Baits mapheo le KFC - khalori le ho pheha lekunutu

Ha ho pelaelo hore kana mapheo tloha KFC le ho ratoa ke ba bangata. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore KFC ka lik'hilojule e phahameng haholo, Fans ea ya netweke le ha ba tse nyenyane tse. Na ho ka khoneha ho pheha ena khoho monate ka kichineng?

Ba bangata ba utloa hore KFC sebedisa 11 litlama lekunutu le linoko. Sephiri risepe le etsa hore e joalo e-na le thahasello ka potlako. Ha e le hantle, ha ho na motho ea ka re bakeng sa bonnete ba hore ka seo risepe phehiloe khoho ka marangrang ena, empa tlhakantsuke tšoanang ba khethoa ka metlha.

Ho ka etsahala ho sebelisa cornstarch le gogola pepere. Ka mohlala, haeba u kopanya le gogola phofo le phofo le eketsa ea e sithabetseng poone flakes breading fetoha a hlasimollang le le nchocho.

ke ea ka sephiring oa khoho monate eng?

The KFC khalori likarolo tse ling tsa mapheo a mararo ke 254 lik'hilojule, e leng haholo haholo. Na ho ka khoneha ho fokotsa boleng le phepo e nepahetseng, haeba ho pheha lijo ena lapeng? Hopola hore oli hadika kamehla akarelletsa ho phahameng khalori dikahare tsa sehlahisoa se felile. Ha o batla lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang ho ikatisa hantle risepe le etsa mapheo ka KFC, ba sejana tla sebele ba nang le phepo haholo. Ena ketane reschorenteng likarolo efe kapa efe khoho halikiloeng ka palo e khōlō ea oli e ka fryer e khethehileng ka 10 metsotso e. Lapeng, risepe ena ka ikatisa ka tebileng ho hadika 'pan kapa saucepan, empa ho ja ke sejana bitsoa etsahala.

O ka etsa kopo bang maqheka culinary - tse kang halikiloeng khoho, breaded metsotso 1-2 ebe apeha ka ontong ho fihlela pheha. Tabeng ena, nama e tla lero, 'me holim' a mong le sengoathoana se crispy.

Ho phaella moo, marangrang KFC ka lik'hilojule itšetlehile ka seo e le karolo ea khoho e sebediswa bakeng sa ho pheha. Joalokaha ho se ho o ile a phatlalatsa, boleng phepo e nepahetseng ea mapheo a sebeletsang o tla 254 lik'hilojule. Ka nako e tšoanang karolo e itseng ea tse hlano Baits a hlobaetsang le tla ba 243 lik'hilojule le dithekeniki tšoanang pheha.

Seo u lokelang ho nahana ka pele ho tsohle?

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo ena ketane reschorenteng sebelisa khoho e tala. Ha o nka ho hadika ka batter habobebe halikiloeng kapa likotoana apehoa tla haholo omeletseng le e thata nama.

KFC sebedisa likhoho tsa tlhaho, empa likarolo tse ling tsa litopo tse kgethile ka hloko haholo. Haeba u batla ho pheha lijo ka reschorenteng, u lokela ho boela khetha nama e ntle. Ha khoho e na mafura a mangata haholo kapa bakiloeng ea litho tse ka hare - likarolo tsohle eketsehileng hlokang ho hlakolwa. Ho phaella moo, likarolo tse lokela ho ba khōlō haholo. Baits KFC kahoo ba entse feela tšoeu nama.

Hape, ea khoho e lokela ho a 'na a le mongobo, empa ho se metsi, ho boloka le breading molemo. likotoana li ebe ka hloko phuthoa ka breadcrumbs - e le hore ba ne ba e tenya ka mahlakoreng 'ohle.

Joalokaha ho se ho boletsoe, ho dikahare lik'hilojule lijo ke ke fokotsa haholo, haeba u leka ho ikatisa ka hohle kamoo ho ka khonehang ho risepe pele. Empa haeba le palokatiso ena ha e khaotse ho - ho ka etsahala ea hore ke leka ho fumana motswako homolog tsa linōko ho se finyella ka lebaka tšoanang.

Hlobaetsang mapheo KFC lapeng

Underwritten lengolo la ngaka e ka bonahala e joalo, eo e na le ba bang ba metsoako e sa tloaelehang, empa tatso fellang kateng le tšoana haholo le ea pele.

Bakeng sa ho tla ba hlokahalang:

• 1-1 / 2 linoelo phofo;
• dikgerama 12 of soda;
• 1 sephutheloana omileng Setaliana seasoning "Four Seasons" (phofo);
• 2-3 mahe;
• 2/3 senoelo lebese;
• 1 khaba (15 g) pepere ba batsho;
• oli ea limela ho koahela botlaaseng ba hadika 'pan (bakeng sa mokato oa 1.3-2.5 cm, tebileng);
• 1 sephutheloana ya tamati sopho e entsoeng ka phofo;
• Letsoai ho latsoa;
• pepere ho latsoa.

Tsela ea ho pheha lijo ee?

Kopanya e batter. Tšela mahe ka sekotlolo se seholo le whisk - o siea likarolo tse kana ka motsoako. Eketsa 2/3 senoelo sa lebese, kopanya whisk le behella ka thōko.

Hokela lijo tse omme. Ka sekotlolo se seholo, eketsa omileng Remix sopho e entsoeng ka, Setaliana seasoning, pepere ba batsho le ba le phofo le kopanya ho fihlela motsoako junifomo.

Coat likotoana khoho phehiloe batter. Nka e mong le e lepheo le qoelisa yona ho ya ka batter le. Ebe o ho kentse ka phofo motsoako le moqolo o motle ka eona. Beha mapheo a lokisetsa ho lehlakoreng.

Pheta mehato ena bakeng sa khoho setseng. Tsoela pele ho bitiela mong le sengoathoana ho fihlela likarolo tsohle itokiselitse ho roasting.

Fry le mapheo. Preheat oli ka 'pan phahameng ho fihlela e qala hanyenyane hiss le fihla 175 ° C mocheso. Sebelisa forceps hloko beha tsa likotoana pan ea khoho (letlalo lehlakoreng fatše) le Fry fetang mocheso mahareng. Siea likotoana ka oli bakeng sa metsotso e 25-30, ho retelehela nako le nako. Eketsa gogola ho tatso tangy.

Se ke la qala ho pheha le mapheo ho fihlela oli qala ho pheha. Ho seng joalo, ba sejana qetile tla haholo ka sebete.

Tlosa likotoana tswa ho hadika tsoelang mafura ka lithaole pampiri kapa lesela le hloekileng (mohlala, kichineng thaole). Sebeletsa le spaghetti efe kapa efe, coleslaw, poone ka cob e, gela gela gela French le biri. Ho hammoho ena u tla hlokomela hore o fumana mapheo ka KFC.

Ke risepe e tšoanang ka phehiloeng likotoana tsohle khoho. Leha ho le joalo, lenane la lijo reschorenteng ena e fana ka se feela a hlobaetsang le khoho, empa e boetse e le khale halikiloeng. Mohlala, KFC kamehla Baits tse fumaneha ka mefuta e 'meli - a hlobaetsang le ho ea pele. Joang didirisiwa tse risepe ea khale ka kichineng ea hao?

Pele stripsy KFC (Baits) - le risepe tšoanang

Bakeng sa hae, o tla hloka:

• dikgerama 800 ea khoho, khaola hlobolisa;
• 3.5 linoelo tsa phofo;
• 0.5 linoelo ya lebese;
• 1 lehe;
• 1 khaba ea letsoai;
• 2 thispone paprika;
• 1 thispone kheri jela;
• 1 khaba ea bokahohleng seasoning bakeng sa khoho ;
• e khōlō palo ya oli leha e le efe meroho.

Tsela ea ho pheha?

Kopanya lehe lebese, eketsa linoelo 0.5 phofo, linoko tsohle (ntle paprika - e ke ho hlokahala hore ho beha 1 khaba), letsoai ntle le whisk ka blender motsoako fluffy. Beha yona ho ya ka hlobolisa ea khoho 'me u ho marinate ka nakoana.

Ebe nka hloekileng polasetiki, fafatsa ka ho ba bang kaofela ba phofo, paprika le hlohlelletsa hantle. Mene kana le sisinya e matla. E mong le e sengoathoana tlameha ho koahetsoeng ka breadcrumbs ka mahlakoreng 'ohle.

Ebe Fry ea kana ka palo e khōlō ea oli metsotso e 2-3. U tla retelehela ho pele khoho Baits (stripsy) ka KFC. Khalori lijana tla phahameng, empa ka linako tse ling u ke ke ua lefa a lebisa tlhokomelo ho eona 'me ba tšoare hore u lijo tse lutlisang mathe.