Kamoo ho hema ha a hlaha?

Kamoo ho hema ha a hlaha? Potso ena eu tšoenyang ba bangata ba basali morao-rao emetse ho tsoaloa ha lesea le khale a lebeletsoe. Hantle koetliso ena kateng mokhoa ke badirimmogong ba nang le phihlelo ea likolo tsa batsoali ba nakong e tlang. Ba tla bolella le ho u bontša kamoo ho hema ha ba beleha, e leng tla haholo bebofatsa mokhoa ona le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba ka kakaretso. thethebatso efe kapa efe e na le phello e mpe ho lesea le, ho ithuta dithekeniki khethehileng ho hema ka qojoa ka ho feletseng kapa ho fokotsa tšebeliso ea lithethefatsi.

E mong le e sethaleng tsa mosebetsi, ho qala ka ea mosebetsi o boima e le ho ipolaea ho lelekoa ha lesea le, e lokela ho tsamaea le mofuta o itseng oa ho hema.

Ka skirmishes khafetsa le seng matla, e leng se tlisa nyenyane boemong bo sa thabiseng, o lokela ho ka bonolo hula moea moea ka nko ea hao 'me butle exhale ka molomo oa hae. Linakong tsa khotso, 'me e ka etswa ka tsela e tloaelehileng.

Ha u ntse u fumana pelehi tebileng fetohile breaths. Ka nako e tšoanang re lokela ho leka ka hohle kamoo ho ka khonehang ea ho phomola le perineum, theola khutlela le mpeng.

Ha ho thata nasal hema (tabeng ea mucosal edema kapa rhinitis) ka sebelisa mokhoa oa "ntja-joaloka". Ho khafetsa, le matla haholo "metsa" moea, ntlha ea leleme lokela ho haufi le alveoli holimo meno.

Basali ba bang ba ke ho le bonolo ho bina leha e le liluma-nosi tse nako melee ( " 's", "kea", "ea e", "y el", "e", joalo-joalo), kapa hula selumisoa "limithara" (tabeng ena, molumo ho lokela ho lebisoa ho ea holimo e le hore ho na le ke thothometsa hanyenyane ka nko, hobane ho molemo haholo ho phutholoha le ho baleha, ho tloha bohloko).

Oa moimana 'mè o lokela ho tseba se feela mokhoa oa ho hema ha ba beleha, empa e boetse e le boemo ba' mele kgethile, e le hore e fumantsa a tsitsinkela le imolla boemo ba bona. Ho na le le dikgetho tse mmalwa:

- maoto a jala ntle, ho itšetleha ka tafoleng, bethe, fensetere sill, joalo-joalo;.

- ho khumameng fatše elbows hae;

- lumelloa ho Squat, ho itšetleha leboteng;

- sisinya letheka ho tloha lehlakoreng ho lehlakoreng maemong a eme (jwalo bitsoa "karela Together In"). Sena se tla thusa ho phomola ka morao tlaase.

Mohato o latelang e pushing. Ba re hopotsang takatso "e khōlō" ho ea ntloaneng,. Ka nako ena, o lokela ho sebelisa diaphragmatic (ka mpeng) hema. Etsa sena se buelloa litlalehong tse 'nè. Ka 1,2,3 - phethahatsa mokhoa oa "ntja-joaloka", 4 - hlahisa matla tebileng phefumoloho (haeba leka ho tima lelakabe).

Haeba pele ho ithuta ho hema ka tsela e nepahetseng, motho a ka laola takatso ea hae e tiisa mesifa ho taba eo, e sa ka ho feletseng senola popelo.

Ha a qetella a ngaka lumelloa ho etsa boiteko ba, ho ke ke ho hlokahala hore ho tsoela pele ka tsela e latelang: etsa phefumoloho boreleli nakong boiteko, ka nako eo tšoare phefumoloho ea hao, theolela selelu theoha 'me a tighten, simulating ketso ea defecation. Haeba u tseba mokhoa oa ho hema ha ba beleha, nakong ea ntoa, o ka etsa boiteko ba esita le tse seng kae. Tabeng ena ntho e ka etsahalang ho ba le lesea bakeng sa boiteko ba babeli kapa ba bararo.

Ho bohlokwa ho mamela ka hloko melehisi. Ha hlooho ea lesea le hlaha, o ile a botsa a se ke a sutumelletsa. Ho baleha, u lokela ho qala hape ho hema "joaloka ntja e". Latela tataiso ena ka thibela khefu bohloko.

Mokhahlelo oa ho qetela ke ho tsoaloa ha placenta (seo ho thoeng ke "setulo ngoana"). Ho potlakisa tshebetso ena le ho fokotsa bohloko e kgothaletswa ho khohlela habobebe.

Ea tsebang ho hema ha ba beleha, e ka bebofatsa ponahalo ea lesea e le lefatšeng. The ntho e ka sehloohong - u se ke ua u itumella hore u ho lla, esita le haeba e le e bohloko haholo, hobane ka linako tsena le ngoana e sa fumana oksijene. Nahana ka potsanyane hao, hobane ka nako ena, ho ke ke matla le ho feta ho feta kamoo uena.