Recipes ho tloha kefir: oatmeal bohobe, seno le jelly ka yogurt

Ka yogurt - e ke sehlahisoa hlollang, oo u ka pheha e ngata mefuta e fapaneng mefuta e sa lijana. Ho joalo, ho tloha ka yogurt diresepe kenyeletsa ho bōptjoa ha mefuta e fapaneng ya thepa apehoa le ditshwara-moya, dino, lijana pele le la bobeli, 'me esita le theolela.

Nahana ka diresepe motheo ea buttermilk. Ka ho fetisisa ratoa oat bohobe le kefir. Ho etsa ho eona, re lokela linoelo tse peli tsa oatmeal le linoelo tse peli tsa ka yogurt, phofo koro hape linoelo tse peli, 1 tsp phofo ho baka le pinch ea letsoai.

Kahoo, tshebetso ho lokisetsa e tjena. The oatmeal tšela ka yogurt 'me u ka bosiu bohle. Joale, ka letsatsi le hlahlamang ka boima ena eketsa phofo, phofo ho baka le letsoai. Hlama lokela ho ba teteaneng haholo, haeba e ntse e le bao ho tsoa, eketsa lebese. Hlama e luba eaba jala ka hlobo e, pele ho tlotsa. Apeha e ka bang ka 60-90 metsotso.

Ho phaella ho bohobe, o ka ka ho phethahetseng pheha e amorph ea monate ka yogurt, ho etsa mohlala, ho kopantswe le buckthorn leoatle. Mona ke lengolo la ngaka.

Cocktail re hloka 1 senoelo sa ka yogurt, dikgerama 200 ea monokotsoai le sea-buckthorn le tsoekere (mahe a linotsi).

Ho ba lokisetsa ho ea. frutos e buckthorn lokela ho sephali ka blender nakoana butle-butle eketsa tsoekere (mahe a linotsi). Kefir sisinya ho fihlela ka thoko. Ebe tsohle li tla tsamaea dikarolo di kopantswe, tsoakiloeng le fuoang ka lijana ka. likhalase Recommended pele beha dikotwana tse leqhoa.

Hahabang ho theolela, ho ke ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le e ntle risepe bakeng sa jelly tsa kefir. sejana Sena ha se feela monate, empa hape le thuso 'me tsela ea tlhaho.

Ho joalo, jelly risepe.

Re lokela ho ba le pint monate ka yogurt, bolila tranelate 100 g,, 200 g, tsoekere le tablespoons ea 2 ea gelatine le sirapo litholoana, Vanilla ho latsoa.

Ho lokisetsa e tjena.

Edible gelatin ho tšela metsi a belang 'me ema metsotso e 20 Ho sa le joalo, kopanya e ka yogurt le bolila tranelate, tsoekere le Vanilla. Ho kena-kenana fihlela tsoekere e ka ho feletseng qhibiliha. Keletso: sebedisa ka yogurt ho feta mafura, e le ka mokgwa o mong le gel a ka fumana metsi. Ka mor'a moo, tšela ka edible gelatin ka sekotlolo e 'me a beha le tšepe ka mocheso tlaase. Hlohlelletsa motsoako kamehla. Keletso: U ka eketsa likotoana tsa litholoana. Ebe arola motsoako sephetho le likarolo 2, e 'ngoe ea tseo e tšela ka sekotlolo e ka thoko' me a phaella ka ho sirapo (kapa dae). Ha u ntse u batla mebala e fapaneng ya jelly hao - e khōlō palo ea libakeng tse ling tsa motsoako lokela ho arohana le pente. Qetellong, motsoako e tšela ka formochkam. Jelly re tla ho botjwa le dikarolo tse fapaneng. Ke ka lebaka leo ho hlokahala hore ho tlatsa lera la pele 'me sa tloha ka sehatsetsing bakeng sa metsotso e 20, ka nako eo ea bobeli, joalo-joalo

The jelly sephetho qetellong ba tlosoa hlobo le ho sebeletsoa, ka kopo, u ka khabisa le monokotsoai.

Sena se phetha ka ho re diresepe rōna ho tloha kefir ha fella moo.

Leka ho lokisetsa lekhotleng la kefir.

Etsoe sena re lokela ho ba le boholo ba halofo ea litha e le nngwe ya kefir. Kahoo, ka yogurt beha ka mollo matla. Ha mokelikeli fihla sethaleng belang, mollo e fokotsehile, empa hape ho tsoela pele ho pheha, susumetsang maikutlo tswelela pele ntle ho lebala. Ka lebaka leo, le boima lokela ho be le bb bosehla, hammoho le mongobo tla mouoane, kaka tla bopilwe khoahlapisitseng mosehla. Kaka e loketse. E ka a jele le botoro kapa mahe a linotsi, kapa e le Gubad.

U ke ke ua lumela, empa u ka esita le monate ka yogurt sopho e entsoeng ka lethopa. Recipes ho tloha kefir fana ka maikutlo a litlhaloso tse sa tšoaneng tsa sejana ena, nahana ka lintho tse ka sehloohong.

Lithuanian ke borscht risepe.

metsoako e hlokahalang bakeng sa ho pheha borsch :

1. 100 g, ea beet.
2. Halofo kopi ea ka yogurt.
3. Fella khalase ea moro beet.
4. 2 phehiloeng litapole.
5. 1 tbsp. spoonful ya bolila tranelate.
6. Tala eiee.
7. Dill.
8. Linōko.

A re ke re qala ho pheha. Kefir letsoai le bakang metsi a batang phehiloeng (beet moro molemo). Litapole le beet pele moro. Beet khaola ka e hlobolisa le kopana le monate ka yogurt, ka ekelletsa ho lieiee le litlama.

Ha sebeletsa sekotlolo sa kgothaletswa rala lehe ka thata-phehiloeng, le bolila tranelate. litapole A feptjoang ka thoko.