Tinnitus: Tsela ea ho tlosa eona?

Ho sa tsotellehe hore lilemo, mong le e mong a ka ba tobana le joalo bothata bo sa thabiseng e le tinnitus. Mokhoa oa ho felisa ea eona, 'me se lebaka ke lefe, re na le uena' me a fumana karabo. Ka bacha, ena hangata e le hlaha ka lebaka la ho mafu a hlabang tsa nasopharynx e le batho ba hōlileng - ka lebaka la khatello e phahameng ea mali. phumano e nepahetseng ka sebele beha ngaka. Ntho ea pele eo u lokelang ho etela ngaka e thusang, a se a ntse a tla u fa litaelo tse ling, ka nako eo, e thehiloeng sephetho sa phuputso e entsoeng, ho ka u romela ho boloetse ba methapo kapa Laura. Tinnitus ka pholosa e khōlō boemong bo sa thabiseng, empa ho ka tlosoa ka ho latela ka dikgothaletso tsa lingaka. Ka linako tse ling esita le ba tloaelehileng o khathollang ho robala ka rarollang bothata boo.

Tinnitus: joang ho tlosa?

Kahoo o bona ngaka, o ile a khethoa phekolo ea meriana, 'me ke ikutloa molemo, empa lerata e sa ka ho feletseng ea nyamela. Seo a ka se se etsa? Ho na le palo e khōlō ea dikgothaletso, empa re khetha feela motheo ho fetisisa:

• Haeba u tsuba ka ho motho e mong, leka ho fana ka ho fihlela bokoali. Ka mor'a hore tsohle, ho sa tsoa excites tsamaiso ea methapo, e leng e na le phello e kotsi ka methapo ea kutlo utluwang.
• ba ratang kofi lokela fokotsa tshebediso ya bona. K'hafeine hape excites setsi sa rōna ke tšohile.
• Haeba u sebetsa ka lebenkele lerata, ka nako eo obzavedites earplugs.
• Fokotsa palo ea letsoai ka ho ja letsatsi le letsatsi. Joalokaha ho ne ho se tsebahalang, ho qholotsa ho ruruha ea lisele tsa litsebe ka hare.
• bacha, haholo-holo Fans ea nightclub le 'mino o lerata, ba lokela hape ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ha e le hantle hore ho na le e ne e le lerata litsebeng le. Tsela ea ho tlosa e ka tabeng ena? Ha ho letho ho le bonolo - lokela ho fokotsa ka boeona e ho mesebetsi e joalo kapa tlohellela tsona ka ho feletseng, e le hore ho boloka utloeng ho botsofali!
• Hlahloba litsebe tsa ho ba teng ha cerumen. 'Me, ha e le teng, a bale ngaka ya hao ya ho fumana felisa ea eona.

Tinnitus: joang ho tlosa? ethnoscience

Hangata, esita le lingaka, hammoho le meriana le ka ho eletsa ka meriana ea setso. Mona ke tse ling tsa tsona:

• Rotha ka litsebe tsa lero la beet phehiloeng. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho grate le pepeta. Ebe tlohele 3-4 marotholi a ka e mong le e kanale tsebe. Mokhoa oa ho kalafo ke matsatsi a 2-3. Ho na le caveat mong: beet lero ka etsa hore boikutlo bo tukang 'me e lokela ho hlapolotsoe ka metsi ka boholo lekanang. Ho phaella ho book, e ke ho hlokahala hore ho amohela le ka hare, a hloekileng feela. Ho Remix ena 3 tablespoons ea lero beet le ka tsela e lekanang tsa Cranberry.
• Apple cider asene ka boela boloka o le lerata le. Bakeng sa hore qhala ka khalase ea metsi 2 tee akarelletsang likhaba le tsa karolo ea bobeli, 'me 1 spoonful ya metsi a phehiloeng. Nkiloeng ka molomo makhetlo a 3 letsatsi le lijo.
• Ja litholoana le meroho, tse e na le ascorbic acid e, e leng o tsejoa ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali.

bofello

Hantle, hona joale o ka habonolo sebetsana le bothata joalo e sa thabiseng e le tinnitus. Sesosa le kalafo, hammoho le lintlha tse molemo tseo u se u ntse tseba. Empa hopola, ho sa tsotellehe hore na ngaka batho ba ka 'na ba' nile ba e filwe ho uena, u lokela ho sebelisa ka bohlale. Le, ya e le hantle, pele ho tsohle u lokela ho buisana le ngaka - ho kopanela boit medicate tabeng leha e le efe ke ke ha khoneha! Ho seng joalo, u ka habonolo bohloko bouena!