Soufflé Turkey ngoana eo. diresepe e bonolo

Kajeno re tla bontša kamoo u ka pheha ea souffle ea Turkey ngoana eo. Ena ke tsela e hlollang e le sejana le motsoako ka fana ka ho lesea ka mor'a hore nama e se e hlahiswa lijo tse tiileng.

Soufflé Turkey bakeng sa bana

Haeba ke uena ea ikhohomosang mong'a Multivarki, o ka lokisa lijo ka bophelo bo botle bakeng sa masea a bona ntle le mathata leha e le efe. Ho etsa hore soufflé ho tloha Turkey hore ngoana, o tla hloka lihlahisoa tse latelang:

• Turkey fillet - dikgerama 100.
• Mahe - sengoathoana ngoe.
• Tšoeu bohobe - e nyenyane eteni ya.
• lebese khomo - kotara senoelo.
• Letsoai - ho latsoa.
• Botoro - dikgerama 15.

Soufflé Turkey bana multivarka lokisetsa e latelang:

• Nama itlhatsoelitseng ntle ebe khaola ka ho eona le thipa likoto tse nyenyane.
• Li kenya ka kopi blender, romela ho bohobe 'me tšela lihlahisoa ya lebese.
• Silakanya dihlahiswa, eketsa lehe yolk le kopanya hantle.
• Protein whisk ka bubble phahameng, 'me joale eketsa ho nama.
• Silicone hlobo borashe le botoro le tlatsa ka pata.
• Behantsha "bakeng sa banyalani ba bang ba" mokgwa wa 'me a lokise le hlobo ka steamers keriting.

Pheha ba sejana bakeng sa metsotso e 40 'me le sebeletse ho tafoleng le meroho phehiloeng.

Souffle ea Turkey ka ontong bakeng sa bana

Lijo nama - e le mohloli oa protheine, e leng e le hlokahala bakeng sa ho hōla phelang. Ka hona, re u fa le risepe e bonolo bakeng sa lijana monate le bophelo bo botle. Nka ho eena:

• dikgerama 100 tsa nama (Turkey ea matsoele).
• E mong kana lehe.
• khalase halofo ya lebese.
• Thispone ea botoro.
• Thispone tsa phofo.
• Letsoai.

Tsela ea ho pheha e souffle ea Turkey bakeng sa ngoana oa hao? The risepe ke e bonolo haholo:

• Khaola fillets likoto, pheha ho fihlela bonolo, 'me joale ratha ka blender.
• Fry ka phofo botoro. Hang sehlahisoa qala ho fetola 'mala, eketsa lebese ho pane. Foqola le spaghetti bakeng sa metsotso e mehlano, susumetsang maikutlo kamehla.
• Ka sekotlolo e ka thoko kopanya nama, spaghetti, e mong lehe yolk le botoro setseng.
• Whisk protheine le letsoai le hokela ho nama.
• Rala boima sephetho le ka tse nyenyane silicone hlobo tsa ho baka.

Preheat ontong e le pheha ho fihlela souffle bonolo.

Soufflé le lihoete

Turkey nama e bonolo haholo, ho ke ke ka ho phethahetseng digestible le e na le livithamine le liminerale tse ngata. Ka hona, e kgothaletswa ho fuoa bana ba sa le banyenyane. Ho pheha e monate soufflé linonyana, o lokela ho Stock ka ka lihlahisoa tse joalo:

• Turkey fillet - dikgerama 100.
• Lehe - sengoathoana ngoe.
• Lebese - khalase boraro.
• Lihoete - sengoathoana ngoe.
• Halofo ea onion.
• Grated chisi - tablespoons tse peli.

Soufflé Turkey ngoana e lokisetsa e latelang:

• Pheha fillets ho, 'me joale khaola e likoto le khabeloa ratha ka blender.
• Lieiee le lihoete le hloekileng, chop le Fry ka pane ho fihlela khauta sootho.
• Hokela dihlahiswa lokisitseng, le khoho lehe yolk.
• Protein whisk le Remix ka nama minced.
• Beha nakong e tlang ka sebōpeho sa souffle ka, tlotsa le botoro.

Apeha lijo bakeng sa halofo ea hora, 'me qetellong (ka bang tse hlano metsotso e ho fihlela pheha), fafatsa le chisi grated.

bonolo souffle

lijo ena ka kenyelelitsoe menu ya bana bohareng le ho feta ea sekolong sa tlhokomelo.

metsoako:

• Turkey - dikgerama 300.
• Soya spaghetti - tablespoons tse peli.
• Monate pepere - halofo ya teaspoon.
• Mafura bolila tranelate - thispone ngoe.
• Khoho lehe - sengoathoana ngoe.
• Botoro - thispone ngoe.
• Phofo - teaspoon ngoe.

Ho pheha e souffle Turkey ngoana eo, sebelisa risepe latelang:

• Feta fillets ea ka nama grinder habeli.
• Hokela minced le bolila tranelate, spaghetti soya le paprika. Letsoai a ke ke a phaella ka.
• Kopanya dihlahiswa, phaella ka ho re ho e le lehe yolk.
• Le protheine e whisk lehe ka bubble phahameng le pinch ea letsoai.
• Hloko kena hlama hlollang tsa nama minced.
• foromo Ceramic loetsa litsepe oli le sebaka ka hare le boima nama. Ka holim'a e beha tsa likotoana tsa botoro.

Beha hlobo ka ontong preheated le pheha ba sejana ka bang halofo ea hora.

Soufflé broccoli le Turkey

Monate le bophelo bo botle lijo ho phethahetseng ho loketse ka menu ya hao hanyane.

metsoako:

• Minced Turkey fillet - dikgerama 300.
• Lehe - tse tharo.
• Cream - 50 di ml.
• Hoammeng kapa foreshe broccoli - dikgerama 500.
• Letsoai le pepere ba batšo.
• A pinch ea nutmeg.
• Hanyenyane botoro (bakeng sa foromo setlolo).

The risepe ea:

• Sila hloekileng kapa thawed broccoli le hokela ho nama.
• Yolks eketsa ho liprotheine nama le whisk ka bubble teteaneng.
• Eketsa ea tranelate le minced liprotheine nama.
• Loetsa litsepe mokgwa wa botoro le e behe ka ho pata ka.

Lokisa lijo ka ontong preheated bakeng sa metsotso e 45. Ha soufflé pholisa, khaola e ka dikwere le elata le cranberries hoammeng.

Cake soufflé ea Turkey letsoele

Succulent le e bonolo e le sejana ka jeoa ka chesang kapa a batang.

Lenane la lihlahisoa hlokahalang:

• dikgerama 800 ba fillet.
• eiee tse peli.
• mahe a mabeli.
• 100 di ml lebese.
• tablespoons tse 'nè tsa semolina.
• Letsoai, litlama le linoko ho latsoa.

risepe:

• Cook minced nama.
• Ratha ka litlama le eiee.
• Kopanya dihlahiswa, eketsa a ba isa ho semolina, lebese, mahe, letsoai le le linoko.
• Beha Ho pata ka mokgwa le loetsa litsepe holim 'a tranelate le.

Apeha lijo halofo ea hora ka ontong pele e chesang.