Kamoo ho itima lijo e nepahetse. Mokhoa oa ho fumana ho tsoa bolaoa ke tlala

Ho na le mefuta e fapaneng ya ho itima lijo, eo e fapana bobeli quantitatively le ka boleng. ho se tšoane boleng tsa bontša litsela tsa Tsamaiso, ha lenane - tsa nako ea eona. A sehloohong sena a re tla bua ka kamoo lapile beke kapa tse peli ka ntle ho senya mesebetsi ea tlhaho ea 'mele.

Melemo ea ho itima lijo ke efe?

• Duration: matsatsi a 1 ho 3. Ho activates tsamaiso bohareng tšohile ka molao-motheo oa khatello ea kelello ka lebaka la ho haella ha limatlafatsi tse ngata. Nakong ena ea ho phomola le ho laolla tshilong ya dijo tsamaiso e khopo e hloekisoa ka mali a chefo.
• Duration: 3 ho 7 matsatsi a. Ho phaella ho melemo ena, ba ile ba ba a phaella ka ho tlhoekiso ea mokelikeli interstitial, 'mele o felisa oa microorganisms boladu tse hlahisang le ho tsosolosoa ha mala le mala epithelial dinama tse nyenyane tse.
• Poleloana e reng: matsatsi a 7 ho ea ho 14. Hloekisa le poloko ea epithelium tsa pampitšana gastrointestinal, sebete tlhoekiso le dinama tse nyenyane tse connective, molao oa tsamaiso ea pelo, unloading lisele tsa 'mele ea ho bohle ho tloha slag sepheo resorption tsa polyps, lihlahala. Ho phaella ho sena ke litla hlalositsoeng ka serapa sa fetileng.
• Duration: matsatsi a 14 ho a 21. Ke melemo ea ho tse thathamisitsoeng ka holimo ba eketsa ho tlatsa tlhoekiso le tlhabololwa ga lisele tse sebete, a liphio, 'me boholo ba litsoelesa le endocrine, resorption ya letsoai le slime, ho hloekisa le ho nchafatsoa ha dinama tse nyenyane tse connective le letlalo.

Ho lokisetsa mokhoa oa ho itima lijo

Likhoeli tse seng kae pele ho itima lijo (homolog fapaneng ke matsatsi a 90) hlokahala hore pretreat, lokolla 'mele ho tloha lihlopha tse fapa-fapaneng slag. Ho na le hloekisa mekhoa ea phekolo e le liphetoho lijo.

Kamoo ke tlhoekiso ea 'mele?

Hloekisa 'mele oa foci totobetseng ka ho fetisisa slag - ntho ea pele eo ba lokela ho ho nkoa ka. Laolla ka intestine kgolo ke mobung fecal le tsitsisang sekepe a mang, u ka sebelisa enemas. Mohato o latelang e ka tlhoekiso e etsoa sebete, e leng ka ho eketsehileng o qoba bothata e re a sa tšoaneng, ka mohlala, ho lokolloa kapa khale Lejoe bile. Tlhoekiso e boetse ke bohlokoa ho tlosa ka ho fetisisa chefo, tse teng 'meleng ka mokelikeli ka. Ho ntlafatsa liphio le flush le dinama tse nyenyane tse connective, lero la phekolo e 'nile ea sebelisoa ka katleho. Ka ho ja, ka lehlakoreng le leng, dimela lijo lokela ho ba hlōla, 'me lihlahisoa tsa tse kang mahobe a, lichokolete, likuku le candies, hammoho le disementshisi, pizza, le ba bang. Ha ho ka etseha ho qojoa.

Ka mor'a hore ho itlhoekisa ka tatelano ena ka tlaase ho linoka itima lijo slag thulaganyou e ejection ha a na ho ba le matla le nako khaello ea phepo e tla ba ho le bonolo haholo le e sebetsang hantle haholoanyane. Ntle le ho hloekisa mekgwatshebetso ya ho fana ka monyetla oa ho tlosa dikilogeramo ho sa hlokahale. Ho fumana boitsebiso bo mabapi le kamoo ho lapa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa e sa baka tšenyo ho bophelo bo botle, ho ngoliloe a mangata libuka. Hangata ka ho fetisisa, tsamaiso ea joalo ha e fana ka maikutlo a ho hana ka ho feletseng ea lijo, buella dimenung efe kapa efe e khethehileng eo ka lula ka boemo 'meleng ea' mele ke ba tlhaho. Ena ke ntho ea tlhaho, ka lebaka la ho lahleheloa ke boima ba 'mele thulaganyou e -' ngoe feela ea mekhahlelo ea ho ba phelang detoxification, moo ho itima lijo hase kamehla ho tharollo. Le tlhaloso ea kamoo ho ka tieo ka metsing, ka har'a lingoliloeng tsa joalo khoneha ho fumana seoelo. Sehlooho sena se bua ka ho itima lijo, e na le phello folisa. 'Me ka lebaka tshebetso e ne e tla hloka hore mokuli feta wa katamelo le boikarabelo ba ka ho ipapisa le ba bang ba lijo tse khethehileng, pakane ea tse - le feela ho lahleheloa ke boima ba' mele. Leha ho le joalo, ho tlosa ho tswa ho a boima ba lik'hilograma 2-3 eketsehileng ka, ho mamela ho tsa bongaka ea matsatsi a mararo ho itima lijo.

Tsela ea ho kena le ho itima lijo ka tsela e loketseng?

Ntlha ea bohlokoa ke input nakong tlala baprocedure boemo ena. A re re u ka tieo o ile a nka lijo tsa bona ho pholletsa le letsatsi le qeto ea letsatsi le hlahlamang ho ka tieo, ka ho feletseng felisa ba ka ikarola ho tsoela ba hloke lik'hilojule le lecha. Ka tsela eo, ho ba teng ya hao ka lebaka la matla a ile a fumana ka ho feteletseng ke tlala pele, ka lebaka la 'nete ea hore ka nako ena ea nako e ka pampitšana ea gastrointestinal. Joalo mokgwathupelo fosahetseng hampe ama bophelo bo botle ba 'mele, haholo-holo haeba sena se tloaela ho etsa ka matsatsi a mararo kapa ho feta. Mona re bua ka emisa ho intestine, eo le eena sitisa tshebetso ea tlhaho ea ho itlhoekisa. Setuloana, ha a ntse a 'mele oa ka nako e telele nako ea nako, ke mohloli ka sehloohong ea chefo e loketseng ho hangata etsahalang pipitlelano.

From ena e latelang hore e khutšoanyane tlala thuso ha o sa nepahalang kena tshebetso ka boeona e, ke hore,. E. Ntle tlhoekiso pele. Le ka kakaretso ke ke ha etsahala ketsahalo e jwalo ka bitsoa phekolo. Ke habohlokoa haholo ho tseba hore na ho itima lijo pancreatitis, gastritis le mafu a mang a kotsi, e le hore ba se ke ba qholotsa ba exacerbation ea lefu lena. Tsamaiso e hloekisa pampitšana gastrointestinal khothalletsa ho itima lijo ho switjha ka lebaka la ho lijo ho boela ba lisele mekgwa biosynthetic.

Tshebetso ya ho lokisetsa

A re ke re lebiseng tlhokomelo ho tlhahisoleseding e mabapi le kamoo ho ka tieo hantle le tsela ea ho qalisa tshebetso. Phetha hloekisa mekgwa ya tshebetso bakeng sa pampitšana loewenapotheke-mala e ka ba ka mokgwa o latelang:

1. U sebelisa laxatives.

2. sebelisa enema tlhoekiso.

3. Ha beke ka tlase ho e mong pele ho tlala e qala ho ja feela meroho foreshe lijo. ntho ena e loketse bakeng sa ba il'o qeta ho itima lijo, ka ho sa feleng ha ho beke ho feta feta a le mong.

Kakaretso terme pour qalang

Kaha ile a etsa qeto ea ho retelehela ho na le pholiso e tswarellang joalo, o lokela ho kena u ithata ka morethetho oa lintho ka ho ithuta mefuta e fapaneng ya tlhahisoleseding e mabapi le kamoo ho ka tieo hantle. E lokela ho utloisisa hore ho pele itima lijo tse seng kae ho akarelletsa mathata a mang, 'me sena se hloka ho etsa bonnete ba' matseliso nakong mekgwa ya tshebetso. Letsatsi la phomolo ka nako efe kapa efe - le tlhokahalo ea motheo ea ho itima lijo hlokahala ka nako ya tshebetso ya ho kena felisa chefo. Ha ea bobeli kena maling, ao bo a bakang botahoa. The malaise sephetho le lokela ho tsamaea le ho phomola le ho ikhatholla ka lebaka la 'nete ea hore ho tsoela pele ka ho itima lijo, hammoho le ho hloekisa mali a chefo, ho ke ke ha khoneha ka ntle ho tsosolosoa ha mafolofolo. Mona ka tlase ke hlahlobeng kamoo ho ka tieo hantle ka matsatsi a mararo, tse supileng kapa tse leshome.

Variants ea monyako ho itima lijo le

Ho na le le dikgetho tse mmalwa input mosebetsing oa ho bolaoa ke tlala.

Fapaneng № 1. Ho tloha hoseng ha ba je, ba noe metsi feela. All qetellong ba tlosoa dikahare tsa mala ea ka tsela ea tlhaho. Empa pele sena se etsahala, mali a tla phalla a sa tšoaneng dintho hore ka etsa hore botahoa le phetoho ea liehang ho le matla a intracellular. Ha ho na e hlophisitsweng, joalo feela ba ileng ba latsoa matsatsi a mararo la ho itima lijo, bonyane e selemo, hammoho le batho ba nang le pampitšana tshilong ya dijo e ka bophelo bo botle ka ho feletseng.

Fapaneng № 2. Hlokomela kamoo ho itima lijo ka tsela e nepahetseng, e latelang mothofatso e 'ngoe ea Tsamaiso ena.

Hoseng u lokela ho ka nka laxative kapa etsa a batla a ea hloekisa enemas. Kaha mabapi e fediswa le lijo ho na le phetoho instantaneous ho matla intracellular. Ka mor'a moo, ka kakaretso bophelo bo botle ka ho tshebetso ya ho tlala e tla ba ka makhetlo a mangata e molemo ho feta tlala ntle mantle a tlhoekiso.

A seng kae ditomotsebe

Nakong e tlang, re khomarela ho matsatsi a mararo la ho itima lijo, 'me u ka etsa ntle le enema ea,' me ka seven- kapa leshome e sebelisa letsatsi le letsatsi tse ling. Seo robala ba bang kaofela, e le haholo tse lakatsehang. letsatsi la phomolo mokgwa wa lumella mafolofolo a ho sebetsa ka ho itlhoekisa ka hare le detoxification. Qoba ho nka tsamaea ka bolokolohi a moeeng ka nako e itseng, ha u ikutloa u ikutloe e matla ea matla, ha bo fapaneng, hona ho ka etsa hore liphello tse sa lakatseheng. Sunbathing le lokela ho ho qojoa ka lebaka la 'nete ea hore ba susumelletsa ho autolysis' mele, o tsoha e ngata matla.

Kamoo itime lijo 'me a sa thuheng

Tlhahisoleseding e latelang tla ba haholo-holo bohlokoa bakeng sa ba sa kholiseha hore o khona ho fana ka ntle ho qhala nakong eohle ea ho itima lijo.

Ho robala ke e 'ngoe e loketseng ea ho leketlileng tsoa bakeng sa ho itima lijo pele, hobane, ka puso ena, motho ha a tšoeroe ke mehopolo extraneous, ka lebaka leo, meferefere eneji, le ba mefuta e sa tšoaneng.

Ho itima lijo ke tsela ea bophelo

Joale a re ke re bue ka mokhoa oa ho lapa matsatsi a 10 (kapa nako e 'ngoe ea nako) ntle le tšitiso ho tloha bophelo ba sebele. Feela leka pele ea ho itima lijo e lokela ho "kenngoa chankaneng", hoo e ka bang ka ho feletseng koala tloha linaha tse ling. Kaha latsoitse sekgatlhi tsohle le ho rarahana ya tshebetso ya ho bolaoa ke tlala le e-ba ea rutehileng boikgethelo ho eketsehileng three-, seven-, leshome letsatsi linako tsa bolaoa ke tlala ka ho phethahatsoa ka haeba u ha ba lapile ho hang. Ntshetsopeleng ya jwalo tloaelo ntsetso-peleng tshebetso yohle ya ba lokisetsa ho - ha ho joalo ho le bonolo ho abelwang karolo ya nomoro e lekaneng ea matsatsi a ho itima lijo khoeli le khoeli (ka matsatsi a mararo) kapa mong le e mong likhoeli tse tharo (ka ho e leshome letsatsi).

tsoa ho itima lijo

Nahana kamoo ho theoha tlala ka matsatsi a mararo.

1. Pele, o lokela ho tlosa molomong oa chefo le litšila: itlotsa e konofolo karolong e ka holimo ea bohobe, hlafuna le tšoela mathe eona. Puo mora mekgwatshebetso ya ho tlhoekiso e lokela ho ba pinki.

2. lijo pele lokela ho bopilwe foreshe rantipole grated le hop. Duo Sena se ka ho qosoa ka lero la lemone. Dish activates mesifa pampitšaneng ena gastrointestinal.

3. The lijo meroho latelang ka sebeletsa, ho etsa mohlala, phehiloeng beet, stewed ditamati kapa k'habeche. Haeba ho bonahala eka ena ke se sa lekana, karolo e ka eketswa le selae senyenyane sa bohobe wholemeal.

4. Ka mor'a ho itima lijo ha aa lokela ho ja lijo tse kang lebese, nama, chisi, tlhapi kapa botoro.

5. Ha o na le takatso ea ho retelehela ho tlhoekiso eketsehileng tsa sebete le nyooko senya, ka khumo ea tlala ka ho phethwa ka apole-beet kapa lero rantipole. Ka mariha, e mefuta e meng ea ho sebeletsa tee ea litlama le mahe a linotši.

Lihlahisoa tsa 10-letsatsi ho itima lijo

Joale, re ho ameha ka mokhoa oa ho fumana hantle ka tlala bakeng sa nako ya matsatsi a 7-10. Nakong ena nako eo pampitšana mala fetoha nyenyane ka boholo, 'me tshilo ya dijo "makhasi" ka boemo seleng. Ka lebaka leo, ntho e itseng e sa pele sa nako ena beha thulaganyou e etselitsoeng ho qala pampitšana gastrointestinal. Ka letsatsi la bosupa kapa ea leshome ea ho itima lijo (ho itšetlehile ka palo ea matsatsi a mekgwa ya tshebetso) nka karolo e ka holimo ea bohobe le etsa ketso, tšoanang le joalokaha eka re ne re tšoara ea matsatsi a mararo ho itima lijo (bona le para. Ho na le ho fumana ho tsoa ho itima lijo, eo nka matsatsi a mararo) . Ka mor'a ho phetha litaelo tsohle, re ema metsotso e 20 le ka ntle ho potlako ho nka bakeng sa lijo pele ka mor'a khefu e telele. Ho na le le dikgetho tse mmalwa menu ya ho khaotsa ho tsuba ka.

Fapaneng № 1. Lino senoelo bolila lebese (e leng ho sebeletsa - 200 g). Bakeng sa eng? Pele ho tsohle, ho susumelletsa mesebetsi tshilong ya dijo. Microorganisms le tikoloho asiti - sesebelisoa haholo ho bōpa ya tikoloho loketseng pampitšana gastrointestinal. Ba qala tshilo ya dijo e nepahetseng, fokotswa mosebetsi oa microflora baktheria, ka tsela eo e susumetsang le a nahanisisa mosebetsi gastrointestinal.

Khetho palo 2. Hlokomela kamoo ho theoha tlala, ho sebedisa rantipole lero. Ke eng e fanang? Sena se akarelletsa mosebetsi tshilong ya dijo, 'me ho ba teng ha carotene ka lihoete thusa ho matlafatsa mucosa mala. Carrot lero ke le thuso ya ho thepa lona e matla phytoncide le le ho hongata haholo ea tsoekere tsa tlhaho hape. Plus, ho ka ho phethahetseng o hloekisa le sebete. khetho ena e tsoa ho itima lijo e kgothaletswa ke litsebi ka ho fetisisa.

Khetho palo 3. Nka tharo ho isa ho tse hlano mahareng-boholo bo lekaneng tamati. Tlosa letlalo le ho felisa hammoho le bona. Ka mor'a moo, beha ka a phehile (libotlolong kapa pele ho hloekisitsoeng) metsi me hang-hang tlosa ho tloha mocheso. A re ke pholile 'me le je. Bakeng sa eng? Ha o Tsoa tlala lekhapetleng ka etsa hore mefuta e sa tšoaneng ea mathata, le ho e lokisa ya meroho matla mocheso di feletseng felisitsoe. 'Mala o mofubelu ea meroho ena le bolila tatso ba le phello e hlasimollang, le liphello tse molemo ka pampitšana tshilong ya dijo.

Qetellong

Ikemiselitse ho nka mokhoa ona hlaphoheloa, ka ho itima lijo ke ha le ba bohlokoa ho jala. maikutlo a nyahamisang a ka u ama ha se tsela e molemohali ea, e leng haholo-holo tse lakatsehang ka mekhahlelo ea pele ea tshebetso kalafo.