Ke hobane'ng ha u nka hore ha u oa, ha ho ea robala?

nako ena e lokela ho ba letsatsi monate ka ho fetisisa. O robala, o ikutloa ea khotsofatsa 'me Cozy, ikutloa joaloka qalang ho robala ...' Me joale ka tšohanyetso ba le boikutlo bo tšosang e le ha a qala ho a oa. boikutlo joalo tse re hlahelang ha ka phoso tlōla-tlōla e le Rung ka lere, 'me maoto a moeeng ho feta lebeletsoe. Hantle, ke e le ntle a sa thabiseng.

Ena ke ketsahalo hore u e-ba pele ba robala, e tsejoang e le twitching hypnotic, 'me ka linako tse ling ho ka' na ho tsamaea le lipono tse bonwang. Mohlomong le uena u entse boela ka utloa mabitso a mang, tse kang "tšimoloho ea toro", "hypnagogic jerk" kapa "myoclonic jerk." Empa ka lebaka la ho sebelisa kelello, re tla khomarela ho dihlooho tse fetileng.

ke eng e tsoa ho e le ntlha ea ho iphetola ha lintho ba le pono?

Hypnotic twitching ho etsahala ha e mesifa (hangata ka maoto, le hoja ho ka ba hohle 'mele), le sa hlokomele qala ho fokotseha ka potlako. boemo ena e tšoana le spasm e. Leha bakang lona ba ntse ba sa utloisise ka ho feletseng, ho iphetola ha lintho le pono e nepahetseng e bontša hore ho sebeletsa ba babeli mesebetsi bohlokoa tla ama, pele oa oona e ntse e sebetsa le kajeno.

Pele, ba kolamusa tšohanyetso dumella motho ho hlahloba tikoloho eo e leng hona teng, 'me le etse bonnete ba hore ha e le hantle e sireletsehileng ea ho robala. Ka nako e tšoanang motho a a ena le boemo ba tšoanang le ea tšaba. Ka hore qetellong, u ka hlile ba sebaka sa bolokehang.

Tšobotsi e 'ngoe e filwe ho iphetola ha lintho, ke hore seo se re fa monyetla oa (kapa, bonyane, baholo-holo ba rona mathoasong a) ho hlahloba botsitso ba boemo ba' mele, pele ba robala, haholo-holo haeba ba ne ba ile ba robala ka sefate. le katleho e kholo ena lumella u ho hlahloba "ts'ireletsehileng", pele 'mele o tsoela boemong khone ho iketsetsa letho.

Lebaka physiology?

Khopolo e meng ka sehloohong fana ka maikutlo a hore hypnotic twitching ke feela letšoao ea tsamaiso ya rona a sebetsang a fisioloji hore lends ka boeona e ho mmuso ho robala. Ena phetoho ea ho tloha mosebetsi le temoho e le boemong ba tsa boikhathollo le ho khoneha mele shoele litho. Ha e le hantle, hypnotic twitching e ka ba pontšo ea ho battlefield khoneha pakeng tsa tsamaiso ea reticular ya boko (eo sebedisa neurotransmitters pherekano ho boloka falimehe) le ventrolateral preoptic khubung (eo sebedisa neurotransmitters inhibitory ho fokotsa boemo ba falimehe 'me boroko ba shebela).

Ha boemo ba mpefala

Le hoja e le maemong a mangata ho twitching hypnotic ke ketsahalo e tloaelehileng le tlhaho, phihlelo eo e ka ba ntho e thabisang haholo, kapa e tšosang. Maemong a feteletseng - ka ho ya ka maqhubu a, lebelo kapa matla a "ho oa" - ketsahalo ena ka etsa hore batho ba tsoha kamehla. Ka lebaka la ho senya tsamaiso e tloaelehileng ea robala, ha nako e ntse e isa tlhōrōng ea lefu la ho hlobaela.

Kaha hypnotic jerkiness amanang le mokhatlo oo, kaofela ea ntseng a tsoela tsamaiso ea motho ea mafolofolo bosiu, eketsa monyetla oa hore u na le lefu la ho hlobaela.

Eo e ka etsa hore ho senyeha?

E lokela ho a hopola hore caffeine le tse ling tse susumetsang, matla ho ikoetlisa mantsiboea, hammoho le maemo a phahameng a ho imeloa kelellong le ho tšoenyeha li amahanngoa le e incidence eketsehileng ea ho itlelang feela hypnotic twitching. Sena se bolela hore ba lokela ho qojoa neng le neng ha ho khoneha. Hape, maqhubu a ya ketsahalo ena eketsa ha u ikutloa re khathetse kapa mokhathala, ho hloka boroko, kapa na ho robala sa tsitsang nako. Tabeng ena, o tlameha ho khomarela se nepahetseng ho robala-mor'a nako.

Ho phaella moo, ho 'nile ha etsa tlhahiso, le hoja e e sa bontšitse hore ho hloka k'halsiamo, magnesium le tšepe e ka boela eketsa monyetla oa ho hlaheloa ke e twitching hypnotic. Bafuputsi ba boela a bolela hore boemo ba ena ka bakoang ke tlhotlheletso kutlo nakong robala. Sena se bolela hore haeba kamoreng ea hao e pholile, lefifi le khutso, o ka fokotsa maqhubu a le matla a twitching hypnotic.

Ha e le hantle, ka taba ena ho na le ho etsa lipatlisiso e fokolang haholo, hobane ketsahalo ena e atisa ho nkoa e le ntho e tloaelehileng. Kahoo, ho ke ho le thata haholo ho inahanela hore na e tlameha ebe e nepahetseng "kalafo". Leha ho le joalo, bo-rasaense baa tseba hore ka lilemo, ba maqhubu a ea liponahatso joalo e fokotsehile ka tlhaho. Potso ea ka sehloohong e lokelang ho nkoa e le: Na jerkiness hypnotic mathata robala o kapa baratuoa ba? Haeba ho joalo, ka nako eo e le nako ea ho retelehela ho barutehi. Bothata ke hore ho na le a 'maloa a bothata robala tse kang ho robala apnea, tse nang le matšoao a tšoanang.