The risepe pele bakeng sa kofi le sinamone

Kofi e telele e tsejoa le ratoa lefatšeng ka bophara. Ena e khathollang le e khathollang seno o na le monko ke keng la lekanngwa le tatso. Empa e sebelisa ka linako tsohle ho ka etsa hore 'nete ea hore tatso le tlwaetsego qala ho pall. Mohlomong le uena u lekile ho eketsa ya ratang ka ho fetisisa seno lebese, tranelate, boranti kapa ba bang ba linoko. 'Me ke eng hape e ka e tlisa e tatso, monko o sa tloaelehang le tatso ea botho? Sebelisa recipe kofi le sinamone, retelehela ho futhumala, hlasimollang seno. Ho feta moo, sinamone le folisa thepa, hatela pele ka matla metabolism le toning letlalo.

Mokhoa o tloaelehileng haholo oa ho lokisetsa - ke kofi khale le sinamone ka Turku. Etsoe sena re lokela lihora tse 2 L.. likoluoa tsa tlhaho fatše kofi, 1 / 4-1 / 3 lihora. k. sinamone, tsoekere le metsi ho tatso tekanyo ea 150 di ml ka ho ya ka le sejana. Pele Pour kofi ka Turk le beha ka mollo, mofuthu bakeng sa metsotsoana e seng mekae. Ebe eketsa le sinamone le tsoekere, hlohlelletsa. Chilled metsi Tlatsa Gray le simmered. Hang ha bubble, 'me seno qala ho pheha, o lokela ho tlosa e tsoa ho e le mocheso le pee nyenyane sejana lokisitseng. Ebe le fa eona pholile hanyenyane 'me joale beha ka mollo. Ha a phehile, tlosa Turk 'me le tšollele ea kofi ka senoelo. Ho ba le senoa-mapholi reteleha tlokomang bubble belang thulaganyou e ka phetoa e fetang habeli.

Ka lebaka la 'nete ea hore kofi, ho feletseng le sinamone, e khothalletsa ho timetsoa ha dinama tse nyenyane tse mafura, o tlotloa ka hore thepa eo thusa ho theola boima ba' mele. Ya e le hantle, sena ke seno sa 'ngoe feela ke ke felisa bokae feteletseng. Sebele sephetho le tla feela a mo tlisetsa motswako wa e le ho ikoetlisa. Mona ke risepe ea kofi le sinamone, e leng e sebediswa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Etsoe sena ho ke ke ho hlokahala hore ho kopanya le qhibilihang ka har'a kofi sinamone (1-3 H. L. Coffee, 1/2 lebelo. L. sinamone), tšela metsi a chesang le tlohela hore ema ka nakoana. Ho ntlafatsa mafura o tukang e le hantle, eketsa ea pinch ea pepere e khubelu. Hlokomela hore recipe boima ba 'mele ha tsoekere.

Sinamone ka sebelisoa lihamore, e seng feela, empa hape le melamu. Kahoo, ho e lule e le limatlafatsi tse ngata, 'me e ka qalile ho riteloa ka makhetlo a mangata ho fihlela ho ea lahleheloang tatso ea eona. Batho ba bang ba, ea ileng a qala ho sebelisa kofi le sinamone, re kahoo esita le tastier ho feta tsoekere. Sinamone, e re thusa ho laola maikutlo tlala, stabilizes palo ya tsoekere le a ntse insulin maemo, ho fokotsa monyetla tsoekere litakatso, fokotsa palo ea lik'hilojule nooa.

Bakeng sa ba batlang ho etsa diversify le kofi risepe le sinamone, agregar eletsago ka ba lokisetsa ho ea ba batsho pepere - ho erekisi. Haeba ho e-na tšela 50 di ml lebese, senoelo sa seno sena se tla fana ka seneke babatsehang, tlatsa mala le ho felisa boikutlo ba tlala. O ka khabisa ka sinamone shapuoa le Vanilla tlhotla shapuoa tranelate le chokolete grated. Ho Fans dino matla joaloka kofi risepe sinamone ha Turk eketsa 1 H. L. cocoa, ebe topped tsoha senoelo ho latsoa le cognac.

U se ke ua tšoha ho leka, hobane se hakaalo hore e hantle latela litaelo tsohle diresepe ho. Motho ea tšoanang le ho feta ya sinamone, pepere kapa tsoekere, 'me u lokisetse tse ling tsa lebese mefuta e meng. Leha ho le joalo, kofi le sinamone tla ba le pele le e sa lebaleheng ho phaella ho lijo tsa hoseng, tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea.