Squid ka lekarecheng ka ontong e - diresepe. The ka lekarecheng squid?

Squids (lekarecheng) ka ontong, ho diresepe ea tseo re tla sheba ka ho eketsehileng lokisetsa eseng bakeng sa nako e telele haholo. Ho sa tsotellehe sena, le sejana ena ke monate haholo 'me monko o monate. Re lokela ho hlokomela hore ho ka lekarecheng squid nama ba atisa ho lokisetsa ba fepa le tekanyetso e le hore lunches chesang ka mokgwa wa khoho halikiloeng, letata, likhantsi, 'me joalo-joalo. Ho feta moo, e le sejana ena fellang kateng le, e seng feela monate, empa hape Hoa makatsa hore ebe le phepo. Ka mor'a hore tsohle, bakeng sa leha e le mang ha e le lekunutu hore squid li na le palo e khōlō ea protheine le likarolo tse ling. Ke ka lebaka leo squid (lekarecheng) ka ontong, ho diresepe ea tseo 'na sa akarelletsa ho sebelisa metsoako e fapaneng ka ho feletseng, ke e ratoa haholo ke le har'a ba ileng batla monate le bo khotsofatsang ho fepa baeti bohle ba eona.

Kajeno u ba bang ba diresepe qaqileng tla tšohloa, e le hore u tla ba khona ho koahela e ntle le ba ruileng mokete tafole.

Squids (lekarecheng) ka ontong ka: diresepe ho pheha mohato ka mohato

Fillings bakeng sa sejana ena ho na le tse fapa-fapaneng haholo. Re hlahisa u feela ho fetisisa ratoa le bonolo ho bona.

Kahoo, metsoako:

• Sa feiga Long - ka bang 150 g,;
• Hoammeng squid - 900g;
• Fresh khoho mahe - 4 likhomphutha;.
• negorkie kgolo bulbs - 2 likhomphutha;.
• sonobolomo oli - e nyenyane;
• letsoai le pepere e sithabetseng - sebelisitsoeng ho masene le;
• Mayonnaise - 140 g,;
• parsley, coriander, dille le Basil - ho sebetsa ho hao tatso;
• konofolo chives - 2 likhomphutha;.
• foreshe sirilamunu - 1 litholoana.

Lokisa metsoako

The ka lekarecheng squid? Ya e le hantle, raese le lehe. motswako ena ea lihlahisoa tla etsa lijo tsa hao le ho feta tsoang pelong le monate.

Ho joalo, pele u lokela ho lokisa pata. Bakeng sa mofuta ona hloka nako e telele ea lijo-thollo raese, 'me e ka nako eo ka ho feletseng rinsed ka metsi a batang' me a lethopa ho fihlela softness feletseng. grits Ho ekelletsa moo lokela ho lahloa ka sefe le ho latola mongobo bohle. E lokela boela e phehiloeng le mahe. Ho hlokahala hore ba itlotsa ka grater le leholo.

Ka lekarecheng squid retelehela ho feta monko o monate le monate pata lokela kamehla eketsa eiee. Empa pele ho moo, e lokela ho Fry ka oli e nyenyane. Hape ho raese le mahe a lokela ho beha chives grated le parsley hasesaane.

Ha e le squid, ba ile ba e lokela ho ba hantle hlatsuwa, le hula ya filimi bohle ka a phehile metsi a lethopa hantle metsotso 2. Ka mor'a moo ba lokela ho fafatsa le lero la lemone.

Tshebetso ya ho theha

Squids (lekarecheng) ka ontong ka, diresepe a lona a ho akarelletsa le tšebeliso ea mahe le raese, se lokiselitsoeng ¼ hora. Empa pele u ka beha ka raka halefile lihlahisoa tsohle, ba lokela ho hantle thehoa. Bakeng sa squid ena e lokela ho se lahlelang nama pele pheha. Ho ekelletsa moo, lihlahisoa tsa seka-o qetile tlameha ho khafetsa jala le mayonnaise le beha ka tebileng tlotsitse foromo.

Kamoo ho apeha?

Ka mor'a ho tlatsa lijana ka lekarecheng squid lokela ho hang-hang kenngoa ka raka e chesang. Lokisetsa lihlahisoa tse joalo e sa kgothaletswa bakeng sa ho nako e telele haholo. Ho seng joalo, lijo tse tsoang leoatleng e tla "rabara" ho feta senya lijo ea hao eohle. Kahoo, squid li nkoa e le hlomeletsoe hang ha ba ba habobebe browned.

O ile a sebeletsa ho tafoleng

Hona joale hore u tseba ho pheha ka lekarecheng squid ka ontong ka. Photos of lijana tseo u ka bona sehloohong se le teng.

Hang ha lijo tse tsoang leoatleng hanyane browned, ho ke ke ho hlokahala hore ho tlosa ho tloha ka ontong le beha ka poleiti. Sebeletsa le sejana ena ho tafoleng, ho ke ke tse lakatsehang hammoho le lijo-morao, sengoathoana sa bohobe 'me ba bang spaghetti. Thabela lijo tsa hao!

Joang ka lekarecheng le squid?

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho rarollela bakeng sa lijo ena ka 'na a akarelletsa metsoako e fapaneng ka ho feletseng. Karolong ena ea sehlooho eo re e entse qeto ea ho u bolella mabapi le kamoo ho ka etsa lijo tsa mantsiboea ka potlako le monate la lijo tse tsoang leoatleng, chisi le li-mushroom.

Kahoo, dikarolo:

• Hoammeng squid - 900g;
• negorkie kgolo bulbs - 2 likhomphutha;.
• champignon li-mushroom, kapa o mosoeu - ka 800 g,;
• chisi - 200 g,;
• sonobolomo oli - 4 kgolo akarelletsang likhaba;
• letsoai le pepere e sithabetseng - sebelisitsoeng ho masene le;
• parsley, dille le Basil - ho sebetsa ho hao tatso;
• konofolo chives - 2 likhomphutha;.
• foreshe sirilamunu - 1 litholoana.

dikarolo Processing

Pele u etsa sejana ena, o lokela ho lokisetsa le monate 'me monko o monate pata. Pele re lokela ho hloekisa ea tleloubu eiee, ratha ba tsoha 'me ba kenye pan le oli a chesang e hloekisitsoeng. Mora leeme roasting meroho u batla ho eketsa ka li-mushroom shredded kapa li-mushroom porcini. Cook metsoako tsena e lokela ho ba ka metsotso e 20-28. Qetellong ba lokela ho pepere le letsoai.

Ho fihlela li-mushroom le eiee ka lehlakoreng le pholileng, u ka qala ho lokisetsa metsoako setseng. Litlama le konofolo lokela ho hasesaane, thata chisi - (. 2 likhomphutha) grate le mahe a - Phehang le ratha ka thipa. Ebe tsohle tšoaroa purged pepere hlokahala le letsoai. Hape le ka pata le lokela ho eketsa maloa mahe e tala 'me ka hloko kopanya.

Ha e le litopo squid, ba feela lokela ho pheha ka metsi salted belang (metsotso e meraro).

Re theha le ho apeha mage

Hona joale hore u tseba seo ka lekarecheng squid. Hang tlatsweng e loketse, e lokela ho behoa ka setopo sa. Ho ekelletsa moo, lihlahisoa tsohle lokela ho a fafatsa le lero la lemone, phuthetsoe ka pheha foil, tlotsa, beha ka mokgwa le romela ka raka e chesang. Cooking ka tsela ena ba sejana khothalletsoang hore ¼ hora.

Ke lokela ho tlisa ho tafoleng?

Ka mor'a hore ho fela ha nako e boletsoeng ka holimo squid lokela ho tlosoa le jala ka poleiti. Haeba a lakatsa, jwalo le sejana ka ile a sebeletsa le baeti ba memeloa elata efe kapa efe. Ke tsela eo, o qetile squid le chisi pata e kgothaletswa ho e hlahisa ho tafole sliced. Ho phaella moo, ba ile ba ka khabisa le meroho le solaire ka lero la lemone.

ho akaretsa

Joalokaha u ka bona, ho etsa lekarecheng squid lapeng ha ho joalo ho le thata. Ho phaella tabeng ea ho mahe a, raese, chisi le li-mushroom, lijo tse tsoang leoatleng setopo ka sepakbola le minced nama, meroho, lijo tse tsoang leoatleng, litlama le joalo-joalo.