Lemon lijo (5 lik'hilograma matsatsi a 2): risepe, menu ya, ulasan pelanggan

Ha a lekanngoe phethehong! Le ho tsohle ka rona, basali. Bothata ka ho sa feleng ea boima ba 'mele ho feteletseng haunts hoo e ka bang tsohle baemeli ba halofo e ntle ea botho, le tharollo feela - ho ikoetlisa mafolofolo le ho ja bophelo bo botle. Empa ho lahla buns le lipompong tlas'a lebotho la eona feela e nyenyane, 'me habohlokoa ka ho khetheha ho hloekisa' maloa lemenong ka thekeng ho ea ho tsoa e haufi. Ka ba boemong bona, u ka donate lipompong le retelehela ho ntša lijo tse khethehileng etselitsoeng ho matsatsi a seng makae. Sena ke e le kannete e le sesebelisoa boselamose, jwalo "boselamose wand". Le kajeno, ka shebisisa 'ngoe ea dikgetho le - Lemon lijo.

Melemo ea ho moemeli ena ea lelapa dilamunu seo

Lemon ke le molemo haholo bakeng sa palo eo, 'me kaofela' mele oa motho. Tholoana e na le e kholo chelete oa vithamine ea C - mothusi moholo ho loantša mobung feteletseng mafura.

lero la lemone ka lebaka la ho sebopeho lona tse acid e ea ka haholo fokotsa ho absorption ea lik'habohaedreite le mafura tsoang lijo. Ho kgothaletsa mala motility le eketsa tshebetso ya ho lipolysis. 'Me eo ke ea bohlokoa haholo ka tshebetso ya ho boima ba' mele - di hlohleletsago ho tloswa ho tswa ho sehlopha sa chefo bokeletseng.

Lemon hangata e fetoha motheo oa lijo tse khethehileng hore ba itime lijo hore lumella ho fumana e lahla ka bang boima ba lik'hilograma batleheng ka matsatsi a seng makae. 'Mele oa ka nako ena e nang le lintho tse ngata khatello ea kelello, bothata ka sehloohong mora joalo lijo - ho boloka lebaka. Empa kajeno ke se ka seo.

Ho na le mekete e fapaneng tse 'maloa tsa le sirilamunu lijo.

Feteletseng sirilamunu lijo "5 lik'hilograma matsatsi a 2"

Likarabo ka eona e fapaneng, 'me ho thoe ba ile ba leka - liphello e ba tse. Feela ho hopola hore khetho ena e reretsoe sirilamunu seratsoana bakeng sa batho ba nang le matla a moholo ea thato le bophelo bo botle ka ho feletseng.

Bakeng sa matsatsi a mabeli tse latelang, o lokela ho tlatsa ho hana lijo. Ntho feela eo e lumelloa ho sebelisa - seno khethehileng. Ho etsa hore ho, pepeta lero lisirilamunu tse supileng, ka ekelletsa ho seo e thispone ya mahe a linotsi le teaspoon ea pepere e khubelu. Ka mor'a moo, motsoako e lokela ho ka ho feletseng tsoakane le hlapolotsoe ka halofo-litha e le nngwe ya metsi phehiloeng. All seno hlasimollang bakeng sa letsatsi le loketse!

Joalo sirilamunu lijo "5 lik'hilograma matsatsi a 2" maikutlo fumaneng li fapane, hobane 'mele oa motho ka mong ke e fapaneng le a leka ho ka tsela e fapaneng. Empa hopola hore lijo ena ka khomarela fete matsatsi a mabeli, haeba le sa batle ho ba bang kaofela ba bophelo ba ho ja lijo lijo.

Mahe a linotši le sirilamunu seratsoana

Ka lebaka leo, le sirilamunu lijo "5 lik'hilograma matsatsi a 2", moo lenane la lijo hanyane hanyane softer ho feta phetolelo ea pejana, o boetse o etselitsoeng tieo bakeng sa matsatsi a mabeli. Ho loketse bakeng sa ba ferekanya kapa tšaba motsoako oa sirilamunu le pepere chesang. Lemon lijo "5 lik'hilograma matsatsi a 2" risepe e tjena:

• lero lisirilamunu 15;
• 3 a etsang dilitara tse tsa metsi a phehile;
• dikgerama 70 mahe a linotši.

Kopanya metsoako eohle le fumana mahe a linotsi-sirilamunu seno. Ho nepahetseng haholoanyane, ho citric lijo tabeng ena ke oa classic unloading potoloho. Matsatsing ana a mabeli, 'mele o e hloekisoa pele e neng e bokeletseng chefo, nosetse e tšoanang le livithamine le liminerale tse leng ka lero la lemone le mahe a linotši. Ho phaella moo, e le motswako wa mahe a linotsi le Lemon thusa fokotsa maemo k'holeseterole.

Lemon kefir seratsoana

E mong citric mohlolo oa ho ja "5 lik'hilograma matsatsi a 2." E boetse e nka e seng ho feta matsatsi a mabeli, le tlaase-khalori le e atlehang haholo. Lijo menu ya e bonolo ka ho fetisisa: e litha e le nngwe halofo ea monate ka yogurt, ho kopantswe le sirilamunu halofo bakeng sa lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea.

Lemon ka sebelisoa ka tsela e tloaelehileng, empa o ile a lumella ho nka sebaka e squeezed lero. Tabeng ena, u ka e ka ba kopanya ka ho eona le ka yogurt kapa ho noa feela. Ho phaella moo, ka nako ya letsatsi e lumelloa ho noa le dilitara 2 ya metsi a hloekileng. Ha tlala fetoha mamelleha feletseng, tsa mantsiboea o ka ja apole kapa lamunu.

Lijo bakeng sa Lemons: melemo

ditholwana tsena bosehla ba ka khona ho, ka ntle ho boima a lakatsa, a ntse a tlisa e ngata melemo.

Amohela lero la lemone e tla ba le thibelo e babatsehang ea lefu jwalo rarahaneng tse kang lefu la tsoekere. Citrus na liphello tse ntle ka pampitšana tshilong ya dijo. Ho tsosolosa phytoteratology tshilong ya dijo ka thulaganyo le khothalletsa batho hore mabota vascular. Tholoana, e seng feela ho thusa ho tlosa dikilogeramo ea hloiloeng, empa hape folisa 'mele, tlose ho ya chefo bokeletseng.

Lemons Hape ba khona ho fokotsa le maikutlo a ke tlala. Bolokang sirilamunu lijo, o ka ka ho feletseng ke ua tšoenyeha ka lik'hilojule le.

Ho ata ha khetho ena e boela a hlalosa ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele le lijo tse khethehileng le teng, e le theko ya motsoako o ka sehloohong - Lemons - mokhoa oa ho tse ngata. 'Me, nete hore, e phahameng tshebetso.

Contraindications ho sirilamunu seratsoana

Empa phetolelo ena ea lijo e contraindicated maemong a latelang:

• haeba u hyperacidity kapa lefu gastrointestinal;
• o le bothata ba ho kulisoa ho dilamunu;
• u na le phumano ya "lefu a liphio lejoe."

Classic sirilamunu seratsoana

Empa sirilamunu e ka ba motheo oa, e seng feela ka potlako ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa e boetse e le tsela e tloaelehileng ea libeke tse peli ho ja. Ka tsela eo, ho ke ke loketseng bakeng sa ho ba ka se ke ua tela le phepo e nepahetseng molemo. O lahleheloa ke boima ba 'mele e eketsehileng, empa haholo ha thibela dijo tsa hao. seratsoana sena sirilamunu - lengolo la ngaka boima ba 'mele bakeng sa botsoa le e thehilwe hodima ho qaloa ho ea letsatsi le letsatsi menu ya lisirilamunu.

Motheo oa ho ja le e bonolo: hoseng ho latela morero itseng lokela ho noa hlapolotsoe ka lero metsi sirilamunu. Ho boetse ho hlokahala hore ho eketsa e Lemon le lijana tsohle, tse teng ka menu ya letsatsi le letsatsi.

lihlahisoa Authorized

Ya e le hantle, le sebaka sa pele ka lethathamo la - e Lemon. Ja ka se feela lero, ho etsa mohlala, le zest grated ka li ekeletsoa Salads kapa a ja sopho.

Hakaalo ho ba teng ha litholoana le meroho, tse lumelloa ho sebelisa ho fihlela ho ka makhetlo a mahlano.

Latelang ke linate. Le protheine e le teng ka makhasi ao, ba neutralizes tholoana tsoekere.

Protein o fana ka nama le tlhapi. Feela u se ke ua lebala tshebetso ho pheha kapa pele ba sebeletsa, ka go tlhaolega, fafatsa ba le lero la lemone.

Lemon lijo, ha re bapisa le ba bang, ha a hloke ho hana lihlahisoa tse nang le ka sebopeho sa eona sa acid tse mafura. Ka hona, le mafura litlhapi le linate ka 'na boela ho be le teng ka hao menu ya letsatsi le letsatsi.

lihlahisoa tse thibetsoeng

Kea thaba hore ebe moketeng oa joalo seratsoana sa ha e lefisa lithibelo sehlōhō ka lijo letsatsi le letsatsi. Empa ho na le ba ntse ba lihlahisoa hore fokotsa phello ea oona. Sena makotikoting litholoana le meroho, lijo tse lokisitseng, tse mafura nama le diphae tse dingwe di, litapole, bohobe, raese e tšoeu le lipompong. Ha re qhelela ka thōko ba ka ho feletseng ha le na o tla le matla, ho ke ho hlokahala hore ho fokotsa boteng ba bona ka menu ya ho fokotsa.

Feela e hlokahalang - ho thibela tsoekere ho noa. Hopola hore u lokela ho nahana ka tsoekere tse dijo tse kang bohobe bo bosoeu, litapole le raese e tšoeu. Ka nako ya ho ja le ho hlokahala hore ho ka ho feletseng felisa tshebediso ya ho noa joala le ho tsuba.

Lemon lijo "5 lik'hilograma matsatsi a 2": menu ya

E etselitsoe bakeng sa libeke tse peli. Joalokaha ho boletsoe pele e nyenyane, hoseng ke ho hlokahala hore ho noa metsi a nang le palo e itseng ea lero la lemone. Mona oa potoloho ena 'me re tla bua kajeno.

Hopola hore palo ea lero fapana letsatsi le letsatsi, empa palo ea metsi kamehla o hlola ka ho e tšoanang. Ka letsatsi la pele squeezes le sirilamunu le hlapolotsoeng lero le ka khalase ea metsi. Ka letsatsi la bobeli o lokela ho hlapolla ea lero lisirilamunu tse peli likhalase tse peli tsa metsi le ho tsoela pele e eketseha. Ka letsatsi la bosupa la ja lijo ke ho hlokahala hore ho pepeta le lero la litholoana le tse tharo e tlamang ho qhaleha dilitara tse ea hae e meraro ea metsi eo u batla ho eketsa ka spoonful ea mahe a linotsi. Metsi ho noa ho pholletsa le letsatsi, ho qala ka le hlahlamang palo ea Lemons fokotseha. Ka la 14 ho ja lokela ho a pheta ka mor'a matsatsi a 7 menu ya.

Kamehla noa lero hoseng ka mpeng letho. Ka mor'a moo, ea hora ka ke ua ja letho.

ditomotsebe tsa le thuso 'me ulasan pelanggan

Lijo le phepo e ka Lemons lokela ho arotsoe ka mekhahlelo e 'maloa. Ka kakaretso, ho na le lokela mong le e mong lihora tse 'nè.

Nakong ea lijo tseo u ka khona bang lipompong, ho etsa mohlala, ka hare ho beke e le o ka ja bareng ea chokolete.

, Ho phaella ho lero hlapolotsoeng ho pholletsa le letsatsi le ke ho hlokahala hore ho noa a etsang dilitara tse tharo tsa metsi a hloekileng. Kahoo u ebe o kenya tshebetsong ho felisa chefo.

Lemon lero - sehlahiswa toka mabifi le ho thibela tshenyo e enamel leino, seno ke molemo ho noa ka lehlokoa le. Haeba ena ke ke ha khoneha, e-ba bonnete ba hore rinse molomo oa hao le soda tharollo.

Mora phethoa lijo tse khethehileng le se ke ua tela ho sebelisa sirilamunu. A ke a lula menu ya hao. Sena se tla thusa ho boloka liphetho.

Reviews of seratsoana citric kakaretso khothatsang. 'Me haeba u se ke ua hampe le diphapano ka potlako, joale e ntan'o ba a lahleheloa ke boima ba lik'hilograma sa batleheng le ho boloka mala ka bophelo bo botle haholo ba sebele.