Monko o monate kana ka ontong ka crispy karolong e ka holimo. dikgetho fapaneng bakeng sa mong le e mong tatso

Khoho ka ontong e fellang kateng tastier. Mona organically kopanya dithulaganyo tse peli: decoction le hadika. Le ena eohle e ka nako e tšoanang. Ho na le e le liphiri tse seng kae hore u lumella hore u ho etsa joalo, ho fumana e babatsehang ea khoho ka ontong ka e crispy karolong e ka holimo. Sena se ka bonoa ka tsela ea mohlala.

Nama ka breadcrumbs

Sebelisa breadcrumbs thusa ho etsa bonnete ba hore sehlahiswa e sa omisitsoeng ka ntle ho tloha ka hare tlas'a bohato la mocheso, 'me ka etsahala, ho etsa mohlala, monate kana ka ontong ka crispy karolong e ka holimo. Bakeng sa mothofatso ena hloka lihlahisoa tse latelang: 1 ka setopo kana 1 senoelo bohobe makumane, 1 teaspoon letsoai, konofolo seasoning, fatše ba batsho pepere, Provence litlama (kapa omisitsoeng Thyme), halofo teaspoon ea paprika e le mayonnaise khalase.

Cooking ka tsela ena ha e thata. Ho etsa sena:

1. Khoho arotsoe ka likarolo tse ling.
2. Ka sekotlolo e ka thoko, kopanya metsoako eohle e omme.
3. Preheat ontong ho likhato tse 185.
4. E mong le e eteni ya nama e pele a kena ka mayonnaise, ebe la hantle ka motsoako le hlahlelletse monko o monate.
5. Beha preform lokiseditsweng ho ho baka (kapa foromo), pele ho lubricated ka oli.
6. Apeha metsotso 40-50.

Phello ke e ikhethang lero khoho ka ontong ka crispy karolong e ka holimo. Ke bo phethahetseng e le tsela e ka sehloohong bakeng sa ho ja lijo tsa mantsiboea, 'me ho ka sebeletsa hoo e batlang e le sejana lehlakoreng efe kapa efe.

Khahlisoa ke ka ho feletseng

Optionally, nonyana khaola likoto. Ho na le litsela tse ngata le mekhoa eo ka eona lokisetsa khoho e babatsehang ka ontong ka crispy karolong e ka holimo. Bakeng sa hore sena sea hlokahala: 1 mahareng khoho setopo, 4 chive, thispone mosetareta, e nyenyane letsoai 3 tablespoons mayonnaise (tsohle) le pepere.

Phetha tsohle ha ho hlokahale hore potlaka, mohato ka mohato:

1. Fresh (se hoammeng) khoho a fafatsa le letsoai le hantle ebe grate (ka hare le ka ntle ho), pepere le konofolo.
2. Mayonnaise le mosetareta ho lokisa marinade. Add a letsoai hanyane.
3. Ba lokisetsa ho ea motsoako ho itlotsa setopo ho tloha ka mahlakoreng 'ohle' me a beha ka sehatsetsing le e ka bang ka ka hora. Nakong ena, o lokela ho ka bonolo marinated.
4. Ka mor'a hora e 'ngoe ho tloha ka sehatsetsing taolo khoho, e beha ka floating fluff ho baka le koahela le foil.
5. Ho baka khoho romeloa ho ontong ka metsotso e 40. Mocheso e lokela ho ba likhato tse 180-185.
6. Nka kana, tlosa foil, le nonyana hape ho romela e ka ontong ka metsotso e 10.

Nakong ena, feela theha karolong e ka holimo ke tse lakatsehang ho fetisisa.

Recipe likhoho

Reka nonyana ka lebenkeleng, u sitoa ho etsa bonnete ba ka ho feletseng hore ba sejana tla retelehela tsoa ho eona hantle ha u ntse u batla. E molemo ka ho fetisisa loketseng bakeng sa khoho ena lapeng. Recipes tabeng ena o ka sebelisa efe kapa efe. Empa e ke molemo ho sebelisa ka nako e telele-le tlwaetsego le hantle-proven. Ka mohlala, e ka fumana babatsehang lero khoho le spaghetti, e phehiloe ka ontong ka. Bakeng sa risepe ena na boholo ka tieo, hloka feela: khoho kgolo, letsoai, Bay lekhasi, linoko le konofolo.

Sohle se etsoa ka phefumoloho e tšoanang:

1. Hlatsoa setopo omileng le dinama tse nyenyane tse, 'me ka nako eo khaola ka thipa ka sternum le atolosa.
2. Grate kgethile linoko monko o monate le letsoai.
3. Ka le hlahlelletse baka tšela peppercorns tse seng kae, u le lahlele Bay lekhasi (lintho 2-3) ka tšehetsoa khoho bethe ka holim'a bona.
4. Tšela metsi e le hore e akaretsa karolo ea boraro ea setopo sa.
5. Romela ho baka ka ontong ka likhato 220 'me u bakeng sa banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata, ho fihlela khoho e loketse ka ho feletseng. Nako le nako, ho hlokahala hore ho tšela lero, e leng tla ipokellela pota.
6. Khoho loketse ho tsoa ka ontong, ho feta ka ho e le sejana se le lero le e minyelelitse ka sekotlolo e ka thoko. Ho boetse ho tlale konofolo e sithabetseng.
7. The spaghetti sephetho le tšela nonyana chesang kapele le ho e khaola likoto. Tla bonolo, rosy malapeng khoho. Recipes spaghetti ka e hloekisitsoeng bakeng sa bona.

Monko oa lijo ena tla etsa hore takatso ea botona kapa ea leha e le mang, esita le baeti ho fetisisa lapile. A sootho khauta tla matlafatsa takatso ena.

kilocalorie

Chicken - sehlahiswa le motsoako. Nutritive etsa ho e lokisa mokhoa oa eona, le additives tse fapa-fapaneng. Mohlala, khoho le walnuts fellang kateng le le monate haholo, empa e kotsi bakeng sa ba ho shebella boima bona. Ba bang ba ka leka ho pheha e le sejana e le kannete elegantne. Products hloka fokolang haholo: dikgerama 700 ea khoho e leng banyalani ba mahe e tala, dikgerama 300 tsa walnuts shelled, letsoai, oli sonobolomo, phofo le pepere ba batšo.

Ha lihlahisoa tsohle di ka setokong, u ka qala ho lokisetsa:

1. Fillet le plentifully nyahamisa a fafatsa le letsoai le pepere.
2. Ka sekotlolo e ka thoko, beat mahe, sebelisa tlameha ho etsa qeto kapa whisk.
3. Tsitlella ratha linate 'me le tšollele ka bona sekotlolo,' me le tse ling tse beha phofo.
4. sekotoana sa fillet moqolo ka phofo, ebe qoelisa ka lehe le hantle breaded ka linate.
5. The preform e beha ka 'pan le oli a chesang le Fry hantle ka mahlakoreng' ohle.

Ho tafoleng joalo khoho ea walnuts ba ne ba sebetsa e le sejana lined le lettuce. Litlama le ka boela sebelisoa e le elata le.

Bird ka spaghetti dinoko

Ho na le ke e 'ngoe risepe ho feta haholo bonolo empa e thahasellisang haholo ho khoho le crispy karolong e ka holimo. Ke tsela e sa tloaelehang haholo ho hlophisoa ha metsoako: khoho bakeng sa 1 ho 2 akarelletsang likhaba le lijo tse theolelang ea letsoai le tsoekere, ka linōko hakaalo kaha a lakatsa.

3 bontša ho pheha mekhahlelo:

1. Lokisetsa nama. Khoho setopo itlhatsoelitseng, e omeletseng, 'me o arotsoe likoto likarolo. Haeba a lakatsa, e mong le e ba bona ba a khetha bakeng sa ho fafatsa ena linoko.
2. Ba lokisetsa ho ea sirapo le. Tšela metsoako e omileng ho chesa skillet, hlohlelletsa le mocheso ho fihlela ho fihlela ba fetoha ka teteaneng caramel lefifi. Tšela e pan kopi ea metsi a batang le motsoako o ne a butle-butle halefile ka ho tlatsa shoa hoa ea lipompong thatafetseng.
3. Roasting nama. likotoana khoho a phuthilweng ka baka (kapa foromo), tšela ea sirapo 'me a beha ka ontong ka metsotso 35-40 likhato 190. U se ke ua siea ba sejana bakeng sa nako e telele hlokomolohuoa. Ho fihlela nama ea ho pheha, ho hloka nako ho tšela spaghetti thehoa.

Sena recipe khoho e loketseng bakeng sa ba ba neng ba khetha ho hlollang ka botle lijo le bao e seng maemo a tharollo.

motifs Japanese

baphehi Japanese hape rata ho apeha nama. Ka diresepe bona bo fellang kateng eccentric le monate haholo khoho ka ontong ka. Soya spaghetti e bapala ha karolo ea ho qetela. O setho sa teriyaki tummeng. Ho ka rekoa ka lebenkeleng, empa ho molemo ho leka ho e etsa u le mong. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse sa tloaelehang e tla hloka: 1 ½ kilo ya ginger ka nama ea khoho thispone grated, banyalani ba bang ba cloves ea garlic, 0.5 linoelo ya spaghetti soya le tablespoons 3 mahe a linotši.

Ba lokisetsa ho qala ka nama:

1. Hlatsoa kana setopo, e omeletseng thaole pampiri le khaola likoto.
2. Ya dikarolo setseng tsa thero lokisetsa teriyaki.
3. Tšela e boima phehiloeng ea khōhō le siea ho marinate bakeng sa lihora tse 3-4.
4. Nama ka makhethe tsa limakasine beha ka floating le apehoa ho fihlela etswa ka likhato tse 180. Ho tla nka ka hora e le 1.

E fellang kateng le lero haholo khoho le soya spaghetti le metsoako e meng etsa sohle se matleng a bona ho etsa hore ho be le ho feta monate le e bonolo.