Peanut talk: le risepe mehopolo monate

Ke kholisehile hore ba bangata ba ntse ba shebeletse lifilimi tsoang linaheng tse ling ile a bua ka e sehlahisoa sa tloaelehang bakeng sa naha ea rōna. botoro peanut e atisa ho tsamaea le hoseng lijo ea Maamerika a ba netile eona crispy toast monate. Joale, le se thabelang seo ja joalo disementshisi bahale ba lifilimi, ho ke ke ba le takatso ea hlaha ho tseba seo ke tatso ya botoro ena peanut. Recipe ba hae, ka tsela eo, ha e le lekunutu.

Amerika le Europe, botoro peanut ka habonolo fumana ka lebenkeleng efe kapa efe. Ha e le rōna sehlahiswa sena - e sa tloaelehang mabenkeleng moeti. Esita le haeba u ka khona ho fumana nkho bolokeloang, theko ea eona e tla ba e sa fantastis - ho tloha li-ruble tse 200 'me ka holimo. Hobaneng lefa chelete haholo haeba u ka pheha e lapeng. Peanut peista, le risepe eo hona joale re u bolella, o fumana ka ho feletseng tlhaho le hoo e batlang e tsoana ka litsobotsi ka tatso ho tloha theko e.

Ntlha eohle ea linate le!

botlhokwa go feta, seo u se lokela ho Stock tsoha - ho makotomane. Tse ngata makotomane! Halofo ea kilo tsa iterate linate le ho hasana ka lakane sa baka. Ba lokela ho ba le e omeletseng hanyane ka ontong, ho preheated ho likhato tse 180 bakeng sa monko monate le tatso barui. Ke omisa nako nka ka 10 metsotso e makotomane lokela ebe pholile ho wa kamore le ho hloekisoa ho tloha likhoele le. Sena ke bonolo ho etsa joalo, butle hohla linate le pakeng tsa matsoho a hao. Peel oona o tla fofa, 'me qetellong o tla re mpa re lokela ho letsa theoha hae.

Peanut e loketse, hona joale ho ke ke ho hlokahala hore ho sila ka blender ho fihlela le boreleli. Beha ka blender tletseng letsoho e nyenyane ea linate, a se ke a siea likotoana kgolo.

Phaella ka ho re dikarolo thusang

U tla ba le le teteaneng botoro peanut. The risepe, Leha ho le joalo, ha e fela ho na le. Ho etsa hore ho be bonolo ho hasa ka bohobe, pasta hloka e nyenyane hlapolotsoeng. Ho etsa sena, tšela ka ho sona 3-4 oli tablespoons meroho (ho feta kapa ka tlaase ho - haeba a lakatsa), le eketsa ka teaspoon ea letsoai le tablespoons tse peli tsa tsoekere phofshoana kapa mahe a linotsi - ho latsoa.

O ka fapana palo ea dikarolo ho etsa ho peista thinner kapa motenya, saltier kapa monate. Ka ho feletseng kopanya le boima sephetho le beha ka nkho e ntle, saena ho "botoro peanut". Sebopeho sa lapeng la hao lepa tranelate hoo e ka bang hantle tšoana le seo e emblazoned ka a liluloaneng le suphamaketeng. Le theko e theko e tlaase haholo.

mehopolo monate bakeng sa lijo tsa hoseng

Peanut talk, ho sebelisa eo larileng ka ka dikahare lona phepo e nepahetseng le e ngata ea protheine, o phethahetseng bakeng sa lijo tsa hoseng. Mona ke risepe ea disementshisi monate le eena. Etsa bohobe toasted, jala botoro bona peanut le holimo ka fragola fokolang kapa ciliegia jeme. Ho monate haholo le bo khotsofatsang!

Ho boetse ho na le motswako haholo - libanana tse butsoitseng le botoro peanut. The risepe ke e bonolo: khaola bohobe toasted ka diagonale (dikhutlotharo li tla tsamaea), hlatsoa mong le sekhechana sa bijoux le mong dilae mokatekista polokoe ea ba banana. Joale amahanya disementshisi tse peli - fumana phethahetse hoseng sementshisi.

Ke tsela eo, Amerika, botoro peanut e hoo e ka bang kamehla o ile a sebeletsa ho plump dipanekuku American - Pancake. Leka ho pheha e le e thabelang joaloka motswako u li ratang ba basele. Empa u se ke ua nkoa: dipesteri, le esita le khalori linate kgomaretse - ho ke ke ha molemo ka ho fetisisa e 'ngoe tshesane palo. Pamper le uena ka lijo tsena tsa lijo tsa hoseng ka mor'a qobelloang tsa boitlhakiso hoseng.