Maiketsetso phae le mackerel

tlhapi e atisa ho sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse fapa-fapaneng. From ho di fumana sopho e monate, Salads, 'me esita le burgers. Ka mor'a ho bala sengoliloeng se kajeno, u tla utloisisa hore na ho apeha monko o monate lapeng entsoeng kaka le mackerel.

Kgetho le tomoso hlama

Ho latela risepe ena, o ka le ntle ka potlako apeha bonolo tiea kaka hore ha a lihlong ho etsa kopo ya tafole mokete. Pele u qala ho sebetsa le hlama la, ba bonnete ba hore hlahloba, hore na o na le ka letsohong le metsoako tsohle tse hlokahalang. Ho qoba ho ba le ho fetola ho baahelani ba bona ba fetang kopi ea phofo kapa pakete ea botoro esale pele ho ea lebenkeleng haufi le reka ka phaella ho sohle seo e se sehatsetsing hao. Ka nako ena o tla hloka:

• Tse tharo le halofo dikopi tsa phofo.
• dimililitha tse makholo a mabeli tsa lebese.
• A thispone ea tsoekere.
• A a la bolsa ea ho itima lijo tomoso.
• A pakete ea botoro.

Ho tloha ka kaka le mackerel, le risepe ea eona e tšohloa pampiri ena, e fana ka maikutlo ho ba teng ha rarollela, ka lethathamo le ka holimo ba etsa liphetoho tse nyenyane. E le metsoako eketsehileng o tla hloka:

• mackerel tse peli.
• Teaspoon ea letsoai.
• Eiee.
• Ke teaspoon halofo ea tsoekere le pepere.

Tlhaloso ya tshebetso

E le nako e eketsehileng ho nka ho hlahloba ho lokisetsa, e ke ho hlokahala hore ho qala ho le eena. potlako ho nka bohato tomoso le tsoekere qhalwa ho ya ka khalase ea lebese mofuthu. All tsoakane ka ho feletseng 'me u tlose ho lehlakoreng. Hang ha thehoa holim'a fluffy froth le mokelikeli o tšela ka sekotlolo tletse phofo sifted, pele ho rubbed le botoro le bonolo. La sephetho le rekere, empa ka nako e tšoanang e hloekileng bonolo hlama ka polasetiki 'me a apare halofo ea hora ka sehatsetsing ka.

Hlatsoa mackerel sehiloeng ka fillets, khaola ho likoto tse nyenyane 'me o romela ka sekotlolo sa hloeka. Tlhokeng ile eketsa letsoai, tsoekere, pepere le minced onion. All hlohlelletsa hantle le ho tlosa ho lehlakoreng ka hora kotara.

Keketseho ea bophahamo ba modumo hlama e arotsoe likarolo tse peli tse sa lekaneng. Fetisisa unrolled 'me a rala ho ea botlaaseng ba ea pele ho lubricated foromo. Behoa tlhōrōng ea tlatsang, koahela teko lona setseng zaschipyvayut metshetshe le phunya libakeng tse 'maloa ka fereko e. Ka mor'a moo, bokamoso ba mackerel phae risepe le lifoto tseo u ka bona sehloohong sena, netile ka motsoako oa metsi le lehe yolk le sekoahelo ka thaole e hloekileng. metsotso e leshome le metso e mehlano ka mor'a moo, o ile a isoa ka ontong ka. Apeha sehlahisoa likhato tse lekholo le mashome a robeli bakeng sa halofo ea hora.

Kgetho le kefir teko

risepe ena ke loketseng bakeng sa ho malapa ba se nang nako e ngata ntle ho tefo. Sebelisa toka e bonolo sete ya metsoako, o ka potlako pheha moea bonolo kaka. Pele u qala luba hlama, bonang ho bona haeba ka kichineng ea hao:

• A kopi ea ka yogurt.
• A para ea mahe.
• A khalase ea phofo koro.
• mackerel ngoe.
• Liliki.
• Thispone tsa sesame, dipeo le oli ea mohloaare.

E le hore a li feletse ka monko o monate le o tsoang pelong phae mackerel (bo sa lomosoang risepe) ka ho eketsehileng ka behang ho fihlela motsoako oa pepere, tsoekere, letsoai, turmeric, asene le ho baka soda le ho e.

Theknoloji ho lokisetsa

Ka sekotlolo sa kopana le mahe, shapuoa le tsoekere le letsoai, 'me monate ka yogurt. Ho boetse ho eketsa ho baka soda, timeng ka asene. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane le lumelloa ho ema ka nakoana. metsotso e mehlano ka mor'a moo, e le karolo ya diphalli butle tšela phofo sifted le turmeric.

Karolo ea sephetho le remereme hlama e tšela ka hlobo e. Top ha namela libakeng tse pata lokisetsa ho tswa minced Bonito fillet, onion hasesaane, letsoai le pepere. Nakong e tlang phae tšela ka batter setseng le sebaka ka ontong. metsotso e mashome a mabeli hamorao, sehlahiswa lubricates otloa lehe, fafatsa le dipeo tsa sesame, le ho baka hoo e ka bang kotara ea hora. Toasted kaka le mackerel tlosoa ontong e le ho mo sebeletsa.

Kgetho le litapole

Re lokela ho hlokomela hore ho risepe ho akarelletsa le tšebeliso ea makasine hula hanngoe pastry. Ena pholosa nako e ngata le ho etsa boiteko ile a qeta ka ya ba lokisetsa ho ea lijo ho baka. Ho ba lelapa la hao ba ile ba khona ho hlahloba ho kaka le mackerel, pele ho moo, etsa bonnete ba hore ka liluloaneng tsa sehatsetsi hao e kenyeletsa:

• Kilo hula hanngoe pastry.
• E mene e meholo litapole Tuber.
• mackerel tse peli.
• Hlano lihlooho tsa eiee.
• Nakoana tsoekere, letsoai le pepere.

The-tharabololo

Ho tloha ha ho hlokahale ho kopanya hlama, o ka hang-hang nka tlhapi tlatselletsa. Ho lokisetsa fillets mackerel khaola ka, hantle hlatsuwa, le khaola likoto ha kgolo haholo 'me a beha ka setshelo se loketseng. Ho boetse ho eketsa hasesaane onion, tsoekere, letsoai le pepere. All pherekano e ntle le ho tlosa ho lehlakoreng bakeng sa metsotso e mashome a mabeli.

Ho fihlela litlhapi e marinated, o ka etsa litapole. peeled hae, ke hlatsoitse le ho felisa ka a na le dilae a masesaane. Ka sekotlolo sa litapole ba a phaella ka halofo-meheleng ea onion, halofo ea teaspoon ea letsoai le pinch ea pepere.

Thawed hlama e arotsoe likarolo tse peli tse sa lekaneng. The sengoathoana kholoanyane e phuthoa tsoa 'me a beha ka lakane sa baka, ha ho lebala ho etsa bumpers. Top ha namela libakeng tse neng wrung litapole onion motsoako le litlhapi marinated. Ho pata habobebe tse nyanyalitsoeng ka oli ea limela, koahetsoeng ka mesaletsa ea hlama 'me a ka bonolo zaschipyvayut bohale. Nakong e tlang kaka le mackerel netile le lehe yolk hlapolotsoeng ka thispone ea metsi a nooang, 'me joale a romeletsa ho ontong ka. Apeha sehlahisoa ka bang mashome a mane metsotso likhato tse lekholo le mashome a robeli.