Tsela ea ho apeha squash le nama ka ontong ka. le dikgetho tse mmalwa ho pheha

Squash, apehoa le minced nama ka ontong, ho na le ba ikhopolang ho leng poleiti, eo e sa e hlokehang garnishing, kaha e akarelletsa meroho le nama dikarolo bobeli hore ka ho phethahetseng tšoanang. Ka nako e tšoanang, ho na le le dikgetho tse mmalwa ho filing lijana, ho itšetlehile ka boemo boo le ka boholo ba tavern ena. E ka ka lekarecheng, khaola ka halofo lengthways 'me a fumana "likepe" kapa slicing litšiea 5-6 cm, nako e telele le ho tsamaisa plate. Ha e le go tlatsa, ka nako eo a lule a nahana ka ba ke keng ba lekanngoa, ho itšetlehile ka boteng ba lihlahisoa tse itseng le dikgethollo culinary tsa sephehi.

Zucchini ka nama minced

mokhoa ona oa ho pheha lijo ka nkoa e le ea khale, hobane dihlahiswa sebediswa e nyenyane. Empa seo ha se bolele hore ke keng ba latsoa molemo. Mohlomong u ka se le eena o elegantne, empa tafoleng mokete ke sejana ho beha ka ho feletseng ha a lihlong. Pele o apeha squash le nama ka ontong, ho ke ho hlokahala hore ho lokisetsa dihlahiswa. 1.5 lik'hilograma ea mocha (empa e se e le nyenyane haholo) zucchini nka 300 g, ea nama ea khomo minced, kopi halofo tsa raese, letsoai le le pepere ho latsoa, khalase ea metsi, e nyenyane oli ea limela ho hadika, khalase tranelate, phofo, litlama, e para ya bulbs, 150 g, ea tiileng chisi.

Pele, pheha raese ho latela se boletsoeng ho sephutheloana litaelo 'me u ho pholile. Ebe lokisetsa zucchini. Ba lokela ho hloeka le khaola ea ditomotsebe tsa. Ho ekelletsa moo, ba ile ba ba aroloa ka likarolo tse 2-3 transversely ho fumana "kegs" ea boholo hoo e ka bang lekanang. Le khaba ka nka tsoa bohareng, ba siea e tlase. Ea mantlha e khaola le halikiloeng ka oli ea limela le onion hasesaane. Marrows ka phehiloeng metsi a letsoai metsotso 3-4 ebe folisoa.

Ka nama ea khomo e lokela ho eketsa raese, halikiloeng eiee ka pelo, letsoai, pepere le pherekano. Motsoako sephetho ile ka lekarecheng le phehiloeng zucchini kenya bona ka tebileng pan kapa ho baka le sejana. Ka mor'a moo, ho tloha phofo, metsi le spaghetti tranelate e lokisitseng, eo e tletse zucchini, fafatsa chisi grated le kenngoa ka ontong chesang bakeng sa metsotso e 15-20. Ha ho sebeletsa khabisa le moorage.

Tsela ea ho apeha squash le nama ka ontong e - khetho lebelo ka ho fetisisa

Ha nako eo e khutšoanyane haholo 'me u lokela ho ka potlako lokisetsa monate o tsoang pelong lijo, lumellane risepe ena. Ho na le ha ho letho le u lokela ho pele ho lethopa, fala le khaba kapa sepakbola - tsohle ke bonolo haholo. Hloka feela zucchini mahareng, 300 g ya nama leha e le efe, 100 g, chisi, e nyenyane letsoai, mayonnaise, onion le tamati 3. Haeba ho na le ke e tala, e boetse e na le thuso. Ho hlatsoa zucchini le khaola ka mehele bakeng sa ho pheha tloaelehileng. Ebe masale jala ka ho tlotsa pele ho foromo e tsoakane le minced khabeloa hasesaane eiee, litlama le mayonnaise, letsoai le ho latsoa. Theha patties nyenyane le jala ka zucchini le. Tamati ba hlatsoa, khaola le ho behoa tlhōrōng ea masale. Pele o apeha squash le nama ka ontong, u lokela ho fafatsa ka ho eona le chisi grated, 'me ha e le sejana ke loketse - ho khabisa le moorage.

Tsela ea ho apeha squash le nama ka ontong ka sebōpeho sa likepe

sejana ena e fumaneha ka likarolo tse ling. Ho 1 zucchini (2 likarolo) lefisa dikgerama 150 tsa nama minced, tranelate khaba, onion nyenyane, oli ea limela, letsoai, Bay lekhasi, pepere, 30 g, chisi. Smooth zucchini mocha hlatsoa, obsushivayut, khaola ka halofo lengthways le khaba bokelloang bohareng, e leng e ka khaola me a ekelletsa ho pata ka. Eiee khabeloa hasesaane, e tsoakiloeng ka nama, letsoai (ho liboto le tla zucchini). Likepe ka lekarecheng, jala ka foromo tebileng 'me le tšollele bolila tranelate, hlapolla ka metsi a phehile. The spaghetti tšoanang eketsa letsoai le linoko. Ka holim'a e mong le e sekepe e fafatsa le chisi grated le apeha metsotso 40 Ha re jeng!