Lijana monate le bophelo bo botle haholo nama ea khomo sebete

Ka sebele, kaofela ha rōna re tsebe hore nama ea khomo sebete ha se feela monate haholo empa hape le thuso haholo. Ka mor'a hore tsohle, ho na le palo e lekaneng ea protheine hlokahala ke 'mele oa motho. Ho phaella moo, nama ea khomo sebete ke a ruile haholo ka livithamine le-amino acid. Le tletse mesaletsa likarolo ho hlokahala hore tsela e loketseng ea dithulaganyo tshilong ya dijo, ekasitana le ho bakeng sa tshebetso tloaelehileng ea litho tsa ka hare le bokong. Ho na le ke chelete e lekaneng ea potassium, magnesium, le tšepe, 'me phosphorus.

A re ke re pheha bang lijana ho tswa ho sebete sa nama ea khomo. A re ke re qala ka Pate sebete. Re tla hloka ponto ea nama ea khomo sebete. Hlatsoa le lona, tlosa foil le khaola likoto se seholo haholo. Eketsa ba bang ba sebete letsoai le Fry ka oli sonobolomo, moqolo ka phofo. Ho batla ho qetellong ho ka ekelletsa ho seo eiee tse peli, khaola ka masale a kgolo, 'me tsoela pele ho Fry ho fihlela pheha. Sebete lokela ho Fry, e le hore e ha e fumana e omme. E lokela ho ba lero.

Ka pane e mong hadika ka nako ena u lokela ho Fry kilogerama mong oa grated ka mahoashe lihoete grater hlatsoa le hloekisoa. Podsolite tatso ea eona.

Ha tsohle li se li lokile, sotha sebete, eiee le lihoete ka nama grinder. Add a botoro banyenyane le hlohlelletsa ho etsa hore e qhibilihang ka har'a e Pate chesang. Leka ho koale ho latsoa, haeba a sa letsoai, ka nako eo eketsa letsoai ho sona. Pate fellang kateng le lero haholo le le monate.

Seo ba bang lijana nama ea khomo sebete o ka pheha? Ka mohlala, e hlabosang seneke kaka. Bakeng sa tlatsang u hloka dikgerama 500 ba sebete. Re sotha e ka nama grinder, hammoho le halofo ea onion le leholo. Joale itlotsa ka lihoete grated le kopanya le 'ngoe le o sothehileng sebete le eiee. Halofo ea setseng ea onion khabeloa ratha le Fry ka pane hammoho le sebete minced rona bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano. Letsoai le pepere ho latsoa. Ka ba lokisetsa ho ea sena ja nama ea khomo sebete pata ka nako ya pheha e lokela ho nako le nako hlohlelletsa.

Ho lokisetsa hlama bakeng sa seneke kaka ya rona, kopanya kopi e 'ngoe ea bolila tranelate, tablespoons bahlano ba mayonnaise le mahe a mabeli otloa. Podsolite tsohle. Tšela sekotlolo le linoelo halofo ea phofo le teaspoon ea asene koboma soda. Kahoo u ka lokolla hlama. Hlohlelletsa ka phofo motsoako pheha. hlama ya hao lokela ho tšoana le tranelate teteaneng. Beha halofo hlama e ka hlobo le e beha holim 'a tlatsang. Bakiloeng hlama, koahela tlatsweng. Beha kaka ya rona ka ontong ka ho apeha metsotso mashome a mane. Ha u bona karolo e ka holimo mofubelu, kaka e loketse.

Ho tafole sebete phae lokela ho sebeletsoa kokobele. E ntle le e monko o monate, o ile a tla sebele lokela ho latsoa baeti bohle. Leha sena e le sejana sa nama ea khomo sebete nka nako e telele, ho bohlokoa ho eona. Ka mor'a kaka ke feela maneha. Makatsa lelapa la hao le matla a ho pheha, ho otla ka tsoileng matsoho hae culinary.

Joale a re lokisetsa goulash sebete nama ea khomo. E lokisetsa ka potlako le ka habonolo. Fry ka oli ea limela le onion hasesaane, ka ekelletsa ho dikgerama tse makholo a mararo tsa nama ea khomo sebete, khaola ka a sehiloeng. Fry ea sebete le onion. Ebe eketsa kopi e 'ngoe ea metsi.

Gravy ho hlophisoa ka thoko. Ka khalase ea metsi a futhumetseng eketsa thispone ea phofo le tsosa ka gravy ena. Ebe letsoai, pepere, le eketsa linoko ka ho rata ha hao. motsoako re tšela ka 'pan le sebete le eiee. Ka mor'a moo, ka mashome a mararo metsotso, pheha ka sebete ka gravy. goulash joalo ka fuoa litapole, litapole tse khotliloeng kapa pasta, hammoho le monate haholo motswako lona le buckwheat.

monate haholo o ile a fumana gravy sebete nama ea khomo. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ho lokela ho hlatsoa le ho phehiloeng sekhechana sa nama ea khomo sebete bekha dikgerama 400. Metsi ho pheha, letsoai a hloka kateng. Ha sebete e loketse, e ke ho hlokahala hore ho sotha ka nama grinder. bulbs ba babeli 'me khaola ka metopa tšesaane Fry ka oli ea limela. Eiee e lokela ho ba bonolo, ka nako eo eketsa ho skillet ditamati tse 'nè, peeled le khaola ka dikotwana tse. All letsoai le pepere, ebe foqola bakeng sa metsotso e leshome, koahela sekwahelo pan. Qetellong, eketsa ea motsoako oa eiee le ditamati, sothehileng sebete, tsohle tsosa ka le ho tima ka mor'a metsotso e 'meli ka mollo. Tlohelang spaghetti e Infusion hanyane. Ka mor'a moo, e ka fepa ho tafoleng le buckwheat kapa raese.