Seo u lokelang ho se etsa haeba menoana ea hao e tetehile

Ntho e sa thabiseng ka ho fetisisa ke ha menoana ea hao e ntse e le boima, ke tšabo ea ho qaleha. Ha e le hantle, hangata batho ba nahana hore sena se bakoa ke mathata a pelo. Leha ho le joalo, ba bangata ha ba tsebe hore metsoalle ea ho se shoe ha litho tsa matsoho e ka 'na ea e-ba bohale, ho chesa, ho qhoqha le ho lla. 'Me matšoao a tšoanang a tloaelehile ho mafu a mangata a tebileng, a kang:

• litlhaselo tsa morao-rao tsa tlhaho, ha bosiu bo ka ama letsoho le leoto, karolo e itseng ea 'mele

• ho ba le migraines

• ho tlōla ha tšollo ea mali molaong kapa sebakeng sa letsoho

• lefu la tsoekere

• Ramatiki ea ramatiki, ha tšenyo ea nakoana ea methapo e fetoha ka nako e telele, 'me manonyeletso a fetoha

• Ho fokola ha masapo kapa ho ba teng ha mokokotlo oa mokokotlo

• maloetse a mangata a futsanehileng a amanang le ho hlōloa ha litsi tsa methapo.

Ba kileng ba fumana hore menoana ea bona e na le bosiu, ba tseba hore na ho thata hakaakang ho etsa qeto ea ho etela ngaka, 'me ba emetse: ho ka etsahala hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla feta ka boeona, joalokaha e se e le teng hona joale. Ha e le hantle, haeba litlhaselo tsa ho bolaoa ke tse sa tloaelehang, joale ha ho na lebaka la ho tšoha, empa haeba li tloaelehile, 'me ho phaella moo le ka lefu la bohloko, joale u lokela ho bona ngaka. Ho phaella mahlomoleng, bofokoli bo khoneha, hammoho le ho lahleheloa ke kutloisiso le ho se sebetse ho tsamaisana le mehato. Ha o khone ho khetholla pakeng tsa metsi a futhumetseng le a batang, potlakela ho methapo ea methapo ea mafu.

Lebaka le ka sehloohong la hore menoana ea hau e hōle e ka ba lefu la lijana tsa methapo kapa methapong. Bothata ba lefu lena ke hore ho ruruha ha lifelopo tse matla kapa ho nts'ets'oa ha thibelo ea ho thibela lefu (ho felisa atherosclerosis, stroke kapa lefu la Raynaud) ho ka khoneha. Haeba u sa folise, sena sohle se ka fela ha motho a e-na le sekoti.

Ha menoana ea letsoho le letona e ntse e le boima, ho ka boleloa hore methapo ea kotsi e tsoa likotsi, ka lebaka la kotlo ea kelello kapa lefu la carpal tunnel syndrome. Hape, ho hloka matla ha matsoho ho tloaelehile haholo. Lebaka le ka 'na la e-ba ho qhibiliha ha methapo e itseng, e phethang karolo ea bohlokoa ho fana ka mali a meriana e bohareng. 'Me qalong menoana e e-ba bohale, joale liatla li qala ho ba bokooa, matsoho' me qetellong li ka fetoha bohloko bo hlahang hoseng kapa bosiu. Ha nako e ntse e ea, bohloko ha bo fokotsehe motšehare, empa bo matlafala ha matsoho a phahame holimo. Ba sa batleng ho bona ngaka ho fumana lefu lena le ho thibela tsoelo-pele ea eona, ba beha kotsing ea ho tobana le liphello tse bohloko haholo.

Ke lokela ho etsetsa batho ba nang le menoana le menoana e fokolang? Meriana ea setso e fana ka diresepe tse 'maloa, tse thehiloeng lihlahisoa tse bonolo tsa lijo, ka lebaka leo, mang kapa mang a ka li lokisetsa.

1. Li-rosemary tse hlaha ka sekhahla - u lokela ho tsitlella ka asene ea cider ka libeke tse tharo. Ho lekana: karolo e le 'ngoe ea Ledum ho likarolo tse tharo tsa asene ea cider. Kamor'a libeke tse tharo, ho koahela menoana le menoana ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho fumanoa tincture ho fihlela nakong eo bohloa bo ke keng ba feta.

2. Gruel e futhumetseng e lokela ho sebelisoa sebakeng sa ho fokolloa ho tloha letsohong ho ea lehetleng le ho phuthetsoe ka holimo ka secheso se futhumetseng se entsoeng ka boea. Pheta ho fihlela lefu le fetile.

3. Tšela metsi a chesang holim'a sekotlolo se sa tebang haholo 'me u tsamaisane le menoana ea hao ka thata ho suthela sekotlolo sa sekotlolo. Ho lumeloa hore mokhoa ona o tlile ho rona ho tsoa matlong a baitlami a Tibetane. Mokhoa ona o atlehile, hobane leseli ke hang-hang.

4. Likomkomere tse nang le mapolanka li lokela ho khaoloa ka likotoana. Ba tšollele lipepa tse tharo tsa pepere e khubelu, 'me u tšollele ka halofo ea litha e le nngwe ea vodka. Gruel e hlahisang ho kenya sebaka se phodileng. Kamor'a beke, infusion e loketse, e senya ka cheesecloth mme metsi ana a senya matsoho kapa maoto.

5. Ho hotle ho etsa libaka tse fapaneng bakeng sa matsoho le maoto. Lokisetsa pelvis e 'meli. E 'ngoe e tšollele metsi a batang,' me ka bobeli - metsi a chesang a mocheso o joalo, oo u ka o mamellang. Maoto kapa maoto a theoleloa metsotso e le 'ngoe metsing a batang, ebe hape ka metsotso metsing a chesang. Leka ho pheta mokhoa ona 3-4 makhetlo a letsatsi.

Liphello tsa pele tsa kalafo li ke ke tsa u boloka. Beke hamorao u ka ikutloa u imolohile.