Mokopu salate: risepe bakeng sa ho mariha. billet malapeng

Mokopu - ka ikhetha, 'me superpolezny meroho. Leha ho le joalo, ho kotula le yona ka lebaka le itseng, batho ba 'maloa ho se etsa. 'Me haeba ba bang ba mong'a hae' me lumelloa ho ohla, ka seoelo haholo hopola mabapi le mokopu salate. The risepe bakeng sa mariha, sebediswa hangata ka ho fetisisa - e 's jeme, marmalade kapa litholoana candied. Ka linako tse ling mokopu ntse hoamisoa, empa ka toro ena e qetella. Ho sa le joalo, kopanya meroho ena le tse fapa-fapaneng le tse ling tse fanang ka tsela e makatsang ka litokisetso bakeng sa ea mariha mokopu - Salads, e leng ka haholo diversify le khabisa tafole beke, 'me ka matsatsi a phomolo. takatso ea bona e sa tloaelehang e tla sebele thabela mong le e tsa litho tsa lelapa la hao.

mokopu feela

The salate ea pele ea mokopu risepe leo mariha re fana, ka ka katleho sebetsa e le ho intša ho Qalisa le ka eketswa le tse ling tse fumanehang le ka metsoako e batang tse kang lierekisi makotikoting, linaoa, poone. Sehlahisoa ka sehloohong e hloekisa ho tswa ho letlalo, khaola ho tloha ho dipeo le linaleli, e leng di khomaretse. Lokela ho lula re tiile feela nama. E khaola ka nyenyane (ka bohale ba ka ba babeli ba emetse disentimitara) ka dikotwana tse, fafatsa le letsoai le mahoashe le letsatsi letšehali ho ea ho le letona tafoleng, se ka sehatsetsing ka. Letsatsi le hlahlamang e tšolohang: karolo ea boraro ea litha e le nngwe ya metsi e amana le tse peli ho ba bararo ea asene tloaelehileng, halofo kopi ya tsoekere le tablespoons tse peli tsa letsoai. Refilling tšela ka dikotwana tse mokopu, go tlaleletswa ke cupolas tse peli (ka khaola ka bolulong kapa lesale teteaneng), likulo tse 'maloa batho ba batsho le allspice, teaspoon ea lijo-thollo ea mosetareta, para ea makhasi Bay le buds tsa clove. Mmoho thabisa ho fihlela shoa hoa 'me metsoako bongata e folisoa. Ebe salate bole ke dibanka tšela hora le folisoa apara e sterilized ka metsi a phehile. Mora seaming a ka ho bolokoa ka oteropo ea.

Mokopu salate: recipe ea mariha le grapefruit le

risepe rarahaneng haholo le drawback feela - e bolokwa ka preform batang. Halofo ea kilogerama tse lokiselitsoeng fatše meroho tse nyenyane sehiloeng. Lokisetsa marinade eo e tlosoa lemon lekhapetleng le ho felisa ka metopa mosesaane. Ho e tsoakane le ka teaspoon ea minced ginger ka a hloekileng, linoelo tse tharo tsa tsoekere (o se ts'oenyehe, hobane ke ho hlokahala hore ho: fumana le monate-dinoko spaghetti) le khaba ea asene. Esita le tastier ha e nkeloa sebaka ke veine. Ha tlatsa qala ho pheha, mollo o kaet fi kalbi, 'me e kena ka likotoana tsa mokopu. metsotso e mehlano ka mor'a moo, ho pheha khlefa sheba tsamaee, 'me e ea limela e ntse e ka marinade ho fihlela hoseng ha letsatsi le hlahlamang. Le qaleha ea le lecha letsatsi mokopu e phehiloeng bakeng sa metsotso e meraro le folisoa. Ka keketseho ea e nyenyane nkho salate eketsa grapefruit makhasi ao ho tloha litholoana tse peli. Plenochki le masapo a tlosoa ka hloko haholo. Haufi e ka ba tloaelehileng teteaneng polasetiki likoahelo, a ntse a boloka salate u tla ka sehatsetsing. O ne a itokiselitse ka matsatsi a mararo, ka ho bolokoa bakeng sa likhoeli tse 3-4.

Salate "Lotho ea meroho"

Ho pheha e u na le ho sebetsa ka thata, empa u se ke ua khathala mariha a ka boeona e ho rorisa boiteko ba hae. Le lelapa la hao le bona ka makhetlo-khetlo re "kea leboha." Ho lokisetsa salate ea mokopu ka risepe ena, ka kilo halofo ea lihoete khaola ka e hlobolisa le mosesaane, 'me karolo ea boraro ea kilogerama ea eiee - bohareng-boholo bo lekaneng dikotwana tse. Meroho e halikiloeng; ha ba habobebe browned, beha dikilogeramo tse peli tsa mokopu, khaola ka dikotwana tse moqotetsane, le ponto ea pepere, crumbled hlobolisa. Ha a ntse a bohle e tima, ka kilo tsa tamati ka thuso ea blender e entsoeng tamati puree. E tšela ka 'pan le ha mokopu ho nolofatsa. Hang-hang e tšela letsoai le pepere (jwalo ka kamehla, ho latsoa), 'me ka mor'a ka mashome a mabeli metsotso - kopi halofo ea tsoekere, dipeo coriander, tablespoons tse peli tsa asene. Tse hlano metsotso e eketsehileng ea ho futhumala ha - le salate ea mokopu le lihoete le meroho e meng, le chesang atolosoa ka libanka nyopa, twists, 'me ka mor'a Cooling le aloang ka a liluloaneng le.

Bean, mokopu monate

dikilogeramo tse peli tsa shelled mokopu khaola ka dikotwana tse, ea kilogerama ea linaoa tse tala - ha nako e telele haholo likoto, halofo ea kilo tsa pepere monate - hlobolisa. Tswa kilo halofo ya tamati e nang le lihlooho tse tharo tsa konofolo e tlatsa (nama grinder kapa blender). Ho kenyelletsoa: halofo kopi ea oli ea limela, khalase ea tsoekere, tablespoons tse tharo tsa letsoai, kopi halofo ya asene le dille hasesaane le ba bang ba ntse tala. Apara tlala meroho sliced le sechu ka 50 metsotso e. Le boima ba e chesang e tletse ka lik'hontheinara me hang-hang e thijoe.

vithamine sotha

E seng feela e molemo, empa hape haholo monate salate nakong ea mariha ka entsoe ka liapole, maphutshe a le, tamati le eggplant, haeba u nka metsoako kaofela kilogerama ea. Sinenkie tloha letlalo ke e se mokhelo linthong, e mokopu e sebetswa ka tsela e tloaelehileng. Bobeli meroho sehiloeng mekoallo. Liapole, haeba ba tse nyenyane - ka a na le dilae a masesaane ka letlalo, empa a se dipeo. Dill parsley khabeloa hasesaane (tala ho nka khalase), e khōlō pepere e khubelu le arohaneng hlobolisa, ditamati le konofolo cloves linoelo tse khotliloeng. E tšela ka pitsa ka bophara, eketswa le oli sonobolomo (linoelo tse pedi), asene - ka sebele apole (halofo senoelo), khalase ea tsoekere, pepere (eo e ngata joaloka) le tablespoons bahlano ba letsoai mahoashe. Ha aa tšela a phehile, ho theolela metsoako eohle ea salate le sechu bakeng sa ka ka hora. Mora preform e arotsoe ke e le mabopong a, e ke tse sothehileng 'me oa aparela. Tsela ea ho pholile fatše - ho ka etsahala ho hloekisa oteropo.

E sa tloaelehang o potlakang salate

Leka ho tla ba ho ka khonehang matsatsi a 3-4, empa ho molemo ho defer ena monyaka pele boemo ba leholimo bo batang. Kilogerama Cucurbitaceae dikotwana tse kenngoa ka litha e le nngwe ya metsi a phehile, e qhibiliha ka khalase li-slide le tsoekere le akarelletsang likhaba le tse tharo tsa letsoai. Ka mor'a metsotso e 10 a phaella ka ho mokopu phehile pepere monate (likotoana 2-3), hasesaane dikwere. Hoo e ka bang hang-hang tšela ea parsley khabeloa hasesaane le chesnochin supileng, 'me ka mor'a bona - khalase ea dierekisi tala. U ka sebelisa hoammeng. Latelang tšela qubu ea oli ea limela le kopi ea asene. metsotso e leshome ka mor'a moo, e hlabosang salate bakeng sa ea mariha loketse bakeng sa paka. Hot ho bola ka lik'hontheinara nyopa 'me hang-hang phuthoa. Sterilization e sa hlokahala, hammoho le a polokelo a batang.

Sauerkraut le mokopu

divithamini haholo le ho ja ke lijo, ka salate. Hop le mokopu - ke ka kakaretso e motswako loketseng. Great hlonama bakeng Weight balebeli e ile ea e khefu bakeng sa offseason ena. Leha ho le joalo, phehellang ka hantle tomoso meroho tsena ka matla a tšoanang le ho tsoela pele ho boloka mokhabo-ka sebopeho e ntle, esita le ka ho mariha. mekhoa mantlha li tšoana le tsa pickling hop. liponto tse tharo tsa hop khabeloa shred, mokopu makhasi ao (holimonyana feela ho tse boima a) rubs kgolo. U ka boela ua eketsa Rowan (kopi halofo ea monokotsoai le ebe qoelisoa metsing a phehile bakeng sa metsotso e seng mekae). The tsoaka sekotlolo dikgerama 150 tsa letsoai, akarelletsang likhaba le a mararo frutos kumine le fatše pepere e khubelu. Ka pitsa enamel ka le dikarolo katiloe hop le mokopu Rowan oversleeping le motsoako oa linōko. Stacked ka holim'a joko, le beke ea hop lero sa lokelang ho lumella mofuthu. Mora e rearranged sebakeng se pholileng le e qala ho sebelisoa ka ho uena.

Esita le haeba u ba ho pelaelo hore nahana ka meroho ena, leka bonyane hang mokopu salate. The risepe bakeng sa mariha, e akarelelitsoeng ho ho intša, kamehla u pholosa ho tswa ho lipelaelo khahlanong le eona.