Seo a ka se se ho batla ho robala: tips for kalo tsoha

Ka linako tse ling, ka mor'a hlobaela sebeliselitsoe feela bosiu batho e-ea mosebetsing kapa ea ho ithuta. Motho o ne a ena le nako e monate ka ho tlelabo e fesheneng kapa le kharebe ea ka o ile a thabela ho ratana, 'me ba bang ba kena-kenana le mohoo ngwana kapa baahelani le mahlabisa-lihlong. Leha ho le joalo, ho na le linako tseo ka tsona ho robala feela e ke ke! Seo a ka se se etsa? A se ke a batla ho robala, latela keletso ena ea sehloohong sena.

Keletso e 'ngoe

Mosebetsi - mona 's seo ho etsa, kahoo ke ne ke sa batla ho robala! Haeba re hlokomoloha ho phetha khoebo leha e le efe, u tla ba le maphathaphathe 'me ha qala ho nahana ka ho robala. Ke bohlale ho susumelletsa ho feta, 'me le ho feta - ho ba ka ntle. Haeba u lula u lula ka khomphuta ya hao, joale e ke ho ka etsahala ntse a falimehile.

Keletso e 'meli

Hape, a re ke re hopola ho hahloa ke moea o moholo, e nosetse 'mele le oksijene, boemo kakaretso ntlafatsa mosebetsi oa boko kapele,' me u ke ke ua batla ho robala. Haeba u sitoa ho tsamaea seterateng, a se ke a robala, bonyane bula fensetere, basebetsi-'moho ke ke ba pheha khang ea, haholo-holo ea lehlabula.

Keletso e meraro

Seo pele tluoa tabeng ea ho hopotsa ha potso e "seo ho etsa ho se ke ua batla ho robala?". Ho joalo, qeto ea ho noa tsa tlhaho foreshe fatše kofi kapa tee matla, ba thusa ho sebetsana ka katleho le boroko. Ka dino tsena e na dintho hore matlafatsa 'mele,' me motho eo o batla ho robala ka tlase haholo. Empa tlhekefetso le ho sebelisa khafetsa mokhoa ona ka 'na ntša kotsi bophelo bo botle, le falimehe mabapi.

lekhotla la bone

Leka ho buisana ho feta, haholo-holo le batho ba nyakaletse le e thahasellisang. Susumelletsa ho feta 'me e be kamehla phathahane ka ntho e itseng.

Keletso e mehlano

Ho sa tsotellehe ho fumaneha le ka bokgoni ba ho e seno matla, leka ho ba fa ho fihlela. Haholo-holo kotsi ho kopanya le tsona ka ho noa joala. Ja ka tlase, kapa takatso ea ho robala tla feela ho sitoang ho ithiba. Haeba ha ho na lijo tse ka se, ka nako eo bonyane ja yona ho ya ka likarolo tse ling tse nyenyane.

Keletso botšelela

Ho thoe'ng haeba u batla ho robala? Babatsehang hlasimollang pheko e sililoa, haholo-holo menoana ea. Sebakeng seo ho na le boikarabelo ba ho ba hlooho le molaleng. Sililoa menoana hlahisa mafolofolo le ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali. Hape le thuso e tla ba ama le litsebe, e leng lobes. sililoa Sena se tla fana ka matla, matla le matlafatsa uena.

Keletso ea bosupa

Aromatherapy ka thusa hlasimolla tsoha. Sebelisa lavender oli, ho thusa le mokhathala. Ho ka potlako switjha hloko, ho ntlafatsa mosebetsi boko le meroalo e boima ba flavors le thuso ea sefate tee. Grapefruit le sirilamunu ka freshness lona hlasimolla 'me a tlosa ba ho tepella maikutlo.

Boto ea borobeli

Haeba u hlōle mokhathala, le ho sebetsa haholo ho feta, ka nako eo o tla thusa sirilamunu. Itlotsa lekhapetleng grated, thatela le gauze 'me itlotsa ka phatleng le litempele. U ka boela ua etsa'ng sililoa le khaola sirilamunu lekhapetleng. U tla bona hore a mphe sebete e tla khutlela ho uena. Re tšepa hore le ditomotsebe tsa ho sehlooho sena se tla thusa.

Keletso ho fetisisa

Seo ho etsa ho se ke ua batla ho robala? Karabo e bonolo haholo: o feela lokela ho bua leshano 'me ke robale. U se ke ua hlokofatsa 'meleng oa hao, kōpa letsatsi theoha kapa lumellana le mookameli oa toropong e nyenyane. Ke lakatsa eka u ka bophelo bo botle, matla a le ho ba mahlahahlaha.