Recipe entsoeng ka bobatsi le sorrel lehe (s photo photo photo photo)

Recipe hop sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi mehleng ea rōna ea tsebang se seng le se seng fihletseng. sejana Sena se ka esita le ho bitsoa eksotiske, le hoja ka nako e fetileng, baholo-holo ba rona pheha e mong le e mong ea lehlabula. E fellang kateng le hore e monyenyane bobatsi makhasi ba le e ngata limatlafatsi tse ngata, livithamine le mosaletsa likarolo. Ho phaella moo, ho ke ke ha hlokahala hore ka ho khethehileng hōlileng ka ho lekaneng ho e nka joang ka morung kapa tšimong. Sehloohong sena u tla ithuta hore na u ka pheha sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi. Recipe lifoto tla u thusa ho diversify le menu ya tloaelehileng le makatsa bao e leng matsoalloa le sejana sa tloaelehang.

Sopho e entsoeng ka le bobatsi mocha

Pele o - le risepe bakeng sa le bonolo le le bonolo sopho e entsoeng ka lehlabula. Thanks ho eena, u ka khatholla u ithata nakong mocheso, tima lenyora le tlala. Recipe tala e belang e le bobatsi bo haholo bonolo:

• Pheha moro ka peli litha e le nngwe pitsa ea khoho, nama ea khomo kapa itsetlehe nama ea kolobe. Hang ha nama e loketse, e tlose le khaola likoto tse nyenyane. Moro khatello.
• A rantipole le litapole tse seng kae lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse. Qoelisa le meroho ka moro le pheha bakeng sa metsotso e leshome.
• 200 g, bobatsi mocha tšela holim'a metsi a phehile, ka nako eo rinse tlas'a matha metsi, chop le e romella sopho.
• sopho e entsoeng ka nako ka letsoai, pepere, le lero la lemone. Qetellong, beat lehe le hlohlelletsa ka mokelikeli, butle-butle kenye e ka sopho e entsoeng ka le.

Sebeletsa qetile sejana ho tafoleng le bolila tranelate le maiketsetso mayonnaise. Re kholisehile hore baratuoa ba hao le tla rata sopho e entsoeng ka, hobane ho thata ho nahana tšimoloho ea hlabula ntle le sejana leseli la litlama a hloekileng.

Sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi. Recipe le lehe

Pele u qala ho pheha lijo ena e sa tloaelehang, o tla hloka ho bokella makhasi a bobatsi. Hopola hore e le hore morero ona, loketse feela bonolo makhasi mocha le semela ka boeona e lokela ho hōla feela ka e leng sebaka se tlhaho hloeka. Tsela ea ho pheha k'habeche sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi? Recipe lifoto tla u thusa ka sena:

• dikgerama 100 makhasi bobatsi ho sekgoqetsane, hlatsoa le ho qoelisa ka ho metsi a phehile bakeng sa metsotso e seng mekae. Ebe mene ba ka colander 'me ha ho jella metsi feteletseng, tlōla-tlōla makhasi ka nama grinder.
• Preheat e hadika 'pan le pheha oli ea limela ka ho meroho bakeng sa tse ka bang leshome metsotso.
• Sila thipa dikgerama 30 ea eiee e tala, ka nako eo beha ka 'pan ho hadika ho bobatsi le.
• Ka thoko, Fry ea onion hasesaane halofo mehele le hlooho onion grated ka mahoashe grater ya diborotlolo.
• Tlisa ho pheha litha e le nngwe ya moro le theola e ka lijo tse lokisitseng. Pheha ba metsotso e 20, 'me qetellong beha tlhokeng dikgerama 100 ea sorrel sithabetseng, Bay lekhasi, letsoai le pepere.
• E mong lehe whisk le thispone ea lebese, 'me joale ka hloko tšela hore e be sopho e entsoeng ka, eseng ho lebala ho hlohlelletsa ba mokelikeli.

Ba sejana se felile tšela linkho, beha e mong le halofo sebeletsa tsa lehe phehiloeng, fafatsa e nang le litlama o khathollang le sebeletsa le bolila tranelate.

Sopho e entsoeng ka le bobatsi bo

Khanya sopho e entsoeng ka le meroho pheha haholo feela ho:

• Hlatsoa ka batang makhasi metsi bobatsi.
• Pheha litapole le setoto tolkushkoy.
• Lihoete Fry ka pane e.
• Tala lieie, konofolo, bobatsi le tse tala chop.
• Mene metsoako ka moro le eketsa ho bona tablespoons tse 'nè tsa oats.
• Whisk lehe le lero la lemone, letsoai le pepere. Ka mor'a moo, tšela ka na le molapo tšesaane ka a phehile sopho e entsoeng ka.

Sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi le sorrel. risepe

Sopho e entsoeng ka le moorage tla sebele thabela cottagers, hobane metsoako tsohle tse haufi. Bala tlhaloso ea le pheha le rona sopho e entsoeng ka e monate e tsoang bobatsi le sorrel. The risepe ea ho latelang:

• Ka saucepan e, tšela metsi 'me a beha hore ka mollo.
• Peel le ratha litapole ka dikotwana tse 'nè. Ebe beha meroho ka metsi a phehile.
• E mong mahareng rantipole ebola le ratha tsitlella. U ka boela ua grate eona ka e grater mahoashe.
• Bula nkho ea sechu nama le chop ka thipa, ha ho e hapa,.
• 20-30 makhasi a bobatsi mocha tšela holim'a metsi a phehile, joale ratha bona hammoho sorrel, parsley le dill mane na.
• Ha litapole ba hoo e ka bang lokile, beha metsoako le hlahlelletse tlhokeng. Linōko sopho e entsoeng ka letsoai le linoko efe kapa efe.

Joalokaha u ka bona, sena risepe e entsoeng ka bobatsi bo e bonolo haholo. Ka hona, le khanya sopho e entsoeng ka e tala e phehiloe ka potlako haholo.

Fennel sopho e entsoeng ka le bobatsi bo

Ena le sejana sa tloaelehang bakeng sa bonnete ba hore o tla makatsa bao u ba ratang. Menyetla di, ba ile ba e-s'o ile a leka e tšoanang sehlahiswa Remix. Se ke la lebala hore ke habohlokoa haholo ho boleng ba lihlahisoa ho tloha moo ba itokiselitse ho lijo lapeng la ka-phehiloeng. Ka hona, pele u qala ho pheha sopho ea litlama tse hlaha, ho etsa bonnete ba hore ba ba bokella lintho tsa tlhaho, ho ena le motseng oo. Tsela ea ho pheha sopho ea bobatsi, risepe e hlalosa ka ho qaqa:

• Nka o tletseng matsoho a mararo kapa a mane ha mahlaku a bobatsi, ba susumelletsa 'me a apare bang jewellery. Tse setseng tlatsa ka metsi a phehile bakeng sa metsotso e seng mekae, ebe aa tsoa mokelikeli feteletseng ka colander ka.
• E mong onion tšoeu e hlakileng ea likhoele, chop le Fry ka oli ea limela.
• hlooho e 'ngoe ea fennel le leng le leholo le litapole selae khabeloa haholo, beha ka' pan le tlatsa litha e le nngwe le nngwe ya a phehile metsi kapa a meroho moro.
• Ha meroho tse bonolo (ka bang leshome metsotso), eketsa a ba isa ho onion le hlahlelletse le pheha hammoho bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano.
• Tšela e sopho e entsoeng ka ka sekotlolo sa blender le ratha meroho, nako le letsoai le pepere. Ebe khutlise puree khutlela ka pane.
• Blender itlhatsoelitseng, tšela hore e be 200 ML ea tranelate shapuoa 'me a beha bobatsi. Beat dihlahiswa e le nako e telele ha ba ntse ba u se ke ua ba junifomo. Ebe tšela motsoako ka saucepan ka mollo le mocheso ntle le a phehile.
• Ka nako e tšoanang, mofuthu meroho sopho e entsoeng ka.

Ladle sopho e entsoeng ka le ka linkho, ka e le setsi sa e mong le e ka hloko tšela ea tranelate le elata karolo bobatsi makhasi. Ba sejana se felile hang-hang sebeletsa.

tala hop

Ha ba rua hao e ne e le e molemo joang bo botala, pheha ho tloha sejana hae e hlollang le monate. Moorage ke ba lumeletsoe ho sebelisa leha e le efe, tataisoa ke tatso ea hao. Ho lokisetsa moro u ka sebelisa nama, khoho kapa feela pheha e ka meroho. Tsela ea ho lokisetsa lehlabuleng sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi? The risepe ke e bonolo haholo:

• Bonolo siea ya bobatsi, tala coriander le nasturtium itlhatsoelitseng, chop 'me a kopanye.
• E mong onion kgolo e hlakileng ea se lekhapetleng le halofo chop masale kapa dikotwana tse ka thipa.
• Ka a phehile khoho moro etelelitse peeled le sliced litapole ka dikotwana tse (tse peli kapa tse tharo).
• The tšoaroa Fry onion meroho oli, 'me qetellong eketsa tlhokeng para ea e sithabetseng garlic cloves.
• Ha litapole ba tla ba hoo e batlang e loketse ho e beha metsoako e meng, letsoai, turmeric le pepere.
• Tlosa sopho e entsoeng ka ho tloha setofo hang ha metsi a tluoa tabeng ea ho ka mathopa a ka saucepan le.

Recipe hop sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi, o ka eketsa ha u lakatsa. Mohlala, Grate phehiloeng mahe le li kenya ka e mong le e sebeletsa spoonful. Ka khaola mahe ka halofo le sebaka ka sekotlolo e ka halofo e 'ngoe. Sebeletsa sopho e entsoeng ka ho tafoleng le bolila tranelate kapa mayonnaise.

Quick sopho e entsoeng ka le bobatsi bo

Nka sebelisa monyetla ona ho leka ka vithamine sopho e entsoeng ka le meroho le meroho a hloekileng. Tsela ea ho pheha sopho e entsoeng ka o potlakang ho tloha bobatsi? The risepe tla u bolella kamoo ho e etsa le letona:

• Pheha kana kapa meroho moro.
• Peel litapole tse peli tse le ho felisa bona ka dikotwana tse.
• A kotara ea mocha e motona hop khabeloa ratha le hape e romella sopho.
• dikgerama 100 tsa meroho hoammeng assorted tlaase ka metsi a phehile.
• Thin makhasi a bobatsi khaola ka thipa. Ho qoba tukang, sebelisa litlelafo. Ka mor'a moo fokotsa litlama hasesaane ka sopho e entsoeng ka le bakeng sa metsotso e mehlano ho fihlela pheha.

Ba sejana o qetile e beha letsoai, pepere le, haeba u rata, e le seasoning khethehileng bakeng sa sopho e entsoeng ka le.

bofello

Re tšepa hore u tla tla ka lesedi e nago le mohola le bokella sehloohong sena. Recipe hop sopho e entsoeng ka ho tloha bobatsi thusa hore u itokisetse monate le bophelo bo botle lijo tse ka feela ho ba ne ba thabela ea lehlabula ba pele. Kahoo u se ke hopotse le monyetla oa ho khahlisa metsoalle le beng ka sopho e entsoeng ka ea pele ea litlama a hloekileng.