Sprain tsa mahetla kopanetsoeng: Matšoao le Phekolo

Kajeno, batho ba ka ho eketsehileng ho retelehela ho litsebi le le bothata ba ka mahetla kopanetsoeng sprain. mokhoa ona ka hlalosoa ho latela tsela eo ba phelang, lijo mafutsana le esita le liphatsa tsa lefutso predisposition. E le busa, le bothata bo joalo e kopana ka bohlokoa khatello ea kelello 'meleng kapa ho phetha molao feela.

Overview

Mahetla lebanta leo fana tshisinyo ya maoto le matsoho e ka holimo, e akarelletsa le manonyello a mararo (lehetleng, acromioclavicular, mahetla-mahetla). Ka lebaka la ho fapaneng tse phahameng tsa libaesekopo, sebaka sena e nkoa e le haholo letheba fokolang bakeng sa tsoa likotsi tse sa tšoaneng. The ka mahetla e kopanetsoeng e tšoauoa ka ho se tsitse ha ea tlhaho ea ho thoeng ligaments, kahoo hangata ho hlokahala hore ho sebetsana le sprains. Ha e le hantle, bolwetse ena e hoo e ka bang kamehla e rusolotsoeng ligaments. Ho itšetlehile ka ho tiea ea bobe khetholla nyenyane le e feletseng ruptures.

Ligaments - ka palesa teteaneng o nang haholo-holo ya dinama tse nyenyane tse connective. Ba theha mofuta oa khotsofalletse pakeng tsa masapo.

Sprain mahetla kopanetsoeng, hangata e akarelletsa ho tlōla mekhatlo ho pholletsa le 'mele. A ho ba sieo tsa kalafo ka nako e loketseng ho eketsa kgonego ya mathata nchafatso ka bolwetse bo sa foleng, e leng e bontšoa ka sebaka senyehileng ea ho se tsitse.

Mabaka a ka sehloohong

• Ka tsela e feteletseng ho ikoetlisa. mahetla mo ntša kotsi ea tlhaho hona li fumanoa haholo-holo har'a baatlelete amehang ho sesa le weightlifting.
• Kgoreletsego tsa phepelo ea mali, e leng lisele elasticity fokotswa.
• Thuto lesapo susumelletsa (osteophyte).
• mekhoa e mebe. Ho tsuba, ho etsa mohlala, o tlōla le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele.
• Hormonal mahlahana.

setshwantsho ea tleleniki

Ka tloaelo ho, ha e mo ntša kotsi ka mahetla ameha feela itseng ligament (sternoclavicular, lenonyeletso, kapa seo ho thoeng ke khopo-scapular kopanetsoeng). Ho itšetlehile ka mo ntša kotsi ka tshebetso pathological ka akarelletsa mefuta e fapaneng ya dibopeho tsa tsitsisoa tsa kopanetsoeng.

Ikotlolla ho ka mahetla ligaments kopanetsoeng atisa ho tšoauoa ka utloe bohloko bo boholo le ho boemong bo sa thabiseng sebakeng sena. Boemong bo sa thabiseng Amplified ke palpation le mekhatlo. Ho phaella moo, ho na le ka 'na ba hanyenyane ho ruruha, moedi le tsamaiso e tloaelehileng ea lihlopha tse itseng mesifa. Ka linako tse ling ho eketsa mocheso oa letlalo. Ha setseng bohloko untreated letsatsi le letsatsi e ba matla haholo ho feta edema lopolla boemong bo sa thabiseng ea bohlokoa. Sena sohle se pakoang ke tsoelo-pele ea kotsi haholo lefu bitsoa tendonitis e ka sehloohong.

Ka classified ikotlolla ho ka mahetla kopanetsoeng ligaments

Matšoao a tshenyo le matla a bona e fapana thehiloeng ho isa tekanyong ea ho tiea ea bobe:

1. Tekanyo ea pele e tšoauoa ka matšoao a bonolo litleleniki tsa. Mokuli o na le mo ntša kotsi e nyenyane, le lethopa e fokolang haholo. Bohloko boemong bo sa thabiseng hula tlhaku fapaneng.
2. Tekanyo ea bobeli tšoauoa ka matšoao a matla haholoanyane. Bohloko ba hlaha e matla ho feta, boiteko leha e le ho susumelletsa letsoho ho fella ka eketseha boemong bo sa thabiseng. O ile a re tsela e itekanetseng edema, hematoma ka lebaka la ho subcutaneous hemorrhage.
3. lengolo la boraro e fapana le matšoao phatlalatsoe. Bakuli ba tletleba ba utloe bohloko bo boholo ka sebakeng se amehileng. Mathata a hlaha ha e tloaelehileng tsamaisa matsoho, ho na le ke ho se tsitse ha kopanetsoeng kaofela ka mahetla. bakuli ba joalo hloka kena sepetlele hang-hang.

thuso ea pele

Ka metsotso e pele ka mor'a litsebi mahetla tshenyo ka matla ho kgothaletsa ho beha lehlatsipa ka tsela e joalo e le ho fokotsa khatello ea ka sebakeng seo. Molemo unbutton liaparo. Tlasa kopanetsoeng ba anngoeng ho lokela ho kenyeletsa lesela le bonolo 'me ka tieo e lokisa bese atileng ka ho fetisisa kapa e tlamisa rekere. Ka mor'a moo, lebili le lokela ho ikamahanya kapa tlamisa soaked ka metsi a batang lesela. The mekgwatshebetso ya ho ka holimo e ka fokotsa bohloko ba boemong bo sa thabiseng hore hangata tsamaea le otlolla tsa mahetla ligaments kopanetsoeng.

Mothating ona thuso hlokahala fella. mesebetsi kaofela e ileng ea latela lokela ho ho phethahatsoa ka tlas'a bookameli ba e le ba tšoanelehang 'me kamehla ka maemo a ema.

Ha mokuli a e na le tse sa reng letho sprain ea lenonyello la mahetla, matšoao u se ke ua etsa hore e bohloko boemong bo sa thabiseng, le mehato holimo tse lekaneng. Leha ho le joalo, sheba ngaka ke ke ba ya lololo ka.

tlhathoba

Haeba u belaella hore bolwetse ena ke ho hlokahala hore hang-hang ho rarolla ho traumatologist ena. Ngaka e moketeng oa lenyalo ba lokela ho pele mamela ditletlebo le mamello, etsa hore a hlahlobe 'meleng le bokella le histori e feletseng ea meriana. Ke feela ka mor'a hore li ka abeloa ho palo ya mekgwa ya tshebetso eketsehileng (X-ray tlhlahlobo bakeng sa differential tepelletse maikutlong, ultrasound MRI, lenonyeletso).

E sa kgothaletswa ho leka ho le nosi beha tlhaho ea bobe. A setsebi ba tšoanelehang ka tiisetsa otlolla tsa mahetla ligaments kopanetsoeng le kalafo loketseng hang-hang.

phekolo mekhoa e tloaetsoeng

Ka mor'a matsatsi a seng makae ka mor'a ho fumana hang-hang bakuli sithabela ba eletswa phomolo e feletseng 'me tshusumetso batang ho sebakeng se amehileng. Ho thibela deformation eketsehileng e kopanetsweng ho hlokahala hore ho apara liaparo tse sa tšehetso e khethehileng. Leha ho le joalo, nako e telele ea immobilization ka 'na hampe ama tokelo mahetla tshebetso e.

Ho lokolla boemong bo sa thabiseng ea analgesics bohloko kgothaletswa ( "Baralgin", "Pentalgin" "Panadol"). Ebe hangata ho laela lithethefatsi thehiloeng ho ibuprofen ( "naproxen", "Indomethacin", "Hlotazol").

lingaka a boetse a laela hore bakuli bohle, re talimane le bothata bo joalo, e le tsitsipano e sa ka mahetla ligaments kopanetsoeng, ditlotso. ke lintlheng life?

• Homeopathy. lithethefatsi tsena li ka ntlafatsa metabolism, thibela metsoako tshenyo dinama tse nyenyane tse ( "Pakane T", "Traumel C").
• Ho futhumala ha. mahlahana joalo ntlafatsa dinama tse nyenyane tse phepo e ntle, imolla bohloko boemong bo sa thabiseng ( "Finalgon", "Kapsikam").
• Kenapa masi-hondroprotektory.
• Nonsteroidal-ba khahlanong le a hlabang mahlahana. Ba na le boikarabelo bakeng sa phokotso ea bohloko, fokotsa ho ruruha, empa na le litla ngata lehlakoreng. Joalo setlolo e ha se a loketse bakeng sa tshebediso ya bakeng sa nako e telele ( "nimesulide" "Naiz" "ketoprofen").
• Ho kopantswe.

Kaofela ha lisebelisoa tse ka holimo ho dumella ho lebala ka bothata bo itseng tse kang ikotlolla ho ka mahetla kopanetsoeng ligaments. Ditlotso, baengele le lithethefatsi tse ling li lokela ho tsamaisoa setsebi feela thehiloeng mamello motho.

Ke mokhoa oa ho kenella ho buoa e na le lokela ho resorted ho feela maemong a haholo-holo ka lintho tse tebileng, ha liphihlelo mamello tsoa mali. Hape, ke buuoe ka abeloa ha phekolo mekhoa e tloaetsoeng ha e hlahisa e le hantle li lakalitseng.

Help Traditional Medicine

Kamoo e mong a ka o fokotsa boemong bo sa thabiseng bo utloisisang bohloko, le tloaelehileng bakeng sa malwetse ena, joaloka ikotlolla ho ka mahetla kopanetsoeng ligaments? Phekolo ea meriana setso - e mong khetho kalafo. Leha ho le joalo, ka thuso ea hae e kgothaletswa ho retelehela feela ka mor'a ketelo ea ho ngaka. Ho tse thathamisitsoeng mona ka tlase ke diresepe ho fetisisa ratoa tsa moriana setso.

1. Litapole. Hoa hlokahala ho sila ea tubers peeled, kopanya onion, k'habeche le tsoekere ka boholo hoo e ka bang lekanang. The tumellano ya jwalo pheko lokela tšoana mush. Dikopo le litapole e kgothaletswa ho etsa mantsiboea 'me u ka bosiu bohle.
2. Konofolo. A cloves tse seng kae tsa konofolo lokela ho lokela ho hloekisoa ho tloha likhoele le sila ho boemong ba ho makhasi ao, kenya mafura liphoofolo. Motsoako sephetho le lokela ho beha ka mollo le lethopa. Bakeng sa metsotso e seng mekae, o ka beha banyalani ba bang ba makhasi a eucalyptus. Mora Cooling, motsoako ona tlameha ho e tlhotliloeng le rubbed ka sebakeng se amehileng makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
3. Elderberry e boetse ke e atlehang bakeng sa malwetse ena, joaloka ikotlolla ho ka mahetla kopanetsoeng ligaments. kalafo lapeng tabeng ena e akarelletsa ho sebelisoa ha e nyenyane ea monokotsoai le a hloekileng (200 g). The e nyenyane ea metsi ho hlokahala hore ho pheha e moholo, eketsa thispone ea ho baka soda le ho e. Moro ho pholile fatše, ka mor'a moo e lokela ho e tlhotliloeng. Bakeng sa kalafo ya otlolla buelloa ho kolobisa lesela ka decoction le sebelisa ho sebakeng se amehileng metsotso 15-20.

mehato e thibelang

kalafo pele tsa mahetla kopanetsoeng sprain ke hoo e batlang e mong le e mong a sebetsa nyeoe ea ka katleho. Leha ho le joalo, bolwetse efe kapa efe ho le bonolo ho thibela ho feta ho ile feta phekolo ea lithethefatsi. Tabeng ena, litsebi li nkhothaletsa ntlo ho sa khaotse a matlafatsa ligament-mesifa tsamaiso. Bakeng sa merero ea tsena, o lokela ho kamehla kopanela lipapaling, etsa dira dithutiso hoseng, khomarela bophelo e sebetsang. Ha u sebedisa rarahana efe kapa efe lokela ho qoba ho mekhatlo ea tšohanyetso, haeba mesifa ha lia neng se thabisa tsoha hantle.

Haeba ho sithabela ha se a loketse bakeng sa ho intša kalafo ikotlolla ho ka mahetla kopanetsoeng ligaments. Ho ke ke molemo ho kōpa thuso ho ngaka e buoang e. Ka linako tse ling ba le pono ea tloaelehileng ikotlolla e ka ho lona ho larileng tebileng kapa esita le robehile ligament otlile, ka ho ba sieo ha phekolo tšoaneleha ka baka mathata a tebileng.

hloko ka ho khetheha ba lokela ho ho leshwa ho ja lijo letsatsi le letsatsi. E lokela ho ba ruileng khalsiamo le vithamine D. Ho bohlokoa ho boloka nepahetse nooang puso, hobane e fana ka a lekaneng mokelikeli dinama tse nyenyane tse elasticity le lebelo ho fihlela ho metabolism.