Tsela ea ho lokisa le meqolong ea zucchini le khoho

Zucchini - e meroho babatsehang, a phelisang hantle 'me monate. Khoho nama hase tlaasana ho eena ka dietichnosti le tatso. Ha e kopana le lihlahisoa tsena tse peli e na ka Duo o moholo o tla khahlisa bobeli lapeng le baeti. E mong oa ka ho fetisisa lijana pele le e ntle ke meqolong ea zucchini le khoho. sejana Sena se ka esita le khabisa tafoleng ea matsatsi a phomolo.

meqolong Recipe mokopu

Ho lokisetsa lijo ena o tla hloka zucchini tse tharo tse nyenyane, tse peli khoho letsoele, dikgerama tse makholo a mabeli tsa chisi, e thispone ya mayonnaise, Ketchup, spaghetti soya le minced konofolo, e teaspoon ea kheri. Hloekisa zucchini le khaola ka e hlobolisa ka bang hlano millimeters teteaneng. Tšela metsi a phehile le tlohela bakeng sa metsotso e leshome, kahoo le meroho a ke ke a senya le khoa ha sotha le meqolong e. Matsoele a khoho e lokela ho khaola ka dikotwana tse telele, e leng se ka ba bakeng sa mosa o mokaalo oa nama ho nyahamisa. Etsa marinade mayonnaise, spaghetti soya, Ketchup, garlic le kheri. Nama e lokela ho siuoa ka motsoako sephetho le bakeng sa halofo ea hora. Grate chisi le squash qala ho ba le le meqolong e le khoho e. Nka rolo ea meroho 'me ba behe holim' a nama, fafatsa le chisi le sotha. Pierce e mong le e sosobaneng toothpicks maloa lehong. Tšela holim'a lakane ka ho baka koahetsoeng ka pampiri baka kapa le meqolong e oli e ngata letsoai zucchini le khoho le apeha ka ontong ka likhato tse lekholo le mashome a robeli ho itokisa. Ho tla nka ka mashome a mabeli metsotso. O ka rata ho leka ho pheha ena le sejana ka Grill le kapa Grill le, hammoho le ho multivarka.

Leha ho le joalo le meqolong e meng zucchini le khoho

seneke Sena se ka ho phehoa ka litsela tse ngata tse sa tšoaneng. Ka ho eketsa linoko fapaneng, o ka fumana flavors le lecha le khetha le kgetho ya hore o tla bonahala eka uena le lelapa la hao le ka ho fetisisa monate. Ho qala, ho ke ke bohlokoa ho hantle lokisa meroho, kahoo ba ile ba u se ke ua lahleheloa ke sebopeho bona le se robehile ka ba lokisetsa ho ea le meqolong e. Bakeng sa softness dilae zucchini ka ke ua tloheloa ka metsing, 'me ho loka ho ka ontong ka. Nka-por onza zucchini, khaola ba ka a na le dilae, hlatsoa ka meroho e hloekisitsoeng oli, 'me a beha ka ontong ka metsotso e mehlano, futhumatsang ho tse lekholo le mashome a robeli likhato. Joalo meqolong ea zucchini le khoho tsamaea makhethe le esita le.

Nka bakeng sa ho tlatsa kotara ea kilogerama ea khoho, cloves tse peli tsa konofolo, dikgerama mashome a mahlano tsa chisi, e paprika nyenyane, Basil, Ketchup. Khaola ea hlobolisa fillet, nako le letsoai le pepere, beat theoha ka hamore ya. Eketsa ea paprika le konofolo, tsohle kopanya hantle 'me u ho marinate bakeng sa halofo ea hora. Ka mor'a moo, larileng ka tsoa ka meroho khoho, fafatsa le chisi, Ketchup le eketsa Basil, hloekileng kapa omisitsoeng. Sotha le meqolong e, skewers Pinned le ho baka likhato tse lekholo le mashome a robeli bakeng sa halofo ea hora. Sebeletsa bobebe ka ba ka a chesang kapa a batang foromo le Ketchup kapa spaghetti tse ling ho latsoa. Ba sejana fellang kateng le joalo monate hore ho tla ba le ho pheha hangata haholo, 'me e seng feela ka makhetlo a se hlomphehang, empa feela bakeng sa ho tafoleng letsatsi le letsatsi.