U na le ho ruruha ka mpeng ka lebaka la ho bokella khase ka mala?

Ka bophelo ba letsatsi le letsatsi re tobana le sensations sa thabiseng ka mpeng, re ikutloa boemong bo sa thabiseng, bloating, mahlaba. Ka lebaka la matšoao a tsena e sa thabiseng, re ka ke ua phela bophelo ba feletseng, ho thabela 'moho le lelapa la, ho ja lijo tseo u li ratang' me, qetellong, ke ntho e tloaelehileng ho phomola. bloating ka lebaka la ho khase bokella ka intestine le ke ho tlōla ho hasana ka tlaase 'me, ka lebaka, flatulence.

flatulence ke eng?

Ka mpeng le mala ya motho ofe kapa ofe bophelo bo botle ke itseng palo ea likhase e tlatsetsang ho tshilo ya dijo, empa ho itšetlehile ka nako ea letsatsi ka leng, tsamaiso ea batho, matla a hae. Likhase tse ka pampitšana tshilong ya dijo, ka etsoa ka lebaka la dithulaganyo enzymatic, a e-ja moea, e lik'hemik'hale. bongata feteletseng oa meea e le ha e le hantle, flatulence. Phekolo flatulence mantle a emela tlosa sesosa sa ketsahalo e sa lona kapa matsapa ea ho tshilong ya dijo ka maiketsetso.

Mabaka a bloating

Lactose se mamellane, gluten, ho teneha feela mantle a, khafetsa pipitlelano le malabsorption, nervosa, etsang hore ponahalo ea tšebetso e kang bloating. Hobane khase bokella ka intestine le bonahala boemong bo sa thabiseng ka mpeng, hoo hangata haholo tsamaea le colic matla, heave le kirietsa ka mpeng, ho nyekoa ke pelo, kapa belching. Ho feta moo, ho ke ke haholo e boikutlo bo sa thabiseng, empa ea bobeng bo fetisisang e ka ba le boikutlo ba hae metsoalle. Flatulence lebaka la dysbacteriosis, gastritis, hangata e lumela kapa mafu a tse ling tsa tsamaiso ea tshilong ya dijo, e leng hloka, maemong a mang, ho latelwa le ba abeloa lijo ngaka.

Flatulence, kalafo

Ho felisa sesosa ka boeona, eo e ne e le ntlha e ka ka ketsahalo ea flatulence, 'me ke tsela surest ho phekola lefu lena. Empa ha e le u tseba, hang le bakeng sa bohle tlosa lefu lena le ka feela ho a hlahloba ke ngaka. Feela le tlhahlobo litsebi le tla ho dumella le tokelo ea ho fumana hore na se etsahalang ka bloating ka. Ka lebaka la ho bokella khase ka mala? Ha nyeoe ea flatulence ke lijo tse fosahetseng, 'me u ka etsa ntle le kalafo e tebileng, nahana u ithata lehlohonolo. Haholo-holo ho felisa bloating, e kgothaletswa ho nka carbon butswe ka boholo le: letlapa ka boima ba 'mele desyatikilogrammovy - noa tee tsa koena, dille le chamomile. Tabeng ea matšoao a matšoafo ho ngaka ha se hakaalo hore e etsa, o sa tsoa lokela ho fokotsa chesa bohobe foreshe, carbonated tahang, litapole, legumes, 'me lijo tse asiti. Ho kenyeletsa ka ho ja phoofolo e hlahang ho yona liprotheine le faeba ya. linako tse 1-2 ka beke pele ho a il'o robala ka ja clove ea konofolo, eo activates le peristalsis mala, e leng se tla thusa ho thibela bloating. Ka lebaka la ho bokella khase ka mala hore le loane matšoao a ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng e tla thusa - e atlehang le e molemo!