Flan le litapole: le diresepe ho fetisisa

Litapole phae ke e mong oa bonolo ka le ka theko e tlaase ka ho fetisisa dikgetho bakeng sa lapeng ho baka. ho tloaeleha lona lekunutu mashano ka 'nete ea hore phaella ka ho re ea li-mushroom e pata, minced nama kapa tlhapi makotikoting, o ka fumana e le tatso e fapaneng ka ho feletseng. Sehloohong kajeno tla bontšang ho diresepe ho fetisisa le litapole flans.

Kgetho le khoho

Ho latela risepe ena fellang kateng le dipesteri monate haholo 'me monko o monate. Ho ka ba bonolo ho fepa le lelapa le leholo. o lokela ho itokisetsa hlama:

• dikgerama makholo a mabeli le mashome a mahlano tsa phofo.
• Halofo ea teaspoon ea letsoai.
• Khoho lehe.
• Halofo pakete ea botoro.
• Thispone ha haholo mafura bolila tranelate.

Kaha sena phae bulehileng le dita hase feela e le teko, empa hape ho tlatsa ka lethathamo le ka holimo lokela ho lefa e eketsehileng:

• dikgerama tse makholo a mararo tsa nama ea khoho.
• Tse tharo litapole Tuber.
• Onion tleloubu.

Plus, kichineng ea hao lokela ho fumana mahe a mabeli, dikgerama mashome a mahlano tsa bolila tranelate le lebese. Ba tla lokela ho bopa e tlatse thuto, e leng o nōkiloeng ka letsoai, pepere o motsho, nutmeg, safrone, coriander le litlama hasesaane.

Tlhaloso ya tshebetso

Ha qalong e ke ho hlokahala hore ho etsa teko, e tla ho apehoa tloha bulehileng phae ka nama le litapole. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ka sekotlolo amanang pele sieved phofo ea koro le botoro rubbed. All matsoho ntle pipe pelaez. La sephetho le boima phunya lehe, letsoai le bolila tranelate. Tsohle ka ho phethahetseng luba eaba o romela halofo ea hora ka sehatsetsing ka.

Ho fihlela hlama e qalile ho riteloa, ho ka etsahala hore a ele hloko tlatsang. Lokisetsa e haholo bonolo. Ho etsa sena, o feela lokela ho kopanya eiee pele ho halikiloeng, sila phehiloeng khoho le khaola litapole thermally tšoaroa ka eona. Le, ya e le hantle, u se ke ua lebala ho letsoai le pepere ho sephetho le boima.

Foromo, tlotsa ka oli ea limela, jala hlama chilled le etsa bumpers. Behoa pata holimo le tlale, se lokiselitsoeng ho tloha lebese, tranelate, lehe le linoko. Baked phae le litapole (bulehileng) ka ontong ka likhato tse lekholo le mashome a robeli ka hora. Ka nako eo ho folisoa, khaola le ho mo sebeletsa.

Kgetho le li-mushroom

Ena risepe e bonolo e akarelletsa tšebeliso ea metsoako e bonolo, tseo boholo ba tsona ke kamehla o teng ho mong le e mong ka kichineng. ho baka e joalo e ka ba, eseng feela ka phaella moo e ntle ho lijo tsa mantsiboea lelapa, empa e boetse e le mokhabiso tšoaneloa ke letsatsi la phomolo efe kapa efe. Baeti ba ileng ba leka flan hao apehoa le litapole le li-mushroom, na tlangwa ho ile a botsa ho bolella liphiri tsa ho lokisetsa sona. Ho fepa lelapa la hae le metsoalle ea monate maiketsetso Goodies, o tla hloka:

• lekholo dimililitha tsa lebese.
• dikgerama tse makholo a mararo tsa phofo.
• Halofo ea teaspoon tsoekere.
• dikgerama robeli ea tomoso.
• E mong le halofo tablespoons ea oli ea limela.
• dikgerama lekholo la chisi.
• Tse tharo litapole Tuber.
• dikgerama lekholo le mashome a mahlano tsa li-mushroom asene.
• Tse tharo tablespoons ea bolila tranelate.
• A pinch ea letsoai.

tatelano tsa liketso

Pele ho tsohle, u lokela ho nka teko. Ho etsa sena ka sekotlolo se le seng, kopana omisitsoeng tomoso, tsoekere le futhumatsa lebese. All ka bonolo hlohlelletsa le ho tlosa ho sebaka mofuthu ntle le ngotse hangata. Ha a ntse a hlama e hlaha, o ka tsoela pele ho ba sethaleng se tlang. Ka sekotlolo e ka thoko e tala salted lehe shapuoa, 'me ka nako eo ho e tšela ka oli ea limela. Kaofela e ile tsoakane hammoho le e amanang ho ritela tsohile. Ho boetse ho na likarolo tse ling tse nyenyane tšela phofo sifted. From boima sephetho le e luba homogeneous bonolo hlama, koahele ka line ea boleng bo napkin le ho tlosa ho sebaka mofuthu, moo ho se nang ngotse hangata.

Ka mor'a ka mashome a mane metsotso e tla eketseha ka bophahamo ba modumo. 'Me le hoja ho hlaha, ho ka etsahala ho sebelisa nako ea ho pata le. Marinated li-mushroom hlatsoa tlas'a metsi a macha, litapole ba peeled le khaola ka a na le dilae a masesaane, chisi grate.

Nyolohang hlama e phuthoa tsoa ho fihlela se lekana lakatsa tsa pokello ea, 'me jala ka mokgwa wa hanyenyane hlahisa bumpers. Top lera sebelisoa tranelate 'me ba tsamaisa li-mushroom ka. Ba jala litapole li nokoa ka letsoai. All ena hang hape netile le bolila tranelate le fafatsa le chisi grated. Baked flan le litapole le li-mushroom marinated likhato tse makholo a mabeli ho fihlela pata pheha. E o ile a sebeletsa ka mokgwa wa kokobele.

Kgetho le boroso

pastry Sena ke e thahasellisang hobane e etsoa ka kefir tomoso hlama. Ka lebaka la sena e fellang kateng le e Hoa makatsa hore ebe e tlokoma e le le bonolo. Ho etsa phae bulehileng le litapole le boroso, o tla hloka:

• A kopi ea ka yogurt.
• Teaspoon ea letsoai.
• Khoho lehe.
• Halofo ea teaspoon tsoekere.
• dikgerama tse tšeletseng tsa tomoso e omme.
• Banyalani ba bang ba tablespoons ea oli ea limela.
• A halofo kopi ea phofo ea koro le kakaretso phofo koro.

All ea likarolo tsena tla hlokahala bakeng sa hlama e. Hobane kaka ena e ntse tlatsa ekelletsa moo etsa bonnete ba hore o na le ka letsohong la fumanoa:

• Tse tharo litapole ka matlalo a bona.
• dikgerama lekholo le mashome a mahlano tsa chisi efe kapa efe ka thata le disoseji phehiloeng-tsuba.
• onion ngoe.
• A kotara ea pakete ea botoro.
• Khoho lehe.
• Letsoai le linoko.

Retelehela thehiloeng thekenoloji

Kefir e tšela ka 'pan ka,' me a beha ka poleiti e chesang, ha a ntse a susumetsang maikutlo kamehla, kahoo, ho ha e exfoliate. Ha eba ho mofuthu, ho qhala tomoso le tsoekere 'me a tlosa ho lehlakoreng.

Ka sekotlolo e ka thoko, kopanya mefuta e 'meli ea phofo sifted le letsoai. mahe Ho boetse ho romeloa, hlahisa kefir seponche le oli ea limela. Hlama sephetho le e koahetsoeng ka thaole 'me mocheso e hloekileng. Ka nako e telele ha e ntse e loketse, o ka etsa hore ea pata.

Litapole ka matlalo a bona ba peeled le rubbed ka grater mahoashe. Ka nako eo ho se ho kopantswe le hasesaane lehlokoa boroso, eiee halikiloeng, lehe e tala 'me a nolofatsa botoro. All nōkiloeng ka letsoai, se nōkiloeng ka linōko le pherekano.

Moea bochaba ke le bonolo 'me kefir hlama habobebe otla matsoho a hae, phuthoa ka sebopeho le nametse foromo, eseng ho lebala ho etsa bumpers. Behoa tlhōrōng ea tlatsang le fafatsa ka ho eona le chisi grated. Baked flan le litapole le boroso likhato tse makholo a mabeli. Ka mor'a ka halofo ea hora a hlahloba ho itokisa ea teko 'me, haeba ho hlokahala, lelefatsa nako ea bolulo ka ontong ka. Propekshiysya feletseng folisoa kaka, khaola likoto tsa boholo batlang le ho mo sebeletsa.