Walnut oli: lepa melemo e le gobatsa bana bohlokoa sehlahisoa

Walnut oli, molemo le kotsi eo kajeno e hantle utloisisa, e fumanweng ho tloha lithollo ka batang ho tobetsa. oli o na le tatso ea pele, 'mala o mosehla mmala le tatso e itseng. thepa tsena itšetlehile ka mofuta wa feedstock. Ea bohlokoa le ho nang le phepo sehlahisoa - botoro lepa, molemo le kotsi ba laolwang ke lik'hemik'hale.

E na le unsaturated mafura acid (oleic, linolenic, stearic, linoleic, palema), tannins. E boetse e na le sete e khōlō ea mosaletsa likarolo: koporo, zinki, a iodine litareng e, magnesium, khalsiamo, phosphorus, tšepe, cobalt. Ya e le hantle, boleng ka sehloohong, e leng e na le oli e lepa - molemo le kotsi ho tloha e fokolang haholo. Ho e-mogolo fount divithamini B, P, A, C, E. Ka oli hantle sucrose, tsoekere, liprotheine le ntho e itseng - juglone, e nkoa e le sethibela-mafu se tsa tlhaho.

Ea ho hlophisoa e ikhethang ea sehlahisoa sena etsa hore kopo lona lohle ka ho pheha, meriana (bakeng sa ho thibela le kalafo ea mafu a) ka cosmetology. Useful lepa oli bakeng sa letlalo, ho e na le moisturizing, toning,-ba khahlanong le botsofali bohato. E ka sebediswa bakeng sa thibelo ea wrinkles, ntlafatsa ponahalo ea letlalo, ka suntan le tlhokomelo ea molomo. boitsebiso boo e atisa ho ekeletsoa mefuta e fapaneng ya kerime, masken le balms, a lokisetsa hore bohloeki ba 'mele.

Phekolo oli lepa ka ntlafatsa maloetseng a ka cell-go ranolelwang kwa, ntlafatsa ho hanyetsa lefu a hlobaetsang le ho hema, ho tsitsisa metabolism. Ho nkoa e le ho bolela o babatsehang oa ho fokotsa boima ba 'mele. Le eona, u ka fokotsa k'holeseterole e maling. Livithamine tse oli ho ntlafatsa le thulaganyo ya hematopoiesis. Bakeng sa ho sebelisoa ka ntle, sehlahiswa sena khothalletsa pholiso ea fokotsa ho, maqeba, chesa, ho ruruha.

Phahameng bokgoni oli bontša ho thibela mafu a liphio, endocrine tsamaiso, sebete. E thusa le methapong varicose. oli e na le phello e ntle ho tsamaiso ea pelo, e na le ntle litsupa-ba khahlanong le a hlabang. Ka thuso ea oli ka fokotsa sephetho mpe ea carcinogens, ho pepesehela mahlaseli a kotsi, ho fokotsa monyetla oa lihlahala. sehlahisoa sena ntlafatsa mosebetsi ho ikatisa ka ho batho ba sexes bobeli. E leng banna ke ho eketseha ha ajoa mali ka sebakeng sa feditsweng lepa oli di hlohleletsago sebopeho sa peō ea botona.

Ka ho pheha, ho e eketsa ho lijana batang, Salads le lijana linaheng tsa bochabela. Ka linako tse ling oli e sebediswa bakeng sa ho hadika, fana ka tatso e itseng ho bohobe. Ho nkoa e mong oa metsoako ea bohlokoa ka ho fetisisa ea lijo tse khethehileng ikemiseditse ho tukang mafura le Khotsofatsa 'mele le lintho tse nang le thuso.

Khang sehlahisoa - oli lepa. Melemo le gobatsa bana ka ho ketekoa ka kopo ea eona. Ho na le, ka mohlala, a mangata a contraindications. Re u se ke ua ho kgothaletsa e ho sa seso peptic, le gastritis erosive. Ha hoa lokela ho sebelisoa ka thempereichara e phahameng, le acidity tlaase ea mokelikeli gastric tabeng ea chefo, ho hlatsa. Re u se ke ua ho kgothaletsa oli ena nakong ea bokhachane, colitis foleng, psoriasis, eczema, neurodermatitis.