Bophelo, Healthy eating
Ho thusa ho lahleheloa ke boima ba 'mele - seratsoana Borodina
Interest ka linaleli bontša-khoebo le ka mohla o fele. Ke batla ho tseba sohle: bophelo ba bona, likamano le lerato, 'me esita le ka tsela e ba lahleheloa ke boima ba' mele ka potlako. Batho le khanyelitse ka hlahang lifiliming thelevishene, premieres le likonsarete kamehla lokela ho lula ka sebopeho, hobane li sheba ka naha eohle. Fumana bonyane e tsebahalang TV nete bontša "Dom-2" Ksenia Borodina. O ile a ne a lula a 'meleng, empa le hona joale, ho sheba mosali ea, ka bonolo ba qala ho mohono, kahoo joang o ile a khona ho lahleheloa ke boima ba' mele? U tla boela u batle ho tseba ho lahleheloa ke boima ba 'mele Borodin? Ebe u bala on.
Le joalo, ke ela hloko hang hape hore Ksenia Borodina e kamehla ile a tlameha ho sebetsana le boima ba 'mele ho feteletseng. Ho fumana sebopeho ntle, o ile a ile a leka e tetemang ea lijo, tse kang ho hang sensational le Kremlin, hammoho le e ka thoko lijo le ho itima lijo matsatsi a. boima ba 'mele e ne e, empa e seng oa bohlokoa. Nyehelo holim'a hore na ho na le ho buuoa le setlolo, Xenia feletseng brushed thoko, a sa batle ho tsamaea tlasa scalpel ngaka e buoang e.
Ebe o ile a nyaloa 'me a ima. Tsohle bone ka sebopeho lekaneng ho e leng 'mè e monyenyane. Ka mor'a ho tsoaloa ha morali Marousi, Borodin ile ka hlokomela hore ntho e 'ngoe ka' mele oa hao ho se etsa, hobane ho hlokahala hore e seng feela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ba lelapa la hae, empa ho khutlela ho mosebetsi. Bosiung ba Letsatsi la Valentine, Borodina etsa qeto ea ho leka ho ja lijo tse, e leng o ile a nkhothalletsa seng ka tlase tsebahalang Ksenia Sobchak. Ho latela likhothaletso motsoalle, Borodin lula likomkomere lijo le eo o ile a khona ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse 12, e leng se etsang mpho ho monna oa hae bakeng sa Letsatsi la ho ratang. Fans talenta mo teng ne a hloletsoe ha ba bona Ksenia tšesaane le esita le hanyane hlasimolohile. Lahleheloa ke boima ba 'mele Ksenia Borodina fileng peleka ho basali ba bangata ba, ba ka lilemo tse' nile ba loana ka boima ba 'mele ho feteletseng. E fellang kateng le hore lintho tsohle ke ka matsoho a rōna, 'me ha re etsa ntho e' ngoe e ngata batla, joale e tla ba khona ho e fumana. Tsoa, Borodin bolelloa sephiri sa ho lahleheloa ke ea hae ka potlako 'mele.
Borodina Lijo nka libeke tse peli, botlhokwa go feta, letsatsi le letsatsi ho ja 4-5 likomkomere, ka tlase ha khoneha, empa likomkomere le ho feta, haholo, ho na le ha le ba bohlokoa eona. Hoseng ha la Xenia ke e jele tse peli tsa likomkomere le selae sa bohobe ba rye bo bakeng sa lijo tsa motšehare - sopho e entsoeng ka meroho le likomkomere salate le go tlaleletsa ka meroho. Mantsiboea, mo teng ja likomkomere tse peli kapa esita le ho sebeletseng e mong oa meroho salate. Hape habeli ka beke sebakeng sa sopho e entsoeng ka meroho a ja sengoathoana sa khoho phehiloeng. Ho pholletsa le ho ja le e hanela ho noa joala le lino carbonated. Lumelloa ho noa tala kapa e ntso tee, metsi le dijusi unsweetened. Ba re ho Borodina seratsoana ile eketswa enema letsatsi le letsatsi, tseo le tsona li ile a eletsa Sobchak.
Likomkomere Ke khale ho sebelisoa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Lekane ho bolele ke thepa ea bona e metle e le excretion ea chefo le mokelikeli feteletseng. Borodina lijo ke e 'ngoe ea mefuta e sa tsoaneng ya likomkomere lijo, empa u se ke ua lebala hore ho ikamahanya joalo lijo e lokela ho ba nako e telele, feela libeke tse' maloa. Leha ho le joalo sena ke e loketseng e le hantle hore likomkomere ke ke fa 'mele oa motho hlokahalang palo ya limatlafatsi' me divithamini. Ho tloha likomkomere lijo ke tse ling tsa maemo a tšohanyetso, u lokela ho sebelisa hlokolosi ha exiting le lijo, hobane, joalokaha ho tsebahala, ka potlako boima ba 'mele isang sete eketsehileng e, haeba qalong ke hape tsohle mafura le tsoekere. A tsoa ka ho ja, ho ke ho hlokahala hore butle-butle hlahisang lihlahisoa tloaelehileng.
Re lokela ho hlokomela hore Borodina lijo ha o lumellane le mong le e mong. E contraindicated ka batho ba nang le mafu a sa pampitšana gastrointestinal le liphio. Hape ka likomkomere seratsoana tla lokela ho lebala batho ba 'nile ba hlokomela malaise le maikutlong bobe. Leha ho le joalo, lijo Ksenia Borodina na ho ba tšebeletsong ea ho ba ka potlako lokela ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Empa u se ke ua lebala ka nako e tšoanang le letlalo rona ha e rata ka potlako ho lahleheloa ke boima ba 'mele, le ka bontša ho se khotsofale bona le saggy le flabby. Leha ho le joalo, sena sohle Borodin ile ka khona ho atleha ho phonyoha.
Similar articles
Trending Now