Tokelo risepe buckwheat

Maikutlo a mabapi le hore na ba rata buckwheat kapa che, ya e le hantle, Mokreste. Ha ba ntse ba re, tatso le mmala wa mak'homreiti na, 'me ka hona boikutlo ba bona ikutloeleng buckwheat e mong a bolela hore le batho ka bomong. Sena ke tsohle e le hantle hore ba bang ba ja ka thabisa haholo, 'me batho ba bang ka moea o ke ke silehe. E fellang kateng le ho ikutloa ka sekgatlhi ea lijo sena, u lokela ho tseba mokhoa oa ho pheha buckwheat motoho. E ne e tla bonahala eka hore ho na le tse rarahaneng, esita le ngoana e monyenyane a ka lokisetsa eona. Ke feela hase lintho tsohle tse ho le bonolo. Ke kholisehile hore ba bangata ba hlokometse hore tatso ea buckwheat mor'a ho pheha e ka ba e fapaneng hanyenyane, 'me ka linako tse ling e esita le fellang e babang. Ya e le hantle, u ka lahlela molato tsohle ka mefuta e fapaneng ya buckwheat, empa feela tatso e tšoanang ea lijo-thollo o qetile ke haholo-holo itšetlehile ka hore na ho ne ho phehiloe.

A sekemeng tloaelehileng ea ho pheha motoho ke ena: robala buckwheat ka metsi le lethopa bakeng sa ka nako e telele ha u ntse u se ke ua utloisisa hore ho ke ke loketse. E hase kamehla a hlokomela ka boholo, nako le thempereichara. Ha e le hantle, ke habohlokoa haholo hore ba nahane ka entsprechen tsena ha pheha buckwheat. Batho ba bang ba lumela hore le ho feta u pheha le motoho, e tastier e tla ba. Polelo e fosahetseng, hobane ha silehe buckwheat, le tla lahleheloa ke livithamine le limatlafatsi tse ngata, 'me ka hona e tatso.

Ho joalo, joang ho pheha buckwheat motoho, e le hore ho ne ho le monate le se molemo. Ho ho lekaneng ho e boloka e le tse seng kae tsa ditomotsebe tsa e bonolo ho fumana ea sebele, unspoiled ha pheha lijo. Recipe buckwheat ha e na le metsoako e rarahaneng, empa ba ntse ba lokela ho etsa ba bang ba etsa boiteko bo boholo. Ho qala, re ela hloko hore ho ba lokisetsa ho ea buckwheat unground feela ka sebelisa ea lijo-thollo hona, grits, ya e le hantle, ho molemo haholo, empa feela bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse ling (mohlala, a ja sopho). Ka phoso kena ea ka buckwheat mantsiboea soaked ka metsing ho ka potlako ho lokisa ho hoseng. O ile a le ka ntle ho mokhoa ona ka potlako pheha, seo u se tla bona ho se hokae hamorao.

Hona joale mantsoe a seng makae ka boholo le. Recipe buckwheat e qala ka mantsoe ana: Nka 1 karolo buckwheat le 2 likarolo metsi. Hona ho bolela hore metsi a kamehla ho hlokahala hore ho nka habeli e le ba bangata ho feta lijo-thollo. Le vymeryat karo-karolelano ena ha ho hlokahale hore ba tobana le, empa ka thuso ea lisebelisoa lekanyang.

Hopola puso ea 'ngoe ea bohlokoa: lokisa mess ka bohareng ba ho lokisetsa ho ha e sa khoneha! Le ho hlile fumana motoho monate, leka ho khomarela taelo e latelang:

The risepe ea khale tsa buckwheat

Re tla hloka: 1 senoelo buckwheat 2 linoelo metsi a, 'me letsoai.

Ho lokisetsa: Tlatsa metsi ka pane le ema ho ho fihlela e taba. Re robala ka a phehile buckwheat, letsoai ho latsoa le koahela le sekwahelo ka thata. Pheha metsotso e 5 ka mocheso phahameng, 'me joale fokotsa mollo le pheha bakeng sa hoo e ka bang 10 metsotso. Ka mor'a nako sena se ka mollo e lithuto tsa theoha le pitsa ha bula bakeng sa metsotso e seng 15 (e le hore ho molemo ho Steam). Ka tsela eo, ka nako ya sekwahelo pheha ke ke o ile a bula, hammoho le kena-kenana le motoho le. Ka mor'a hore tsohle, buckwheat ba ikemiselitse ho feta ke metsi, empa ke mouoane, e leng karolo metsing. Ha o bula sekwahelo, mouoane, ya e le hantle, feela ba tsoe. Cooking nako e hape hlokahala ho boloka, Leha ho le joalo, ka cookers motlakase e tla ba a batla a sa tšoaneng, ho ke ke ho hlokahala hore ho fumana hore na nako eo u le mong.

Ke tsela eo, buckwheat motoho risepe ke feela ke ke ha khoneha ho nahana ntle le refueling. Tse ngata e etsa ka litsela tse sa tšoaneng. Leha ho le joalo a ka feela ho le joalo bakeng sa ba teng Russia motoho: motoho ha pheha, eketsa e khabeloa halikiloeng onion, sekhechana sa botoro le mahe hasesaane pholile, koahela le sekwahelo le ema metsotso e 15. Ka nako e tšoanang ba robala ka pitsa ea buckwheat, ho na le u ka eketsa e nyenyane hanyenyane ea li-mushroom omisitsoeng. Ba fa e khethehileng motoho tatso. A se ke a fetelletsa ka letsoai, kopanya e nyenyane e be, hobane ka nako efe kapa efe u ka eketsa letsoai ho toba ka poleiti le.