Acid e le lijo tse alkaline: List

Botho e haholo fetohile lijo tsa bona tse fetang tse leshome tse fetileng. Sena se haholo-holo angoa bophelo bo botle. Acid e le lihlahisoa alkaline sebelisoa irregularly, 'me sena isang ho mathata a mangata, mafu a sa tšoaneng: maloetseng fokotswa, liphio majoe a thehoa, eketsa kotsi ya lihlahala tse kotsi. Felisa mathata 'me a tsosolosa le ho leka-lekana ea tlhaho ea lijo alkaline tla thusa. Ha e kopana le a nepahetseng a 'metsoako ka ja lijo ho qoba kotsi ea maloetse. Kahoo karolo efe e bapaloang ke ho leka-lekana acid e-botlaaseng 'meleng, le ka moo ho hlalosa sehlopha sehlahisoa?

Ho ba le botsitso acid e-alkaline 'meleng, lihlahisoa

E mong le e ntho e na ph lona ka eona e bontšang hore pakeng tsa ions mpe le positive, fetola hanyetsa motlakase. sehlopha se seng sa tikolohong e alkaline, le tse ling - ka acid e. Bakeng sa pontshi ena e ne e entsoe ka bo-rasaense ba tloaelehileng palo. Nke lehlakore mahareng na le ph boemo ba lekana le 7. Ha ho na le battlefield e ka lehlakoreng e nyenyane, e le a botsa potso ka ho kena moea, ho fetola ka tsela e kholo - ka alkalinization.

'Mele oa motho o nkoa homolog a alkali boemo ba le letšoao la 7.4. Tekanyong ea index tlaase-tlaase - 7,36. Ha ho tluoa tabeng ea ho ntlafatsa, palo phahameng ka ho fetisisa e nkoa e le 7,44. Maemong a mang kaofela e tla se tsoela pele liphetoho tse pathological. Ka litsela tse ngata, lipalo tsena li itšetlehile ka seo mofuta wa dijo asiti le alkaline o ja, ka mor'a hore aroha limolek'hule, ba ho fetola tikoloho ka hare.

Maemong a mangata asiti tsa maiketsetso nakong metabolism (acid e lactic, acid e uric), ha kena k'hemik'hale e itšoara joang le lisele tsa mmele a alkali, mali, bile neutralization se hlahile. Leha ho le joalo, haeba matla o na le predominance tsa lihlahisoa acid e-phatsa ea lefutso, 'mele ea rōna ke ke sebetsana ka katleho le acid tsohle tlang. Maemong a joalo, matšoao a sa thabiseng li etsahala: hlooho e opang, mokhathala, ho ipolaisa tlala, fokotseha takatso ea lijo, hyperacidity, methapo tsitsipano, lefu la ho hlobaela.

Lisosa tsa osteoporosis

Ka lebaka la ho ketsahalo ea acidity ea mali e ka ba le liphello tse ling tse sa lakatseheng. Sodium 'mele e sebediswa e le pafara sa ho tshehetsa homeostasis o kgutlele Ntlha e asiti ph ho boemong ba tloaelehileng. Ka lebaka leo, mehloli ea eona e ka fela. Ha sodium e sa khone ho Buffer ea acid e iketselitseng, sehlopha ka bobeli pafara ipatlele sebedisa k'halsiamo. O qala ho Leach tsoa meno, masapo, ha ho tluoa tabeng ea Matla lekaneng. Bones ebe ba ea fokolang, e brittle, porous. Ka moriana, boemo ena o bitsoa osteoporosis.

Haeba lihlahisoa acid e le alkaline sebelisoa irregularly, ho na le keketseho ea acidity, e - le boemong bo sa tloaelehang. Le thulaganyo ya botsofali le potlakisa degeneration phelang. dintho tse chefo ka 'mele oa motho ke ka mokgwa wa acid e. u lokela ho ja lijo tse ngata alkaline tsa tlhaho ho boloka le ho ntlafatsa bophelo ba bona.

Feto-fetohang le ho leka-lekana, liphello tsa bophelo bo botle

Ha 'mele o e acidification, hoo e ka bang maloetse' ohle haeba emetse ena, 'me ba qala ho hlōla' mele ea rōna. Lokang lijo, eo re tloaela ho etsa ka lilemo, a kholisehile simolleng ho tloha mong le e mong seleng ea ho jella bophelo matla. Acid e le lijo tse alkaline lokela ho chesa ka e leka-lekaneng. Ha acid e ho e tla nkuwa, neutralizes a alkali, liphello tse latelang ka 'na la hlaha:

• masapo batho le bothata.
• mele sebedisa mehloli eohle ho hlahisa alkalization. Ha sena se ka lokolloa k'halsiamo le magnesium. Liminerale leached ho tloha masapo, osteoporosis se hlahile.
• Boko, fumana pontšo ea ho hloka k'halsiamo, eketsa ka tjhelete e ya mali. Empa e le busa, a se ke a khutlela ho lesapo la, le ipokellela ka bokaholimo ka senya nyooko, liphio. Kahoo, mafu a kang cysts polycystic, nang kotsi lihlahala ka sefuba.
• Ea cataract, cataract.
• The letotong la lefu la pelo.
• Ho fetola sebopeho ea mali, ho na le likotsi tsa kankere.
• Ka lebaka leo, ka ho sa feleng acidosis thyroid hypofunction, lefu la ho hlobaela, ho tšoenyeha, ho ruruha, khatello e tlaase ea mali.
• Acidification ho etsa hore ka le monyenyane mokhathala o sa feleng, opa mesifa.
• Na ho timetsoa ha leino enamel.
• Ae fokotsang lebelo metabolism, potlakisa botsofaling.
• Ho tsoa makaleng odara, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale ho fokotsa katleho ea eona.

Haeba u normalize alkaline ho leka-lekana ba hao, lefu a tla fokola. Felisa ho tloha dijo tsa hao lihlahisoa asiti hang - ke ke sebetse, empa u lokela ho boloka tlaleho ea palo ea bona le ho ba bonnete ba hore ho ja lijo tse alkaline.

Khopolo ea ho bolaoa ke kankere ka

The acid e-alkaline ho leka-lekana ea lihlahisoa ke ea bohlokoa haholo bakeng sa 'mele ea rōna. Ho 'nile ha e-ke bafuputsi ba hore dijo asiti ka palo nemerenoe exacerbate likotsi tsa kankere le hona joale. Ka 1932, Otto Warburg fumanoa ho itšetleha ho bonahalang eka ke kankere ho tswa acidification ea 'mele. lisele tse bakeng sa kankere ke solofetsang feela tikoloho asiti moo ph e tlase 7. Ha alkalization le hlaha ph boemo ba hlaha, ka nako eo ka mor'a 3 chasa pathogenic likarolo qala ho shoa.

Ba bang ba bo-rasaense ba, ho sa tsotellehe boipelaetso ea phekolo ea setso, beha pele phetolelo ea hore a ka phekoloa ka ho bolaoa ke kankere ka alkalinization. Products ka itšoara joang alkaline, ho ka fokotsa monyetla oa hlahala boipheto le esita le fokotsa kotsi ea lisele kankere.

Baeta-pele ba ka a alkali e sebediswa ho leka-lekana. TOP-7

Re hlahisa mona ka tlase lethathamo la lijo tse li nkoa baeta-pele ba ka leka-lekana alkaline. batho ba bangata ba ipotsa: sirilamunu - alkaline kapa sehlahisoa asiti?

• Lemon. Ho sa tsotellehe tatso lona bolila, e le moeta-pele ho tsohle ba na le itšoara joang alkaline. Ba bang ba tšehetsa mekhoa bao e seng setso tsa kalafo lumela hore ena Citrus 10 likete makhetlo a le matla ho feta chemotherapy. Ka Ayurveda re, sebelisa lero a hloekileng tsa sehlahisoa sena, kapa ja sirilamunu e mong ka letsatsi, u ka fumana felisa lefu le teng. Tsoekere tabeng ena ke ke a phaella ka!
• Meroho. Parsley, dill mane na, lettuce, liliki, eseng feela Khotsofatsa mele le mefuta e fapaneng ya divithamini, le liminerale le antioxidants, empa hape ho tsosolosa teka-tekano alkaline.
• Root meroho. Rapa, radish, horseradish, lihoete le tse bonesitsoeng ka, beet kgona ho fetola tshebetso tshilo ya dijo le kokobetsa ho acidity.
• Likomkomere le celery. Ka ho fetisisa lijo alkaline.
• Konofolo. Ho na le-ba khahlanong le fungal, -ba khahlanong le baktheria thepa le thusa ho tshehetsa boitshireletso ba mmele, ho tsosolosa teka-tekano alkaline.
• Cruciferous - ya k'habeche, Brussels ea hlaha, ho cauliflower, broccoli.
• Avocado - e le mohloli oa amino acid le divithamini. Moeta-pele oa ka acid e dikahare tse mafura ka hlahang ho yona sa meroho.

Ha u batla ho tseba hore na ho kula haholo? Ja foreshe letsatsi le letsatsi bonyane e mong oa lihlahisoa tsena, le alkaline ho leka-lekana ba hao ke ntho e tloaelehileng.

yoga e

Acid e-botlaaseng ho leka-lekana ea lijo bakeng sa nako e telele a lula ka yoga e bile ka lilemo tse ngata. Bakeng sa lijo tse asiti ba kenyeletsa hlahang ho yona tsohle liphoofolo, lijo-thollo tse ngata, legumes, chisi, Cottage chisi. Bakeng sa lihlahisoa alkaline Yoga go baya ka ditlhopha ditholwana, meroho, linate, tse ngata, meroho, ka yogurt, ka yogurt le lebese.

Europe, tse fetang lekholo tse fetileng, ka lekhetlo la pele ho ile a tlhokomelo ya Jeremane rasaense Berg. O ile a bontša hore ho ba le botsitso alkaline 'meleng e finyelloa ka ho tlhopho nepahetseng ya dijo. Tsela ea ho nkhothaletsa yoga e bakeng sa letsatsi le le leng la lijo tse sa asiti e lokela ho ba bonyane tse pedi likotoana alkaline. Batho ba na le bophelo bo botle tikoloho ya ka hare e alkaline, ho fana ka le matla a ho phela le letona, fana ka phela nako e telele le ka matla, fokotsa hore ho hlokahala hore protheine. Liehang acidification isang senility pele ho nako le ho jara lefu lena.

seratsoana alkaline

Eo lihlahisoa tse alkaline le tse acid e, bona lethathamo tlase. Nahana ka taba ea ho ja lijo alkaline, eo e sebediswa bakeng sa ho tlwaelegileng a ba boima ba 'mele. Haeba motho a sebelisa keketso lijo asiti, 'mele o e "acidified" thepa. Ho na le ka tsela eo mefuta e fapaneng ya le mafu, hangata isang osteoporosis le kankere. Ho tlatsetsa acidification le botenya. ke kamano pakeng tsa boima ba 'mele ho feteletseng le acidification eng? 'nete ea hore feteletseng asiti e bolokwa ka mafura a' mele, fokotseha tabeng ena ba ka se khonang ho se joalo, 'mele o lebela lona "mehloli" acid e. Ho loana le ntoa e le atlehileng. khahlanong le acidification tsa mafura 'mele, ho ke ho hlokahala hore ho nahana ka ho ja le alkaline ka thusa lihlahisoa nepahetse. Re hlahisa lenane la lijo tse alkaline le asiti, ho ithuta eona le tla khona ho leka-lekanya dijo tsa hao. Ho khomarela e seratsoana alkaline, o ka ka nako e khutšoanyane ho theola 'mele le ho boela ba fumane bophelo ba bona.

lijo tse alkaline

Ho hlahloba lethathamo la alkaline le asiti dihlahiswa, pele a lebisa tlhokomelo patala pele. Di overbased, sredneschelochnye, le tlaase alkaline le tlaase haholo alkaline.

Overbased lihlahisoa:

• Lemons.
• Ho baka soda le ho e.
• Chlorella.
• Red dimelametsing.
• Kalaka.
• Lensisi.
• Alkaline metsi matsoai.
• Eiee.
• Nectarine.
• Persimmon.
• Mokopu dipeo.
• Phaenapole.
• Leoatle.
• Leoatle letsoai.
• Monate litapole.
• Spirulina.
• Meroho ditholwana.
• Semandarine
• Mahapu.

Sredneschelochnye Products:

• Apricots.
• Liapole.
• Arugula.
• Broccoli.
• Asparagus.
• Lihoete.
• Cantaloupe.
• Tsa cashew.
• Orange.
• Chestnut.
• Konofolo.
• Chicory.
• Fresh ginger ka.
• Ginseng tee.
• Grapefruit.
• Meroho.
• Pine mahe a linotši.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• Molasses.
• Mango.
• Mosetareta meroho.
• Pasternak.
• Mehloaare.
• Raspberry.
• Bonesitsoeng.
• Soya spaghetti.
• Black pepere.

lijo tse tlaase alkaline:

• Lialmonde.
• Apple cider asene.
• liapole bolila.
• Avocado.
• Artichokes.
• Blackberry.
• Bell pepere.
• Kholifolaoa, k'habeche.
• Khoho mahe.
• Likoekoe mahe.
• Ginseng.
• Eggplant.
• Med go.
• Li-mushroom.
• Tsukutleha.
• Perekisi.
• Papaya.
• Mokopu.
• Litapole.
• Maiketsetso Pickles.
• Rutabaga.
• Lebaka.
• Rice sirapo.
• sesame, dipeo.

tlaase haholo lijo tse alkaline:

• Libanana.
• Beet.
• Avocado oli.
• Brussels ea hlaha.
• Blueberries.
• Celery.
• Likomkomere.
• Kokonate oli.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Currant.
• Ghee.
• Linseed oli.
• Morara.
• Oats.
• Ka oli ea mohloaare.
• Morara o omisitsoeng.
• Fragole.
• Zucchini.
• Sonobolomo dipeo.
• Wild raese.
• Rapa.

Re lokela ho hlokomela hore black tea, kofi hang-hang le joala ho matleng a sehlopha sa lijo tse asiti, empa bakeng sa ba na le thahasello ka ho: Coffee - alkaline kapa acid e sehlahiswa, a etsa ntlha ea bohlokoa - kofi tsa tlhaho ke ea dihlahiswa alkaline.

Dijo haholo asiti

lijo tse asiti 'meleng bopa tikoloho asiti, le sa tsotellehe hore na ba na le tatso. Joale, ho hlahloba lethathamo la lihlahisoa alkaline le asiti, ka ho khetheha le 'ngoe ho tsoa ho sehlopha sa bobeli.

• Bohobe.
• Nama ea khomo.
• Biri.
• Cocoa.
• Brown tsoekere.
• Koro phofo.
• Ea k'hothone e oli.
• dijusi litholoana.
• Hopose.
• Fried lijo.
• Hazelnut.
• Ka holim'a ice cream.
• Jams le jellies.
• Industrial marinades.
• Seafood.
• Tsoekere.
• Letsoai.
• Veine.
• Asene.
• Walnuts.
• Monate ka yogurt monate.

lihlahisoa Srednekislotnye

• Harese.
• Chestnut oli.
• Bere nama.
• Casein.
• Khoho.
• Curd.
• Poone.
• Cranberry.
• Fructose.
• Lehe tšoeu.
• Chickpeas.
• Pasteurized mahe a linotši.
• dierekisi tala.
• Mosetareta.
• Ketchup.
• Muesli.
• Palm oli.
• Bijoux.
• Ho baka.
• Pistachio.
• Makotomane.
• Kharenate.
• Nama ea kolobe.
• Popcorn.
• Rye.
• Veal.
• Soya lebese.

lijo tse tlaase acid e

• Linaoa.
• Vodka.
• Almonde oli.
• Buckwheat.
• Black tee.
• lebese khomo le.
• lebese pōli.
• Gus.
• Papali.
• Konyana.
• Drain.
• Lebese.
• Crayfish.
• Tamati.
• Turkey.
• Koro.
• Vanilla.
• Tšoeu raese.

lijo tse acid e tlaase haholo:

• Amaranth.
• Brown raese.
• Rapeseed oli.
• Botoro.
• Cream.
• Curry.
• Kokonate.
• Fish.
• Lifeiga.
• Edible gelatin.
• Offal.
• Nyalothe.
• Sonobolomo oli.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• Wild letata.