Cooking salate "White Night": tlhaloso ya risepe ho

Ha sehatsetsi se letho monate, ba bangata ba ikutloa joang ka 'na a oa. Kajeno re tla sebetsana le boemo bona le ho lokisa salate, "White Night". Ena le sejana monate nka boikakaso ba sebaka ka tafole mokete, 'me ka letsatsi le letsatsi. Ho phaella moo, salate ena ke e le morui, hore ho ka habonolo nka sebaka sa ka sehloohong le sejana ka lijo tsa mantsiboea. Boloka a nahanne ka sena. Leha ho le joalo, ba neng ba lula ka ho ja ka tieo, Salad "White Night" e ntse contraindicated. Ho na le e ngata ea mafura le protheine, empa kajeno re tla leka ho ba phehela ka tlase khalori tlhahiso.

Product Selection

Re u se ke ua fana ka lethathamo e bonolo ya metsoako bakeng sa salate, empa ho ena le hoo u lokelang ho tsamaea ka hloko haholo ho kgetho ya dihlahiswa. Ka mor'a hore tsohle, ka salate, e mong le e motsoako lokela ho utloile ka tsela ea bona. Ho tlosa leha e le efe ho bona, kapa boloka ka boleng ba eona, o tla fumana e le tatso e fapaneng ka ho feletseng. Mona ke mohlala o bonolo. Ka salate "White Night" ke molemo ho nka li-mushroom marinated. Ba lokela ho tart, a hlasimollang, ho se tatso le monko o mobe oa pepere. Ha khetha li-mushroom, lefa a lebisa tlhokomelo ho brine le letsatsi la proizvodnje. Metsi bankeng e lokela ho ba sebeletsang pepeneneng. 'Me ba lokela ho etswa ka hoetla ea selemong se tlang. Empa ketsahalong ena khetho ea hao e nepahetse. U se ke ua nka ho banka, eo ho eona ho li-mushroom tse sa tšoaneng ba tsoakileng. 'Me haeba u leka ho nka sebaka sa li-mushroom joalo ho lapeng la hae, o tla fumana e le tatso e fapaneng ka ho feletseng ea lettuce feela. Leka teko ya.

Ho le joalo, lethathamo la lihlahisoa: 1 nkho ea li-mushroom marinated, eiee (2 likotoana), lihoete e tala le 2 phehiloeng litapole, dikgerama 300 tsa mofuta ofe kapa ofe ya nama, dikgerama 250 ea chisi durum. Bakeng sa tlatsang hloka mayonnaise, 'me bakeng sa ho hadika eiee - oli. Ya e le hantle, ho molemo ha litapole ba tla ba ba banyenyane le ba crumbly, 'me nama - hantle pheha. Chisi ha baa lokela ho nka haholo letsoai le dinoko. Loketse ho se nke lehlakore tatso. Ho joalo, re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea.

Cooking salate "White Night": mohato ka mohato risepe

Salate hase ka potlako ha re ntse re rata, empa e ka ka lokisoa esale pele. Li-mushroom sila thipa kamoo ho ka khonehang. Onion khaola ka khabeloa haholo le Fry ka oli ea limela. Boiled litapole lokela ho grate. Re etsa se tšoanang le lihoete, empa e tla silakanya ka grater le menyenyane. Nama e khaola ka dikotwana tse nyane. The boima le ho feta nama, ho sekotwaneng nyenyane. Chisi itlotsa ka grater mahoashe. Tsohle ke loketse ho larileng ka tsoa salate "White Night" le dikarolo. Ntlha ea pele, li-mushroom, ka nako eo eiee, litapole. Lubricates le mayonnaise tsohle. Next tluoa tabeng ea rantipole le nama. Hape, mokato oa mayonnaise. All re fafatsa ka chisi. Ke ka lebaka la ena tšoeu phofo salate le nka lebitso la sona.

tlase khalori khetho

Salate "White Night", photo photo photo photo o bona ka holimo e etswa ka tlase le phepo. Empa tatso ea eona e nyenyane hanyenyane fapaneng. Ho joalo, ho ena le hore mayonnaise nka bolila tranelate, ka ekelletsa ho seo lero la lemone le asene ea balsame. spaghetti ena e tšoana le mayonnaise. Bakeng sa sharpness, o ka eketsa konofolo. Eiee ke ke Fry, empa feela ho obdadim e ka metsi le zamarinuem hanyane a phehile ka metsi le asene. Ka nama nka khoho letsoele le chisi khetha tlase mafura. Tseo kaofela ha tsona e ka re boloka ka lik'hilojule. Ha re jeng!