Batang sopho e entsoeng ka gazpacho. Tsela ea ho pheha e ratoa ba le bang?

Sopho e entsoeng ka - e tlamang bakeng sa tšebeliso ea kamehla ea sejana. Ho ke ke ha feela monate, nang le phepo, empa hape Hoa makatsa hore ebe e molemo bakeng sa pampitšana kaofela tshilong ya dijo. Kamehla tshebediso ya ea a ja sopho e chesang le a batang a babatsehang thibelo ea peptic seso. Ho ke ke ha feela ka lijana tsa moetlo Serussia. Batang tamati sopho e entsoeng ka gazpacho - e ratoa haholo bakeng sa letsatsi ka leng, e leng ke ho le bonolo haholo ho lokisetsa. E na le e tlase khalori dikahare, 'me e kgothaletswa ho ja esita le nakong ho itima lijo. Ho phaella moo, le sopho e entsoeng ka gazpacho na le lintho tse babatsehang tseo morui, tatso 'me ka sebele tla ipiletsa ho litho tsohle tsa lelapa.

Ho joalo, lekhetlong lena o ile a etsa qeto ea ho leka ntho e 'ngoe e ncha. Tsela ea ho pheha ea sopho e entsoeng ka gazpacho? All haholo bonolo. Ue qetang ho pheha ena le sejana bonyane nako a qenehela. Re hloka metsoako tse latelang:

• likomkomere (250 g);
• halofo ea kilo tsa tamati;
• asene (1 kapa 2 tbsp etsa khetho ..);
• Se-bulgaria pepere e khubelu (250 g);
• Fresh konofolo (cloves banyalani ba bang);
• 30 g, koro libiskiti;
• Ka oli ea mohloaare (100 di ml).

Le hoja lijana ena e sa tloaelehang, metsoako ea tsohle ka habonolo rekoa ka lebenkeleng haufi korosari. Ka lebaka leo, u fumana monate Spain sopho e entsoeng ka gazpacho. Tsela ea ho lokisetsa e joalo e ratoa pele ithuta tlase.

Ho sopho e entsoeng ka e ile ea e bonolo, lero le e khathollang ka mocheso lehlabuleng, u nke ditamati ripest le bonolo. Asene 'na hantle nkeloa sebaka ke lero la lemone - ena tla le fa qeta lijo le lebone le acidity tiea.

Likomkomere pele a qenehela peeled le khaola ka a na le dilae a masesaane. Pepere itlhatsoelitseng, tlosa dipeo, khaola ka seaplane-boholo bo lekaneng hlobolisa. Tamati pele scald metsi a phehile. Kahoo lekhapetleng e habonolo a arohile ho makhasi ao ya. Tlosa rind ho tloha tamati, ho khaola ba likoto 'me kenngoa blender ya - e tla ba motheo oa ho tloha eo sopho e entsoeng ke gazpacho. Tsela ea ho lokisetsa lijo ena ka ntle Sebelisa blender? U ka etsa ntle le thepa e khethehileng, empa tabeng ena, le boima ba tla inhomogeneous, eo ka sebele e tla ama tatso ea lijo tse felileng.

Ho ekelletsa moo, ka blender lokela ho beha hasesaane tšepe pepere, garlic le likomkomere. Sohle seo u hlokang ho whisk, butle-butle eketseha ka matla. Fihlela palo e kahodimodimo homogeneous, teteaneng tumellano. Ke ha u ka pamper baratuoa ba hao e Hoa makatsa hore ebe lero le le monate e ratoa bitsoa "gazpacho sopho e entsoeng ka". Tsela ea ho pheha e ngata dinoko le bohale? Mpa feela eketsa ka tjhelete e ya garlic le eketsa fatše o motsho kapa o mofubelu pepere. Fans ea e tatso feta tiea ya lijana e kgothaletswa ho fokotsa linoko ka sopho e entsoeng ka le.

Hang ha boima fetoha homogeneous ka blender e, eketsa ka oli ea mohloaare (sebelisa eketsehileng moroetsana sehlopheng bakeng sa tatso ruileng le e tšesaane sopho e entsoeng ka tatso), asene (sirilamunu lero), pepere, letsoai. Hang hape le morethetho o motle bohle ka blender ka.

Pele ba sebeletsa sopho e entsoeng ka e lokela ho ba ka hora ka sehatsetsing ka. Elata le dihalofo tsa tamati ditamati ciliegia, litlama foreshe, le dilae di le sirilamunu. E bohareng ba poleiti ho beha ba bang ba gommaspugna.

Gazpacho sopho e entsoeng ka (joang ho pheha ena le sejana eksotiske, u se u ntse tseba) e tla haufinyane ba ratang e ratoa tsa lelapa la hao kaofela. Pheha ho ke ke ha feela ka ea lehlabula - sopho e entsoeng ka hona lapeng la hao le baeti tla ba thabela ho ja ka nako efe kapa efe ea selemo.