Tsela ea ho pheha nama ea kolobe molaleng? Recipes lijana monate

Nama ea kolobe ho nkoa molemo ka ho fetisisa tsa mefuta eohle tsa nama, hobane ka phehiloeng monko o monate le succulent lijo. mantsoe a sa lekane ho hlalosa galeage tiea tsa molala apehoa, lijo tetemang, ha ho pelaelo hore, e tla khabisa ketsahalo efe kapa efe mokete. Ka ba molemo e ka sehloohong ea nama ea molaleng - lebelo ka ho pheha 'me tatso bapisegeng.

A re ke re sheba tse seng kae diresepe pele. The quickest le bonolo ka ho fetisisa kgetho - pepere, letsoai le omisa khafetsa tlotsa le mosetareta, kenya le dilae di le sirilamunu le konofolo. Ka foromo ena, e fa go dira motswako oo e ka ba hora le ho baka ka ontong ea metsotso e 45.

Nama ea kolobe e hape lokisetsa le ditholwana, meroho le lijo-thollo. Reka kilo tsa osheyka foreshe, fokotsa ho thipa, e etsa le hore ba khomarele ho tsona likotoana tsa faolang. Ebe obmazhte sengoathoana tranelate, tsoakane le Basil, dille, cilantro le pepere ba batšo. Qetella ka foil le apeha e ka bang ka ka hora. Ho linōko le acidity ka tšela ea lero la lemone. ratoa joalo a ke ke a bapisoa le efe kapa efe ya lijana tsa ntlo ea lijo e, baeti ba hao e tla thaba.

Monate nama ea kolobe molaleng ka sekoting, ka lekarecheng le meroho

Products bakeng sa ho pheha:

- li-mushroom (200 g);

- ka kilo nama;

- eiee, lihoete;

- mosetareta - tsp;

- linoko ho latsoa.

Rinse le nama ea kolobe, entse mo semblance libuka le ho beha sliced meroho. The sengoathoana kaofela kirisi mosetareta le linoko. Le hlahlelletse nama molaleng ka thata-thata phuthetsoe ka foil le tlameletsoe le khoele. Sena sleeve e nago le mohola le nama apehoa. Phello ke ntho e 'ngoe e tšoanang le nama ea kolobe phehiloeng. Ho sebeletsa Salads khathollang le meroho.

Halikiloeng fariki molaleng: risepe

Ka ho lokisetsa le 'pan le ho sebelisa ha lihlahisoa tse joalo:

- 1.5 lik'hilograma osheyka;

- omileng tšoeu veine (100 g);

- spaghetti soya (thunngoa ya);

- e nyenyane hanyenyane ea Provence litlama le linoko.

Marinate sengoathoana ka metsoako tse thathamisitsoeng 'me u ka sehatsetsing bakeng sa hora. Khaola ka likarolo tse ling le Fry. Ebe tšela metsi banyenyane le pheha ka nako e itseng tlas'a sekwahelo e. Fast sejana pholoso o ka nako eo ea bohlokoa. The nama ba ka ho phehoa ka Grill kapa ka multivarka.

Besitse nama ea kolobe le mahe a linotsi

- nama ea kolobe molaleng (500 g);

- z (50 g);

- cloves tse peli tsa konofolo;

- Lemon lero (20 g);

- spaghetti soya (20 g);

- oli ea limela (20 g);

- kheri, ba batsho le ba pepere e khubelu.

Hlatsoa nama ho tloha ho silafatsoa, omella lesela, khaola ka filimi le le masapo a nyane. Khaola ka likarolo tse ling lihlopha nyahamisa e mong le fafatse selae le letsoai le pepere.

marinade

Bokgoni ba aa tšela oli, lero la lemon, spaghetti soya, eketsa squeezed konofolo, kheri le metsi e nyenyane, akarelletsang likhaba tse peli e tla ho lekane. Nama marinades lokiseditsweng ho sekepe 'me u letsatsi (ka bata feela). nako ena e lekana hore nama e ananelang e monko oa linoko le ba bonolo.

Fry dilae ka mahlakoreng a mabeli le ho eketsa mahe a linotsi le foqola bakeng sa metsotso e 7, susumetsang maikutlo kamehla. Jala ka poleiti le fafatsa e nang le litlama hasesaane. Mabothobotho le sejana le spaghetti mahe a linotši e lumellana le lijo-thollo li phehiloe ka metsi, noodle, pasta, Pickles le meroho a hloekileng. Thabela esita le boleng ba limenyemenye tsa nama!

Joaloka ba bang ba sejana apehoa ka ontong ka litapole le li-mushroom, fumana e khōlō mokete platter. Sebeletsa le spaghetti tamati kapa mosetareta.