Carrot lero la - the tiisetso ea bophelo bo botle

Thanks ho ipatlele tse se nang palo molemo thepa ea eona ea lero a hloekileng palo lamunu e atisa ho bitsoa "boselamose lero". batho ba bangata ba tšoeroe ke mafu a sa tšoaneng tseo ba tla etsa qeto ea hore o tlohang ho ja lijo tsa seno sena se haholo ba ntlafala boemo ba bophelo bo botle.

Noa lero e lumelloa ho tloha 0, 5 ho fihlela ho tse tharo ho etsang dilitara tse 'nè. ka letsatsi (ho itšetlehile ka boemo ba motho a). Lero thusa ho tlisa 'mele kaofela ho boemong ba eona ntho e tloaelehileng. Feela e nka haholo vithamine, e leng e haufinyane ananelang 'mele. Feela a mangata kosimbaki le vithamine e b, K, e c, le d, e. Lero ntlafatsa tlala, sebōpeho sa meno, tshilo ya dijo. Empa e hole ha tsohle le thuso thepa ya lero rantipole.
letsoele-'me ea anyesang ho eketsa thepa ea lebese e tlameha ho koenya letsatsi le letsatsi, ba bangata ba lero rantipole. Jese litheohelang khanya lamunu lero e lumelloa ho bua ka solvent tsa tlhaho le kankere le liso tsa ka maleng. Eketsa ho hanyetsa mafu a tsoaetsanang a sa tšoaneng, e ea sebetsang ho ka ho phethahetseng le manyeme le. Ho sireletsa tsamaiso ea methapo ntse fana e ngata matla a le matla.
Dermatitis, letlalo omeletseng le mafu a mang a letlalo ba ntse ba haelloa ke likarolo lisengisi ya yambo mpenza 'meleng e ne e ena ka lihoete koloba. Sena se ama le mafu a mahlo (conjunctivitis, ophthalmia, joalo-joalo).
Jese litheohelang khanya lamunu lero e lumelloa ho bitsoa mohlolo oa lilemo fapana rona ho loantša kankere le liso tsa ka maleng. Leha ho le joalo lero Ho hlokahala hore ho etsoe ka tsela e nepahetseng (ka ho phethahetseng ntšitsoeng faeba ka), 'me ho sa tsotellehe se le lijo, e koahela tsoekere khobokellane, lijo-thollo ea tlhokofatso, starch, e ne e ke ke ha khoneha ka ho feletseng. Fokola ka lebaka la tlala le dinama tse nyenyane tse lisele tse bitsoang kankere le liso tsa ka maleng, na menyetla eohle ea ho khutlela pusong ho fetisisa bophelo bo botle ba kenngwa tshebetsong ha lero rantipole.
Fresh khanya lamunu lero ruileng ka phelang manyolo alkaline mosaletsa likarolo - sena tšepe, magnesium, khalsiamo, potassium le sodium. E eketsa ea 'mele ea tshireletso itsoara joang ka mafu almonde mahlaahlela, mafu a mahlo, litho tsa ho hema, sinuses Link ea lehata la. Ho na le thuso 'me ba bang ba mafu a ea pampitšana gastrointestinal. Tswelela pele noa lero ho tswa ho lihoete, bakoa extirpation ya khōlō qhibilihang ka har'a sebete ntho eo clog metjha e lona.
Nakong ea liketso tse lero la 'mele derives haholo phapang chefo, metjha e pampitšana mosese' me u se na nako ea ho e tlisa e bohle. Ka lebaka leo, ho slag fumaneng ka tsela ea tlhaho le lisele tsa mmele ka pores letlalo ke khumo. Slags nang bosehla kapa lamunu pigment, bakeng sa letlalo ka hanyenyane yellowing hore o bolela hore mokhoa oa ho tlhoekiso sebete. Empa pente jwalo ka e tsepame mokhathala le ho haella ha boroko.
Leng ka lero tsa lihoete limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa tshebetso e tlwaelehileng ya litsoelesa endocrine, litsoelesa adrenal, gonads (ka mantsoe a mang, litsoelesa thobalano). Ka hona, ho sebelisa lero lena tswelela pele, ho ka etsahala ho tloha nako le nako ho fumana felisa ya ho kgaolela basadi thari, eo ka linako tse ling a etsa hore ka ho sebelisa nako e telele pasteurized kapa pheha lijo.
Ho hloekisa ka funfyr nang le lonya le liphio lokela ho ingest motsoako oa lero la beet, rantipole le kokonate linate. Joalo motsoako ya ho akarelletsa ho ha dikabo molemo tsa khalsiamo, sodium, magnesium le sebabole. Hape, phosphorus, ferro, chloride, ka silicon.
Carrot lero: contraindications.
Empa leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na kalafo e neng e le lero la lihoete, a nang le contraindications. E ke ke ea sebelisoa le gastritis (haholo-holo tse nang le acidity phahameng) le gastric seso. Ka hloko 'me ka bonolo lokela koenya ho diabetics.
Haeba u koenya lero ka linomoro e khōlō haholo, seo se ka lebisa lethargy le boroko, simolleng mocheso le lefu hlooho ka pozholknut letlalo. Tabeng ena, u lokela ho emisa ho koenya lero ka kakaretso e le nako e telele e le u se ke ua feta ho kula tsohle. Ebe hape lumelloa ho koenya, empa hona joale bohlale linomoro.