Nka etsa sopho e entsoeng ka le tlhapi makotikoting le raese

Sopho e entsoeng ka le tlhapi makotikoting le raese - ke khetho le leholo la ho itima lijo 'me ka sebele monate lijo. Tse ngata le sejana joalo e le tlwaetsego ho tloha linakong tsa Union, ha naha e ile ea lemoha hantle ya dihlahiswa sekgeo. Sena qobelloa malapa ho ea liteko tse sa tšoaneng. Ka lebaka leo, ho na le tse ngata tse thahasellisang diresepe ea cuisine ena bonahalang li tloaelehile 'me a ikokobelitse. Ka mohlala, nahana ling tsa tsona.

sopho e entsoeng ka tlhapi

Makotikoting tlhapi ea qala ho sebelisoa ha ho phoso ho pheha sopho e entsoeng ka. Ha e le hantle, ka mor'a ho e lokisa e khethehileng, ho fana ka lijo le tatso ikhetha, 'me e bitsoa bath tatso. Ka mohlala, makotikoting tlhapi sopho e entsoeng ka le raese. lijo tse tsoang leoatleng moo e hantle haholo ho kopantswe le meroho e tloaelehileng 'me lijo-thollo tsa bohlokoa. Ho lokisetsa lijana joalo ho hlokahala bonolo beha tsa lihlahisoa 2 litha e le nngwe ya moro meroho (kapa metsi a), 1 banka ya makotikoting ka oli (ka go tlhaolega e mackerel kapa tlhapi), 5 litapole, onion, dikgerama tse 30 tsa letsoai, 1 rantipole, dikgerama 100 ea raese (ka go tlhaolega e telele ea lijo-thollo) e tetemang ea litlama a hloekileng, tse seng kae dierekisi allspice, le ½ teaspoon tsa fatše paprika, pepere e ntšo, 'me "Mataliana litlama".

Cooking sopho e entsoeng ka le tlhapi makotikoting le raese Hase ntho e thata:

1. Prefab moro kapa metsi le thota tšela 'pan' me a beha hore ka mollo.
2. Ho fihlela mokelikeli o qala ho pheha, o ka etsa meroho. Ntlha ea pele, ba lokela ho ba hloekile, hlatsoa, ebe ratha. Lieiee le litapole lokela ho khaola ka dikotwana tse le lihoete ho itlotsa ka grater ya.
3. Pele ka a phehile moro litapole lokela ho ea robala. Latelang ke seqha, 'me joale feela - lihoete.
4. Eketsa raese hlatsoa le pheha bakeng sa ka metsotso e 15, ho fihlela dihlahiswa tse bonolo.
5. Bula ka kgona ho lijo, le ho jarisa dikahare tsa pane. oli tlameha ho tsamaea, 'me likotoana tsa tlhapi ka ho eketsehileng e sithabetseng.
6. Monya hasesaane litlama, le letsoai, linoko le beha Bay lekhasi. Karolong ena ea litaba tse ka hare ya pitsa e lokela ho foqola bakeng sa ka 2 metsotso.

Hona joale u ka tima mollo, 'me le o qetile sopho e entsoeng ka le tlhapi makotikoting le raese, tšela linkho. Ka mokhabiso le phaella moo ntle tsa eiee foreshe tala lumellane bakeng sa hae.

lisebelisoa thusa

Kajeno, malapa ba le e ngata ea mekhoa e fapaneng ho ba thusa ho sebetsana ka katleho le ho sebetsa ka thata ka kichineng. Ho joalo, ho etsa mohlala, e ke ho loketseng haholo ho pheha sopho e entsoeng ka le tlhapi makotikoting le raese ka multivarka. kaha sena se ke ke ho hlokahala pele ba ho nka metsoako mantlha: a etsang dilitara tse 3 tsa metsi, a dikgerama 100 ea raese, 4 litapole, onion, 1 Canning nkho, dikgerama tse 30 tsa letsoai, rantipole, tšepe pepere poto, 'me ba bang ba oli ea limela Laurel siea para.

Tabeng ena, ho phetha sebelisa litlhahiso tse latelang le eena:

1. Figure battlefield ka sekotlolo sa, koahela ka metsi le tlohela ho na le bakeng sa metsotso e 20.
2. Ka nako ena, ho ke ke ho hlokahala hore ho na le nako ea ho hloekisa le ho ratha meroho tsohle. Eiee khaola ka masale a halofo molemo, litapole - dilae hatellang le lihoete le pelepele - dikotwana tse.
3. Ka Multivarki phanele a sete mokgwa wa "Hot" 'me le tšollele ka ho sona oli ea limela.
4. Koahela ho fihlela le onion, rantipole, pepere le Fry ho fihlela lihlahisoa ba hanyenyane sebeletsang pepeneneng.
5. Sa feiga kena, draining ea metsi setseng e neng, ebe alternately le dikarolo tsohle tse ling. Pheha metsotso e 20 tlas'a sekwahelo e, beha mokgwa wa sebelisoa ka a ja sopho. Bay makhasi a eketsa banyalani ba bang ba ya metsotso e pele bofelo.

E fellang kateng le ea sopho e entsoeng ka lintho tse babatsehang e le e ntle ea khauta mmala. Botle ba mokhoa ona ke hore lihlahisoa tsohle (meroho, raese le tlhapi) lethopa babatsehang ha setseng senyeha.

Chisi sopho e entsoeng ka le pinki litlhapi tsa salmon

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea le lijana pele hantle haholo sebelisa nama ea litlhapi tsa salmon. Se le eena o mafura le fokotswa khalori, e etsa hore ba sejana se felile hase feela monate, empa gape e mosola haholo. Hantle e fellang kateng le ea sopho e entsoeng ka tlhapi e tsoang litlhapi tsa salmon makotikoting le raese, haeba u ka ekelletsa ho seo e nyenyane ho feta chisi. Bakeng sa ho tla hloka lethathamo fokolang tsa lihlahisoa: metsi litha e le nngwe, 3 litapole, dikgerama 200 ea litlhapi tsa salmon (makotikoting ka brine), onion, dikgerama 110 ea raese, rantipole, kopi halofo ea dille hasesaane, Bay lekhasi, sebetswa kase 2 le dikgerama 35 of botoro.

Tsela kakaretso o fete metsotso e 20:

1. Ntlha ea pele, ka pane lokela ho pheha ea metsi.
2. Ebe eketsa ho litapole diced le raese. Pheha e ka bang ka 10 metsotso e.
3. Ka nako ena e botoro ka sauté hasesaane lieiee le lihoete. Ho boetse ho eketsa litlhapi, setoto e le fereko pele le lihlahisoa mofuthu hammoho bakeng sa metsotso e seng 2.
4. Zazharku jarisa ka pane.
5. Eketsa diced chisi. The mokelikeli phehile ba hang-hang qhibilihile.
6. Eketsa linoko le metsotso e 5 ho ea ho tlosa qetile lipoleiti sopho e entsoeng ka.

poleiti lona ka khabisitsoeng ka litlama leha e le life tse ncha.

tamati sopho e entsoeng ka

e thahasellisang haholo ho fumana tatso ea sopho e entsoeng ka tamati le tlhapi makotikoting le raese. The risepe le batla le re hopotsang version tsohle fetileng. Ho sebetsa ho hlokahale: dilitha tse 2 tsa metsi, a 1 ya banka ea litlhapi makotikoting ka spaghetti tamati, litapole 6, dikgerama 50 tsa raese, letsoai, onion, dikgerama 35 of oli ea limela, rantipole, Bay lekhasi, teaspoon tamati peista le parsley.

ho lokisetsa:

1. Pitsa lethopa ka metsi.
2. Eketsa ka raese hae, litapole (pele ho khaola ka dikotwana tse) le letsoai e nyenyane. Lelakabe la Mollo ke molemo ho etsa se kgolo haholo.
3. Ka nako ena hasesaane onion le rantipole grated ho sootho ka oli ea limela.
4. Hang ha raese le litapole ke loketse, eketsa a phehile makotikoti sopho e entsoeng ka le zazharki.
5. Beha Bay makhasi, tamati peista, 'me haeba ho hlokahala ho lokisa dikahare letsoai.

Ka mor'a metsotso e 5, sopho e entsoeng ka le ka tlosoa ho tloha mocheso. Ho latsoa ba sejana qetile ne e feletseng ho feta le e leka-lekaneng, e ke ho hlokahala hore u mo ritela e nyenyane. Bakeng sa tatso ka poleiti, u ka eketsa meroho hasesaane.