Litaelo ka "hore na ba etse'ng ha kula"

Ho nyekoa ke pelo - le lipono tse makatsang li neng li atile haholo 'me ho ithuta seo re lokelang ho se etsa haeba u ikutloa u kula, u lokela ho fumana hore na motso oa ponahalo ea lona. Sena se ka ba le fluctuation khatello, ICP, khatello intracranial, khatello ea kelello kapa tšabo, hammoho le ea bokhachane, hypersensitivity ho lithethefatsi tse itseng, banal babalase. Ho fumana hore na sesosa sa ho kula, o lokela ho nahana ka e mong le e ba bona ba ka thoko.

Pele, motho a ka 'na hlatsa ka lebaka la ho khatello e phahameng haholo kapa tlaase haholo ea mali. ho nyekoa ke pelo ena e fapaneng a bile a hlaha ka ho feletseng nako efe kapa efe. Tabeng ena, ka morao hlooho ba ile ba ikutloa e sa thabiseng le ho nako e telele bohloko, hangata throbbing. Ha ho na ho fetola khatello, ba ile ba ba tsamaea le spasms vascular, kahoo ho tlosa matšoao a tsena lokela ho fumana lithethefatsi antispasmodic kang Lebakeng moroalo oa, kapa spazgan spazmalgon. Le tabeng ea ka matla tlaase khatello ea lokela ho nka Eleutherococcus, tsitramon kapa noa kofi le matla. The bohato ka nako e loketseng ea lithethefatsi tsena li ka tla thusa normalize khatello ea mali le ho thibela e sa thabiseng ho nyekoa ke pelo.

Ho thoe'ng haeba batho ba kulang pele ho tla khoeli? Boemo bona ha ea lokela ho ba sesosa sa ho amehiloeng ka tebileng. Joaloka lefu ke le teng ka ba bangata ba basali le ke e tlwaelehileng premenstrual letšoao. Nka etsa'ng ho nyekeloa ke pelo ho Maemong a joalo? Hoa hlokahala ho retelehela ho fumana vithamine le matsoai mehahong eo ke k'halsiamo le magnesium, joalokaha e etsoa nakong ena 'mele o qala ho batla hore a bona ka palo e kholoanyane ho feta e tloaelehileng. Joalo ho hloka oa liminerale tsena e bontšoa ka ho tlakoloha ka nyekeloa ke pelo le ho ba le boikutlo kakaretso se monate, bofokoli. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala matsatsing ana a ho eketsa tshebediso ya tsa lebese lihlahisoa tse nang le k'halsiamo, hammoho le bohobe ea lijo-thollo, ho kenyeletswa le magnesium. weomorphology se lololo le vithamine B.

Ho na le linako tse ling ha ho na le e hlatsa hoseng, a tsamaea le sensations thabiseng la bofokoli le ho tsekela. matšoao ao a ke loketseng ho eketseha khatello ea intracranial. Ho thoe'ng haeba batho ba kulang ba boemong bo joalo? Mohato oa pele ke hore a bale setsebi 'me mohlomong le feta oa ultrasound hlooho, e le hore le fumane hantle lisosa tsa khatello ea. Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, ke ka lebaka la ho eketseha ka metsi le letsoai ho leka-lekana ea 'mele ea. Ha phumano e tiisa, ngaka e tla laela lithethefatsi tse hlokahalang, tse kang diuretics le Panangin le ho tshwara la kalafo e loketseng. Good thuso tabeng ena le diresepe ea phekolo ea setso, ba ile ba ba haholo bonolo le ba tlhaho, u se ke ua hloka kalafo le ho etsa lintho ka potlako 'me ha ho kotsi ho' mele. E mong ho bolela o motle tabeng ena e, ka mohlala, noa bosiu khalase ea kefir kapa unsweetened ka yogurt. Hammoho ho thusa ho tlosa mokelikeli jele bosiung ba sa apole tala. E tlamang puso ea ha kalafo e joalo ke ho felisa ho tswa ho lijo tsa letsoai, mafura, dinoko le lijo tse tsuba.

Bophelong ho na le maemo tshohanyetso ha u lokela ho tsepamisa mohopolo feletseng le sociability, empa tlas'a ea hora 'mele ha a batle hore re mamela le ho etsa lintho ka ho feletseng ka tsela e fapaneng. Ho thoe'ng haeba batho ba kulang ka maemong a sithabetsang? Feela lokela ho lula fatše le ho phomola, ha se ke ua tšoha, ka lebaka la boemo bona, ho na le ba bang ba outputs e bonolo leha ho le joalo e atlehang haholo. Bakeng sa ba tseba seo ba lokelang ho lebella hore ho tswa ho 'mele oa hao ka litaba tse joalo ba lokela ho ho tswela pele ka valerian marotholi le ka tšusumetso ea ho batla pele ho sniff sa woman take bubble bulehileng, e mong pele' me joale e ntan'o ba nostril tse ling. Haeba matšoao a hlaha ka tšohanyetso, 'me marotholi a ka letsohong le ha a eo, u ka nkha ea selae bocha sirilamunu. Empa ho thoe'ng haeba u kula, empa ha ho letho le ho thusa? Eaba se ke ua nyahama, ho na le ke e 'ngoe sesebelisoa matla haholo hang-hang tlosa retching tsohle. Ho etsa sena, o lokela ho qala ka matla tobetsa ka mekatelo ka hanyane monoana, 'me joale ka bohareng ba bo-ntlha pakeng tsa molomo le selelu.

Seo re ile ra fumana ho nyekeloa ke pelo, empa seo a ka se etsa'ng haeba ho hlatsa haholo? Boemo bona bo e tebileng le ho feta 'me a bua ka tse batlang li tebile chefo phelang. Maemong a joalo, na ha ho intša medicate, 'me ba lokela ho hang-hang letsetsa ambulense le ka ho eketsehileng buisana le lingaka. Ntho feela eo e kgothaletswa ho fa mokuli tabeng ena ka ntle ho tieho - ke ho noa metsi a mangata, e le ka nako ya ho hlatsa haholo le hlaha dehydration.