Protein Bar - protheine bareng: sebopeho le ulasan pelanggan

Ha mong le e mong o tseba kaheho ea batho le ho utloisisa phapang pakeng tsa liprotheine kapa-amino acid, empa sechabeng seo morao-rao ea tsebang ho bonnete ba hore - baatlelete hloka liprotheine. Ka lebaka leo, ke hobane'ng ha - ena ke karolo e latelang ea potso. Ho araba potso eo, re lokela ho ho tataisoa ka sehlooho sena. mekoallo Pro protheine li tsejoa ho phetela phepo lipapali, empa se boleloang ke ho sebelisa ha bona bakeng sa boholo ba batho ba tloaelehileng esita le ho feta tse sa hlakang. Ka poso ena re sheba ea ho hlophisoa le mohau ho sebelisa protheine bareng.

Bar, hantle e le karolo ea bohlokoa ea phepo e nepahetseng lipapali: ho ke ke, ba lokela ho sebelisa, ebang ke bakeng sa ba neng ba lahleheloa ke boima ba 'mele kapa ho nona ho uena? ke eng protheine bareng, haeba a hapa kapa tlaasana ka litšobotsi tse ka ho ipapisa le Brands tse ling mekoallo? A re ke re bue ka eona sehloohong sena.

Metsoako protheine bareng

Bar, ulasan pelanggan ka litšobotsi le tatso eo positive, haholo, entsweng ho ya ka Russia Ironman cha. sebopeho lona skeletal ea 50 g, e na le 8 g, protheine, 6 g, mafura le 23 g, k'habohaedreite. Re lokela ho hlokomela hore haeba u khomarela k'habohaedreite ntle ma mwango ho ja, ebe 23 g, ea k'habohaedreite ka 50 g, ea lijo leha e le efe e lekaneng. Ho phaella moo, mohaho o ka akarelletsa ho biotin, folic acid, niacin le divithamini. Lik'hilojule bareng ke 173 kcal.

Na protheine bareng na le thuso?

Bareng, le ho hlophisoa ha e bontšitsoeng ka holimo, ha ho fapaneng haholo ya ka dipehelo tsa boleng tloha lichokolete tse ling, e leng u se ke ua pheta ho phepo e nepahetseng lipapali le hantle e le confectionery.

E, ka sebopeho lona ho na le divithamini le protheine e fetang lichokolete tse ling, empa ponong ea sehlahisoa phepo khora tsoekere. Ka lehlakoreng le leng, na ho ka etsahala ho etsa lipompong monate, tela tsoekere? Sweeteners se na le lik'habohaedreite, empa ha ba ne ba batla ho ja ho feta, empa ha le felle ho, a ntse a sa hlakisoa e le hantle bona 'mele.

A re ke re bapisa le protheine bareng protheine bareng sebopeho le lichokolete tse ling 'marakeng. Mohlala, boleng eneji, le ea bareng Mars - 190 kcal, 'me ka monate mamelwang na le 2 g, protheine, 10 g, mafura le 21 g, k'habohaedreite. Protheine ka tlase ho protheine bareng, empa carbs e ngata. Empa hoo e ka bang jwalo ka e ntle e le ka Snickers lijo bareng - ho na le dikgerama 5 of protheine, dikgerama 10 mafura le dikgerama 27 lik'habohaedreite e nngwe monate. Sena ke utloahala, fuoa hore "Snickers" a mangata matokomane, ruileng protheine le mafura.

See se bolela'ng? ha e le hantle hore ho na le chelete e hanyenyane e phahameng ea protheine ka bareng protheine bareng ha e etsa hore ho be le 'nete lipapali phepo sehlahisoa. Esita le ho feta e le lefeela ho nahana hore seratsoana sena sehlahisoa bakeng sa boima ba 'mele. Ho ena le ho lik'habohaedreite, tse fumanoang ka mekoallo, u ka ja 'maloa liapole kapa karolo e itseng ea motoho. Ba sejana ho qetela o hantle khotsofatsoa, ho fapana bareng e 'ngoe.

Protein Bar ka seneke bophelo bo botle nakong ea lijo le

Eng kapa eng eo e matla e tla motho, ha o lokela ho tsoela pele ho ja ka, ke loana le 'mele oa hae, ho e sa di kentswe ho fa dikgerama bonyane tse seng kae tsa mafura. Sena ke bakeng sa motho eo lemenong - bokhopo le unsightly sebonoang, empa bakeng sa 'mele - palo ena ea mocheso le matla. Ke ka lebaka leo e ho joalo ho le bonolo ho "roba-hang" ho tloha ho ja le: boko ka boeona e ho etsa hore u ho ja monate, e le hore 'mele ha e utloa bohloko. Bakeng sa batho ba bangata, bao boholo monate le monate tholoana e hanetsoeng ke confectionery lihlahisoa - libareng, mahobe a, lipompong, tsa kopi. Sena ke habonolo hlalosa - mele tšoarang carbs itima lijo e le leshala matla, "matla" e lokolloa hang-hang.

Tabeng ena, a sa batle ho "qhomela" ho ja lijo 'me ka nako e tšoanang a arabela litlhoko tsa ba phelang ka lijo, ba bangata ba kajeno "dietchiki" ho etsa hore ho molemo ho bona ka bobona le qhekella mmele - protheine seneke lipompong. Protein bareng buelloa ka diqoqiso le Blogs ka sehlahisoa le motsoako, empa sebopeho lona fana ka maikutlo a fapaneng le seo.

Na ke hloka mekoallo moatlelete protheine?

Morao-rao bodybuilder - monna eo e tlameha ho nka tlhokomelo ya 'mele ea bona e ngata ho feta ka ho feletseng ho feta mohlala litsebi kapa filimi naleli. Ka lebaka la ponahalo ea habeli ka selemo moatlelete e e kopanela makhetlo ho fihlela ho 5 ka kamoreng 'me a lokela ho hlokomela lijo tse thata-thata, e nang le liprotheine. Ya e le hantle, ke batla ho ba tefisoa le monate. Empa e feteletseng ea lik'habohaedreite kapa mafura a lijo ke haholo sa rateheng - e le 'mele mafura mesifa ke ka ho hlaka bonahalang.

Ke ka hona sepheo sa "lipapali lipompong". Protein bareng - bareng, hantle e le sehlahisoa bakeng sa baatlelete ba sa haholo lumellane le tlhaloso ea bareng protheine. Bapisa Sebopeho protheine bareng le mekoallo a mang, hlahiswa 'marakeng e le sehlahisoa lipapali.

Sebopeho sa mekoallo tse ling protheine

Pele re sheba Sebopeho sa lipompong tse ling lokela ho hlokomela hore bahlahisi ba arotsoe sportpita mekoallo ka protheine, le tlaase-k'habohaedreite, phahameng k'habohaedreite, lijo-thollo, matla.

Seo ke bareng u khetha itšetlehile ka hore morero oa hao. tloaelehileng haholo har'a mekoallo le protheine ke lihlahisoa tsa cha Weider. Bareng "32% protheine bareng" kenyelletsa ditokiseletso 19 g, protheine, 6 g, mafura le 18 g, k'habohaedreite. Ho ke ke ha khoneha ho etsa monate lipompong bareng le tsoekere, 'me le tsona molemo ananelang protheine le lik'habohaedreite. bareng Ena ke molemo ka ho ya ka dikahare protheine, empa ho fana theko e phahameng ho feta malapeng protheine bareng - ho tloha li-ruble 120 ho 160.

Tsela ea ho ja mekoallo protheine

Phoso ho nahana hore ho na le protheine bareng ka jeoa ka nako leha e le efe 'me e ngata leha e le efe, ha e ntse e na le thuso. Boleng matla a mekoallo joalo, palo e tšoanang le ka ho leha e le efe monate le protheine e ka tlase ho, mohlala, ka ho lehe le le leng. Ke hangata hakae ka ke sebelisa protheine Bar protheine bareng? Reviews fana ka maikutlo a hore ka nako e molemo ka ho fetisisa ya kopo tla halofo ea hora pele ho ka koetliso litabeng kapa metsotso e leshome le metso e mehlano. Manufacturer le maikutlo a bareki lumellana. Sebelisa protheine bareng ka seneke pakeng tsa lijo, kapa e le e ka thoko "dithuto" pele kapa ka mor'a litlelase ho tšoaneleha. U se ke ua ja ka letsatsi ho feta mekoallo tse peli.

bofello

Protein bar ? Ho ka thoe'ng mabapi le malapeng sehlahisoa protheine bareng? Bar, ea ho hlophisoa se se akaretsang dikgerama 5 of protheine, se phahameng-protheine, 'me e na le nako e le nngwe 23 g, ea k'habohaedreite. Sena se etsa hore ho se amanang le lihlahisoa dietetic lijo, empa ho ena le hoo, ho seneke monate.

Protein bar . Haeba u tsotella palo ea bona 'me ba batla ho lahleheloa ke boima ba' mele, le se ke hampe le ho sebelisa protheine bareng. Bareng, le ho hlophisoa ha e kenyelletsa ditokiseletso e palo ya k'habohaedreite lijo e tšoanang le ka ho tshebetso ho lipompong tloaelehileng joaloka "Snickers" kapa "Mars". Le ntho e tloaelehileng ea letsatsi - ho na likotoana tse fetang tse peli ka seneke arohaneng.