Sefuba sa lijana khoho - diresepe monate, ho pheha ditomotsebe

Lijana ho tswa ho ea matsoele e telele e ne e akarelletsa ho ja lijo tsa baatlelete le ba neng ba batla ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho na le tse ngata tse sa rarahanang diresepe bakeng sa khoho. A sehloohong sena a re batla ho kopa ho u tsebisa tse ling tsa tsona.

Khoho lebese letsoele

sejana ena e hlokang hore ka kenyelelitsoe menu bana, empa le ba batho ba baholo litho tsa lelapa le tla ananela. lebese khoho letsoele e lokisetsa e latelang:

• Nka dikgerama 400 ea khoho - hlatsoa, e omeletseng le khaola likoto.
• Ka mor'a moo, la nama ka e nyenyane ea le phofo le romela ho ea 'pan e chesang.
• Ka saucepan tebileng, beha dikgerama 200 ea hloekileng kapa hoammeng dierekisi tala.
• Hloekisa onion kgolo le ho e khaola ka masale a halofo.
• Hokela lieiee le lierekisi, koahela le lihlahisoa tsa metsi apare setofo le foqola. Hang metsi taba, pheha bona bakeng sa e 'ngoe metsotso e supileng kapa tse leshome.
• Ha kana fumanang 'mala oa khauta, tšela ka' pan dikgerama 250 tsa lebese mofuthu.
• Loketse ho Beha dierekisi ka letsoele le pheha tsohle hammoho bakeng sa kotara e 'ngoe ea hora.

Ha tla nako e qoolloa, tlosa pan ho tloha mocheso, rala khoho ka lipoleiti le fafatsa e nang le litlama hasesaane. Ka lijo-morao ka phehiloeng litapole tse khotliloeng, raese kapa buckwheat.

Khoho letsoele le phaenapole

Haeba u nahana hore khoho kamehla fumana batla omileng, leka risepe ena bakeng sa ho itlhakisa. u tla thabela ho bonnete ba hore kamoo kopana khoho, meroho ba o khathollang le e monate le bolila spaghetti. lijo loketse feela ho:

• Le leng le leholo onion le tšepe pepere khaola ka a sehiloeng. Fry ea meroho ka oli ea limela ho fihlela halofo.
• Nka fillets ena. Khaola ea nama ka dilae e telele. Fry e ka thoko ho tswa ho eiee le pelepele.
• Makotikoting phaenapole (it lekaneng ha ho nka halofo ea libanka tse nyenyane) tsitlella khaola.
• Hokela dihlahiswa lokisetsa ka ho hadika 'pan le pheha ka mocheso tlaase bakeng sa metsotso e mehlano.
• Beha lihlahisoa dikgerama 100 tsa monate le bolila spaghetti u li ratang le pherekano.

Tlosa pan tloha poleiti le ka metsotso e seng mekae. Ba sejana qetile lokela "phomola" ka bang ka halofo ea hora tlas'a Hood, 'me ka nako eo o ka etsa hore ho tafoleng.

Fillet ka mokhoa linaheng tsa bochabela

Haeba u ka thabela lijo tse Sechaena, o lokela ho latsoa kana letsoele ka spaghetti ka. Recipes lijana Oriental li bonolo, kahoo ba ile ba ba ho le bonolo ho pheha lapeng. Empa hona o lokela ho tsoa:

• Khoho fillet khaola ka a sehiloeng telele le kopanya ba le spaghetti "Teriyaki" (e ka rekoa ka lebenkeleng efe kapa efe).
• Kholo onion, e hloekileng ho tloha likhoele 'me khaola ka masale a halofo.
• Ka mor'a hora halofo le letsoai marinated likotoana tsa nama, hlohlelletsa 'me a khutlele ho Grill le oli ea limela. Pheha ba pele ka mocheso phahameng, 'me e lokela ho fokotsoa ke halofo ka banyalani ba bang ba ya metsotso e.
• Qetellong ea ho hadika 'pan, beha ka eiee ka. Ema ho ho fihlela e habobebe browned. Ha khoho e pheha, fetisetsa ho le sejana le fafatsa le dipeo tsa sesame.

Météo

Seo ho pheha ho tloha sefuba, haeba u eang hore ba qete nako le haufi le tlhaho? Ba bang ba lumela hore ho ke ke ha khoneha ho tšoeu nama ea khoho Fry ka Grill hoo o ke e lule e le juiciness le softness. Leha ho le joalo, maikutlo a ena ke se fosahetseng. 'Me re batla ho arolelana le uena e le lekunutu hakaalo:

• onion e mong le cloves tse peli tsa konofolo ka sekotlolo sa ka blender sile. Ebe ka ekelletsa ho seo dikgerama 300 ba monate ka yogurt, e spoonful ya ginger ka hasesaane le lero la halofo ea Lemon. Kopanya sehlahiswa hape.
• Nako ea selemo spaghetti zira, sinamone, paprika le motsoako pepere. Beha thollo ea mosetareta, letsoai le ho latsoa. Add a thispone ea oli ea mohloaare.
• Khoho fillet, sebaka ka setshelo tebileng, tšela ea marinade le re eme ka sehatsetsi ka lihora tse 'maloa. Besitse kana ka mashala ho fihlela entse. Le Sebeletsa le coarsely hasesaane likomkomere le tamati.

enfelopo khoho

Lijana ho tswa letsoele ka katleho khabisa tafoleng mokete. Ka hona, re khethile ho o risepe ena. Ka lebaka la 'nete ea hore ho lokisetsa kana ke ho le bonolo haholo, o ka khotsofatsang lehae la bona le ka beke ka dinako. The risepe ke e latelang:

• Koahela fillets le phuthella polasetiki le nyahamisa hamore ka mahlakoreng a mabeli.
• Ka sekotlolo se senyenyane, tšela le mayonnaise, kopanya ka ho eona le konofolo ba sithabetseng, letsoai le linoko ratang ka ho fetisisa.
• Ha li hasa molaetsa letsoele Fumana spaghetti 'me u ho marinate bakeng sa hora e le nngwe.
• Ho pata ka pheha le chisi le tšepe grated pepere, khaola ka e hlobolisa mosesaane. Kopanya metsoako ea lokisetsa le litlhaka kahare spaghetti.
• E bohareng ba fillet le, beha e spoonful ea tlatsang le mene e kang enfelopo e.
• Tlotsa e le sejana ho baka ka oli, e beha ka letsoele le sebaka ka ontong preheated bakeng sa halofo ea hora. Ka mor'a moo, fafatsa le chisi enfelopo grated le pheha bakeng sa metsotso e 'ngoe tse leshome.

Joalokaha u ka bona, e lokisetsa monate kana letsoele, feela. E le lijo-morao le, o ka sebelisa Salads meroho, ka setimi meroho, lijo-thollo, kapa litapole.

Fillet ka "leru"

Haeba feela u sitoa ho etsa qeto ea seo ho pheha ho tloha sefuba, ebe u ka sebelisa risepe rona. Khoho e fumana e joalo e lero le monate tse ka sebele u tla ba a kōptjoa hore a pheta phihlelo e culinary eseng hanngoe. Ho joalo, u lokela ho etsa tse latelang:

• Fillets khaola hammoho e le hore e mong le e sengoathoana ne hoo e ka bang disentimitara teteaneng. Nyahamisa matsoele ka mahlakoreng a mabeli ka letsoai le borashe le linoko u li ratang.
• Ditamati le pelepele tšepe khaola ka dikotwana tse, ka ekelletsa ho seo e konofolo, ba feta har'a tobetsa, litlama hasesaane, grated chisi, mayonnaise le mosetareta. Kopanya metsoako.
• Fillet moqolo ka le phofo le Fry ka oli ho fihlela khauta sootho. Ka mor'a moo fetisetsoa matsoele ka lakane ho baka, ho beha entsoeng ka letlalo. E mong le e sengoathoana nestle "seaparo" sa meroho le chisi.

Apeha lijo tsa kotara ea hora, 'me joale ba sebeletsa hang-hang.

Fillets ka batter

Lijana matsoele tsamaea monate haholo, ha u atamela ba pheha ka boqhetseke. Ka nako ena, re fana ka maikutlo a hore o leka ho Fry fillets ka teko pele:

• Khaola ea nama ka likarolo hammoho. Nyahamisa e mong le hamore, itlotsa ka letsoai le pepere.
• Bakeng sa hlama e, kopanya le mayonnaise, Ketchup, lehe, linoko le phofo hanyane e le hore e tšoana le ea tranelate teteaneng.
• Mocheso pan le barbotage bao e seng thupa, 'me le tšollele ka ho sona e nyenyane oli ea limela.
• Ina matsoele ka batter le Fry tlas'a sekwahelo e koaloa ka mahlakoreng a mabeli ho fihlela pheha. Ba sejana fellang kateng le monate bobeli chesang le a batang.

Appetizer ea khoho le litapole

Ena e sa tloaelehang e le sejana khalori lekana, kahoo ha re khothalletsa haholo nkoa ke bona. Empa ka keletso ena e thata haholo, e le hore bo fellang kateng le appetizer monate haholo. The risepe ea ho lokisetsa lona ke e bonolo:

• Khaola fillet hammoho likhoele likoto, e botenya ba disentimitara ngoe. Li kenya ka sekotlolo e, eketsa mayonnaise, letsoai le Dijon mosetareta. Kopanya sehlahiswa 'me u kana ho marinate bakeng sa halofo ea hora.
• Ka sekotlolo e ka thoko otla tharo mahe khoho le whisk whisk bona. Litapole grate le eketsa letsoai.
• Fry fillets ka oli, pele e neng e kena ka batter le moqolo ka litapole.

Sebeletsa kana ho tafoleng le sejana leha e le efe-morao kapa kantle ho eena.

Salate matsoele

Ha o lokela ho ka potlako ho lokisa monate le bo khotsofatsang e le sejana, ka nako eo nka tlang risepe libetsa:

• Pheha ho fihlela fillets pheha, pele e neng e beha ka allspice metsi le Bay lekhasi.
• Khaola ka dikotwana tse nyane letsoele, litapole, Pickles le phehiloeng lehe tšoeu. Ka tjhelete e ya ka motsoako o itseng, u ka hlalosa tatso ea hao.

Salate ka beha ka le sejana a bataletseng tsa le dikarolo, e mong le e eka tlotsa le mayonnaise. Feela u se ke ua lebala ho litapole pele letsoai, khoho le mahe. metsoako e ka boela ea tsoakane le spaghetti le, 'me joale beha e leqhoa-tranelate likotlolo le fafatsa le chisi grated. Re tla thaba haeba u thabela lijana ho tswa ho sefuba, ba diresepe ea eo re o ile a hlalosa ka sehlooho sa rōna.