Kumquat: kotsi le ho rua molemo, le lik'hilojule thepa

Kumquat, fortunello, kinkala, lamunu Japanese, tangerine maneha, lijo banna ba bohlale - ba mabitso a sa tšoaneng tsa tholoana e tšoanang. Joalokaha eka ke ka le leng tholoana dilamunu, ho na le e ikhethang thepa ea bohlokoa, ho sa tsotellehe hore ka seo foromo e sebediswa: a hloekileng, omisitsoeng kapa jerky.

Ke seo kumquat?

Ena e khanyang lamunu litholoana, eo pele a hlaha ka China lilemong tsa bo-XIX. Ka mor'a nako e itseng, e ile ea atolosetsoa linaheng tse ling tsa Asia, Europe le Amerika. Kumquat - litholoana, eo lebitso la hae e fetoletsoe ho tloha Sechaena e le "tala apole". lebitso la e mong e ratoang - "kinkala" e na metso Japanese. Le bolela "ea khauta lamunu."

Kumquat ka ponahalo le latsoa hlile e tšoana le lamunu tholoana dilamunu. Empa ho na le ba bang ba se tšoane bohlokoa. Kumquat ditholwana oblong, oblong, ka go 5 cm nako e telele le 3-4 cm, le bophara ba, le rind e joalo monate hore litholoana kaofela ja lijo, feela kena felisa masapo ka hare. nama ea lero, le monate, hanyenyane tart le monate le bolila tatso.

Kumquat ke ea limela dilamunu e ka hōlileng ka ka matlung. Le tlhokomelo e nepahetseng ke sefate lulang se le setala e se ka tsela e phethahetseng feela lumellane ka moralo wa ho kamore efe kapa efe, empa beng ba tla thabela tholoana monate le bophelo bo botle.

Sebopeho, boleng phepo e nepahetseng le dikahare khalori

Kumquat - e le mohloli oa divithamini le liminerale tse ngata. Ba bang ba bona ba sebakeng ka ho toba ka lekhapetleng la tholoana eo. Litholoana lamunu e na le livithamine B, C, A, E. kumquat lik'hemik'hale kenyelletsa ditokiseletso likarolo matsoai kang potassium, khalsiamo, phosphorus, zinki magnesium, koporo le tšepe. Tse ngata ho eona o mafura acid le oli nkhang hamonate.

Melemo e ka sehloohong ea tholoana ena, ha e bapisoa le ditholwana tse ding dilamunu, ke hore litholoana tsa sona ha e na nitrates. Ke ka lebaka leo tshebediso ya "khauta lamunu" ka hang ho overestimated.

Kumquat - tholoana hase feela ikhetha ka sebopeho sa eona, empa hape e tlase-khalori. Ka dikgerama 100 a litholoana lamunu e na le lik'hilojule tse 70 feela. E tla ba ka ho ja tsa batho ba batlang ho theola 'mele.

Useful thepa ea litholoana foreshe

ditholwana kumquat ke ka tsela e tsoanang e molemo ka mofuta ofe kapa ofe. Di jele foreshe, omisitsoeng, omisitsoeng. From ena e molemo thepa ea kumquat e sa fokotsehile.

Fresh kumquat:

• irreplaceable sehlahisoa bakeng prophylaxis le kalafo ea mafu a ea tsamaiso ea methapo ea kutlo;
• E thusa ho theoha doldrums, ho felisa khatello ea kelello le ho iphapanya ha batho;
• normalizes semelo maikutlong;
• Ho thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa lijana pelo le mali.

"Golden Orange" tse lokelang ho jeoa ka kotloloho ho tswa lekhapetleng la. E na le e ngata ea livithamine le liminerale, le feletseng ha ho nitrates.

Omisitsoeng kumquat: Kotsi le melemo

ea bohlokoa ho feta ho feta a hloekileng, omisitsoeng kumquat nahana ka tsona. Ka tjhelete e ya divithamini le liminerale tse ho lona esita le ho feta. Ka mohlala, moemeli antifungal furakumarin na le se na litholoana, tse hlahisitsoeng foreshe, e leng, omisitsoeng kumquat. Useful thepa ho eona ka tsela e latelang:

• ka katleho thibela sefuba le ntaramane;
• loantša tšoaetso ea fungal le inflammations;
• stabilizes mosebetsi oa pampitšana gastrointestinal;
• lefisa 'mele le matla, eketsa mafolofolo;
• ho fihlela ka khaello ea livithamine le liminerale, ho eketsa ho hanyetsa ea 'mele ea ho likokoana-hloko tse fapa-fapaneng;
• ntlafatsa boko mosebetsi;
• oli tsa bohlokwa omisitsoeng kumquat ntlafatsa germicidal thepa ea eona, e leng bohlokoa haholo-holo nakong ea kgolo ya sefuba.

Litholoana tsa "khauta lamunu" ka lematsa ba 'mele. Contraindication ho e sebelisa ka ho omisoa le foromo e meng ke e latelang:

• Foleng gastritis le peptic lefu seso. Acid e leng ka kumquat litholoana, o etsa hore aggravation ya mafu ana.
• lefu liphio
• Tšekamelo ea ho kulisoa.
• Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho fokotsa ho ja tholoana omisitsoeng.

Omisitsoeng kumquat, kotsi le ho rua molemo ha ho tsejoe ke bohle, ka lebaka la ho dikahare tsa lona tse phahameng tsa livithamine le liminerale buelloa esita le bakeng sa basali ba baimana. Empa ka trimester qetela lokela fokotsa tšebeliso ea eona, kaha ho na le kotsi e phahameng ea ho ba le kulisoa ka ngoana ea e-s'o hlahe.

Omisitsoeng kumquat. Kotsi le melemo e 'mele ea ho

Omisitsoeng kumquat se ka tlase ho a hloekileng kapa omisitsoeng e metle. Ha a tlaasana ho ba ka thepa e molemo. Omisitsoeng kumquat ke tsa bohlokoa haholo bakeng sa batho ba nang le mafu a ea leihlo. Sena ke ka lebaka la ho dikahare tsa vithamine A ka sebopeho lona.

"Golden Orange" e na le phello e ntle ho letlalo. O fana ka temoso ena ho tsofala oa hae pele ho nako, ho fokotsa e le hantle mpe ea mahlaseli mahlaseli. The botle ba tlhaho tsa letlalo e fana ka vithamine E ka makhasi ao le lekhapetleng la tholoana lamunu.

Omisitsoeng kumquat, tšenyo le ho sebelisa e haholo-holo tsoanang le ba litholoana ba o khathollang le omisitsoeng - e sehlahisoa bohlokoa haholo ka nako ea mariha. O kgothaletsa maloetseng ka batho ba baholo le bana.

Sebelisa kumquat ka ho pheha

Kumquat sebelisoa ha ho pheha hloekileng kapa omisitsoeng foromo.

• Tholoana ea sona butsoitseng ka ka lokisoa ka spaghetti pele, e leng se tumellanong le tatso ea nama le meroho lijana.
• La lamunu tholoana fellang kateng le le monate le bophelo bo botle jeme, jeme le marmalade.
• Kumquat, eo thepa li boloketsoe foromo efe kapa efe sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea tholoana candied. Ba ka eketsa ka ho mefuta e fapaneng ya theolela le dipesteri.
• Lero "Japanese lamunu" etsa cocktails monate, liqueurs le tinctures.

Omisitsoeng kumquat, le thuso thepa eo e phahameng le ho feta hore a litholoana a hloekileng, thepa apehoa fa leha e le efe e hlakileng dilamunu monko. Empa ka foromo ena khalori lona ka 100 a mob mobile e ka 70, 'me hoo e ka 280 kcal.

Tsela ea ho lokisetsa candied kumquat lapeng

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea ho hlokahale monate le bophelo bo botle candied 0.5 dikilogeramo kumquat, e le tsoekere e ngata le 100 di ml metsi. Ka mor'a moo, tsohle e bonolo haholo.

1. Fruit itlhatsoelitseng, khaola ka wedges, tlosa dipeo.
2. Hlophisa sirapo metsi le tsoekere. Pheha bakeng sa metsotso e.
3. Ka sirapo a phehile, eketsa dilae di kumquat. Pheha ka mocheso mahareng bakeng sa metsotso e 10.
4. Tlosa ho tloha mocheso, lumella ho pholile ka ho feletseng.
5. Letsatsi le hlahlamang, pheha candied bakeng sa metsotso e 10. Pheta Tsamaiso e ka matsatsi a seng 2-3.
6. Ka mor'a moo folisoa candied tholoana apare lakane ka ho baka le entsoeng ka letlalo. Omisitsoeng bakeng sa letsatsi le le leng ka moea le kamore ventilated, 'me ka nako eo bakeng sa ho lihora tse' maloa ka ontong ka mocheso e seng ea phahame ho feta likhato 50. likarolo tse sa tla ba ka ontong, ho e thata ho tla kumquat.

Candied lekhapetleng mor'a ho pheha, o ka fafatsa le tsoekere phofshoana. Boloka ka setshelo ommeng e ka bang ka likhoeli tse 6.

Marmalade jeme kumquat

From kumquat e molemo ka pheha jeme le monate haholo. Sena se tla hloka 1 kg tsa ditholwana tse butsoitseng, dikgerama 800 tsa tsoekere le 200 di ml metsi.

Kumquats ba ka ho feletseng hlatsoa, e omeletseng le khaola ka masale a masesaane, se ke ua lebala ho tlosa ha lejoe. Joale ka pane ho pheha ea sirapo ea tsoekere le metsi. Tima setofo. Qoelisoa sirapo chesang, sliced litholoana, 'me ba behelle ka thōko ho' pan ka thōko bakeng sa lihora tse 12. Ka mor'a nako e qoolloa hang hape ho qala oa ho lokisetsa Goodies. Pheha ka thata holim'a mocheso tlaase, susumetsang maikutlo ka linako tse ling, ho fihlela ka nako eo, ho fihlela sirapo fetoha sebeletsang pepeneneng. Hot jeme atolosoa ka libanka nyopa, u phuthella ntho, 'me joale a romeletsa ho polokelo ea sehatsetsi kapa joala bareng.

Kumquat jeme fellang kateng le teteaneng ka marmalade, tatso le o utloileng bohloko dinoko. Ho sa tsotellehe hore mokhoa oa ho ho lokisetsa, litholoana ha ke a lahleheloa ke thepa ea lona e molemo.