Li-additives tse nang le khalsiamo li ka lematsa pelo?

Phuputso e ncha ea saense e bontšitse liphello tse tšosang. Ho hlahisa hore khalsiamo ea lijo e kang mofuta oa lijo e ka ba le phello e kotsi pelong. Bangoli ba thuto ba lumela hore bareki ba lokela ho nahana le ho ntlafatsa lijo tsa bona. Ha ho motho ea tla pheha khang ka taba ea hore ho molemo haholo ho ja khalsiamo lijong ho e-na le matlapa a maiketsetso.

Na Li-Vithamine e Fanang ka Kamehla e na le Thuso?

Ha ho tluoa tabeng ea ho sebelisa li-vithamine tse fapa-fapaneng tse ngata le lisebelisoa tsa diminerale, haholo-holo litokisetso tsa khalsiamo, batho ba bangata ba lumela hore se molemo ka ho fetisisa se ke ke sa ba sera sa se molemo. Empa ha e le hantle, khalsiamo e feteletseng 'meleng e ka baka tšenyo e tebileng bophelong bo botle ba pelo. Sena se bontšoa ke moqapi ea etellang pele oa thuto, e leng seithuti sa Univesithing ea Johns Hopkins, Dr. Erin Michos. Setsebi sa rona ke motlatsi oa mookameli oa lefu la ho thibela lefu la pelo bohareng ba Ciccarone, e ikhethang ka ho thibela maloetse a pelo.

Lipalo-palo tsa matsatsi a rona

Hona joale, hoo e ka bang karolo ea 43 lekholong ea batho ba baholo ba Amerika ba nka li-supplements tsa calcium. Lintlha tse fanoang ke Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. Empa ha re nahana ka mekhahlelo e fapaneng, joale re ka senola mohlokomeli oa tlaleho e hlakileng. Ho feta halofo ea basali ba fetang lilemo tse 60 ba nka khalsiamo e le hore ba fokotsa kotsi ea lefu la masapo.

Ho hlahlojoa ha liteko tsa pele tsa bongaka ka lilemo tse 10

Phuputso e ncha e bokelletse lintlha tse tsoang litekong tse fapaneng tsa bongaka ka nako ea lilemo tse leshome. Ka kakaretso, litlaleho tse 2 700 tsa lihlopha tsa barupeluoa ba lilemo li 45 ho ea ho tse 85 li ile tsa angoa ke bo-rasaense. E mong le e mong oa bakuli o ile a kenya letsoho lethathamong la lipotso, a bua ka lijo tsa bona tsa letsatsi le letsatsi le lijo tse ling tsa lijo, haeba li nkiloe.

Liteko tse ling

Joale barupeluoa ba fetisetsa teko e tloaelehileng bakeng sa ho bala calcification ea methapo ea mafu (e 'ngoe ea maemo a ka sehloohong a kotsi ea lefu la pelo). Joale, lintlha tse ling tse amang bophelo ba pelo li ne li nkoa. Ka mohlala, ke hangata hakae barupeluoa ba ithutang nako ea mahala ea lipapali kapa boima ba 'mele oa bona. Joale lipalo-palo li ne li nka ho kenngoa ha khalsiamo ka ho feletseng ke motho mme e tsoa mehloling efe (ea tlhaho kapa ea maiketsetso) ho fanoa ka microelement.

Karolong ea ho qetela, ba fumaneng liminerale tsa bohlokoa ka mokhoa oa lijo tse ling li ile tsa hlahlojoa ka ho qaqileng. Ka mor'a lipalo tse hlakileng le tlhahlobo e tloaelehileng, ho fumanoe hore batho ba ntseng ba nka khalsiamo ho eketsa haholo kotsi ea sebopeho sa plaque ka methapo. Hona ho bolela hore menyetla ea bona ea ho ba le mafu a pelo, ha ho bapisoa le batho ba sa sebeliseng khalsiamo ea maiketsetso, ba eketsehile haholo.

Liphello tsa sehlopha sa lipatlisiso

Bafuputsi ba sehlopha sa Erin Michos ba amehile ka ho kenngoa ha karolo ea baahi ba nang le vithamine tse fapa-fapaneng tse sa tšoaneng. 'Me haeba khalsiamo e tlatseletsa ho thehoa ha plaque ka methapola, joale ke nako ea ho khaotsa ho reka nkho e' ngoe pharmacy. Litsebi li tsitlella melemo ea ho fumana khalsiamo lijo. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, tšebeliso ea vithamine complexes ha ea lokela ho etsoa ntle le ho buisana le ngaka-ngaka. 'Me haeba li-vithamine li lokolloa ho ba-pharmacy ba se nang ngaka, seo ha se bolele hore li ka nkoa ntle le lithibelo.

Lihlahisoa tse nang le likhahla tse ngata tsa calcium li molemo

Haeba khalsiamo e tlatsetsa ke kotsi ho pelo, lijo tse nonneng tsa khalsi, ka lehlakoreng le leng, li ema bakeng sa tšireletso ea setho sa bohlokoa. Karolo e 'ngoe e fumanehang ka bongata lebese le lihlahisoa tsa lebese, ka broccoli, li-orang le limela. Ke hobane'ng ha 'mele o itšoara ka tsela e fapaneng le ea li-supplement le lijo? Mohlomong, ho thoe ke ka letsoai la khalsiamo esita le ka litekanyo. Haeba ka lihlahisoa motho a ja khalsiamo butle-butle le ea letsatsi le letsatsi, pilisi e le 'ngoe e nkiloeng hoseng hang-hang e qosa' mele ka lethal dose ea letsatsi le leng le le leng. Ho ka etsahala hore 'mele ha o khone ho mamella mojaro o joalo.

Boitsebiso ho bohle ba lakatsang ho boloka bophelo ba pelo

Dr. Michos o akaretsa: "Ho itšetlehile ka se fumanoeng, re ka bolella bakuli ba rona hore ha ho na kotsi ho lijo tse ntlafalitsoeng ka calcium. Joalokaha u ka bona, phepo e nepahetseng e bile ea bohlokoa bakeng sa pelo. Leha ho le joalo, haeba mokuli a lumela hore ha a na lijo tse nang le calcium e lekaneng, o lokela ho buisana le eena ka ngaka ea hae. Ho hlokahala hore ho netefatsoe tšabo ea motho, 'me haeba ho hlokahala hore u thehe tekanyo e nepahetseng. "

Hona ke seo Dr. Susan Steinbaum, setsebi sa Lenox Hill Hospital, New York, a reng: "Melemo ea khalsiamo e tlatsetsa ka nako e telele, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa lefu la pelo. Ho totobetse hore khalsiamo e feteletseng, e atisang ho halefisoa ka ho kenngoa ha livithamine, e kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle. "

Hase ntho e 'ngoe le e' ngoe e rekisoang pharmacy e bolokehile ka ho feletseng

Litsebi tse ikemetseng li lumellana le ho se khone ho latisa lihlahisoa tse sireletsehileng li-pharmacy tse fanoang ntle le lengolo la lengolo la ngaka. Sena se sebetsa ka botlalo ho vithamine complexes. U se ke ua tšeptjoa ka sekhukhu sohle seo se larileng ka sona k'hamphaning ea k'hemistri. Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u lekanyetse melemo le boiketlo, le ho bapisa likotsi tse ka 'nang tsa e-ba teng. Na u na le lefu la pelo historing ea lelapa la hau? Tabeng ena, ho hlahloba ka botlalo boemo ba mongobo ho lokela ho etsoa, 'me, ha ho hlokahala, tsela e' ngoe e lokela ho fumanoa.

Li-supplement tsa calcium li ka etsa hore ho be le majoe a liphio

Hona joale ho na le maikutlo a mang a nang le matla. Dr. Howard Sellinger, moprofesa Univesithing ea Bongaka e North Haven, Connecticut, o ile a fana ka maikutlo a hore khalsiamo e tlatsetsa e ka eketsa menyetla ea mokuli ea ho kenya majoe a liphio. Eena ka boeena o khothalletsa hore bakuli ba hae ba nke khalsiamo ka mosa. E fumanoa meroho e tala e makhasi le lihlahisoa tsa lebese. Hopola hore lefu la pelo la selemo le selemo le bolaea batho ba fetang limilione tse supileng ho pota lefatše.