Vithamine E nakong ea bokhachane, mathoasong a: ditaelo litekanyetso li behoa

'Mele oa motho e hloka divithamini leha e le neng. Empa o ka ho khetheha ba hloka tšehetso ea nako ea bohlokoa ha mosali eo ke moimana. bopaki bo saense e bontša hore vithamine E nakong ea bokhachane (ka mekhahlelo e mathoasong a) Ho hlokahala bakeng sa ntshetsopele e loketseng ea lesea le 'mè oa boemong bo botle. e le hantle seo e se e na le ka 'mele e motšehali? Tsela ea ho nka vithamine E ka mekhahlelo ba pele? Ka tsena 'me ba bangata lipotso tse ling tse re leka ho araba sehloohong sena.

Melemo ea ho vithamine E

Ho ke antioxidant atleha hoo ho sireletsa 'mele khahlanong le dihlahala kankere. Ka linako tse ling, ha ho se lekane, mosali eo o ikutloa a ho hloka matla, ho fokola mesifa, ho na le fokolisang tsa tshireletso boitshireletso ea 'mele. Maemong a matla, ho hloka oa vithamine ea E ka etsa hore ho kgaolela basadi thari ka basali. Hammoho le vithamine C vithamine ena e babatsehang ka thibela atherosclerosis le lefu la Alzheimer.

Ha rera ea bokhachane e

Hangata, basali ba qala ho nka vithamine ena ka mor'a ithuta hore bo-'mè ba tla haufinyane. Empa molemo ho qala ho e hapa, esita le nakong thero ea bokhachane. Ka nako ena, vithamine E gynecologists khothalletsa ho nka hoo e ka bang tsohle basali. Empa pele a qala u lokela ho tseba melemo efe e jarelang mè oa moimana. Haeba u botsa ngaka ea hao, o tla hlalosa ka ho uena hore mothating ona oa vithamine ea E ama 'mele ka tsela e latelang:

• Ho bontša setopo sa chefo le litšila mosali, hobane ke antioxidant e atlehang haholo;
• Bo eketsa le o laola tlhahiso ea progesterone, ho sireletsa khahlanong le mafu a tsoaetsanang le mafu a hlabang;
• ka bonolo lowers khatello ea mali;
• ka katleho tšoara popelo ho se sebetse;
• thibela thrombosis;
• normalizes metabolism, ntlafatsa ajoa ka likopi mali;
• E e bopa ya placenta le synthesizes le hormone ea diabolololo;
• ntlafatsa ka kakaretso 'meleng mamello.

Boimana

Lebitso la vithamine ena ipuella. Ha mong le e mong oa tseba hore vithamine E na le e 'ngoe (semmuso) lebitso la - "tocopherol". E fetoletsoe ho tloha Segerike e le "tokos" - tsoalo, 'me karolo ea bobeli ea lentsoe "ferro" e bolela ho apara. Mohlomong ke ka lebaka leo litsebi hangata e bua ka bona e le "vithamine ea ho ikatisa."

Vithamine E ha a ima (bokhachane mathoasong a) ntlafatsa motsamao oa oksijene ho tswa ho 'me oa hae ho lesea, thibela clots mali thehoa, ntlafatsa boemo ba lipekere, le moriri o, letlalo, thibela mahlaba. The kamehla tshebediso ya vithamine E re sitisa bang kotsing ho ntša mpa. O tlatsetsa ka bokhoni ba ngoana ba ho phela ka ho litsamaiso tsohle tse khōlō. Ka lebaka lena, pele divithamini rarahaneng hlokahala mosali oa moimana - vithamine E, folic acid. motswako Sena se tla thusa ho theha mosebetsi popelo le ho tšehetsa ho tloaelehile hormonal ho leka-lekana.

Phello ea vithamine E

Ka tšusumetso ea vithamine ena e tšoana le e motšehali hormona progesterone (ke eena ea ikarabellang bakeng sa ho ima le ho phalla e tloaelehile). Ho tlatsetsa tsoelo-pele ea li-hormone e mong - prolactin, e leng boikarabelo ba ho diabolololo. Ka mantsoe a mang, le vithamine E fana ka kanyeso.

Kamoo kotsi ke vithamine khaello?

Lebaka la ho hloka oa vithamine ea ena ea bohlokoa ka tsela e tsoanang ama bophelo bo botle ba basali le banna ba ka bobeli. Bakeng sa basali, e sokela uterine ho se sebetse 'me, ka lebaka leo, ba ho hloleha ho ima. E leng banna, fokotswa peō ea botona count ya (a sebetsang a).

Vithamine E: Instructions

Mafura a-qhibilihang ka har'a vithamine le antioxidant le thepa radioprotective ameha ka biosynthesis liprotheine le heme seleng ea ata. Angio na thepa e ama e lumellang metsi ho kena le vascular molumo.

metsoako:

• tocopherol - ntho mafolofolo nakong;
• sonobolomo oli - adjuvant.

Litekanyetso li behoa Forms le contraindications

E fumaneha ka matlapa a, ampoules tsa liente, capsules. Contraindications lokela ho kenyeletsa nahanela motho ho dikarolo motho ea ho lokisetsa, kardiosklerosis, thyrotoxicosis, myocardial infarction (a hlobaetsang le), hypervitaminosis E, lilemo tse 12.

Dirisana le lithethefatsi tse ling

Vithamine E e sa kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa ka silevera le tšepe litokisetso, lithethefatsi le e mahareng alkaline (sodium carbonate hydrogen, trisamin). Vithamine E (mosebedisi o lefang lebisa tlhokomelo e khethehileng ho) kgothaletsa phello ea batho bao e seng steroidal le lithethefatsi ( "Ibuprofen", "prednisolone", "Diclofenac").

Lithethefatsi e fumaneha ntle ho lengolo la ngaka. Raka, athe bophelo - lilemo tse peli.

ae buelletseng lethal dose

Vithamine E, e leng tla rua molemo ha basali ba baimana e totobetse, e lokela ho nkoa ka feela tlas'a tlhokomelo ea meriana. 'Nete ea hore e overdose ka ba kotsi eseng feela bakeng sa' mè oa empa hape le ho lesea ea. Ke ke hobane'ng ha bo-mme di ipotsa kamoo ho noa meriana ena. E lokela ho a hatisa hang hape hore ka morero oa ho ea lithethefatsi e etsang Ngaka e le batho ka bomong ka mong le e joalo.

Ka tloaelo ho, ea lethal dose ea letsatsi le letsatsi e 20 mg,. Nakong ea bokhachane vithamine E letsatsi lethal dose e balwa e nahane ka lintlha tse 'maloa:

• boima ba 'mele le bophahamo;
• diphetho teko;
• kakaretso boemo ba mosali.

Hlokomela hore baetsi ba lithethefatsi stipulate melao ka litaelo ho moriana. Ka mohlala, ka lethal dose tlaase (200 mg,) oa vithamine ea E ka letsatsi laolwa capsules tse peli. Vithamine E 400 mg, nkiloeng fete komiki ngoe.

hangata haholo, lingaka hatisa hore vithamine E nakong ea bokhachane ka mekhahlelo ba pele e expedient ho feta ho sebelisa ka-mosa ho tswa dijo tse itseng. Ka halofo ea bobeli ea bokhachane diokobatsi mofuta o mong oa ho kompone kgothaletswa. Hopola, vithamine E nakong ea bokhachane ka mekhahlelo ea pele ho nako e nka ke khoneha, empa u lokela ho tseba hore litekanyetso li behoa ea ea lithethefatsi e balletsweng ke ngaka ho ba teng. E itšetlehile ka litšobotsi tsa phelang. Ka letsatsi e lokela ho nkoa ka ho latela likhothaletso le. Ba ikhopolang ho meriana tabeng ena e tletse lintho tse ngata le liphello tse tebileng haholo.

Ha ho pelaelo hore, phello e ntle ho 'mele oa motšehali nakong ea bokhachane vithamine E. Ho sebelisoa ha ho se tiisoa ke lithuto tse ngata. Leha ho le joalo, e overdose ea eona ho ka ba kotsi haholo. Ka hona, le ho noa moriana o ena ea bohlokoa khalemela ngaka ho ba teng. Maemong a mang, e ka 'na ea nkeloa sebaka ka mehahong vithamine, tse akarelletsang vithamine E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, "Complivit").

Overdose le contraindications

Feteletseng vithamine E ka 'na ba le tšusumetso e mpe' meleng oa mosali. O atisa ho ba sesosa:

• exacerbation ea mafu a sa foleng;
• ntshetsopeleng ya tsela e sa tloaelehang e le ngoana ea mesifa pelo;
• ho nyekoa ke pelo;
• ho hlatsa;
• tsoa mali ho tswa ho rectum ea;
• kulisa;
• eketseha sebete;
• hemorrhagic setorouku.

Natural mohloli oa vithamine ea E

Ha e le hantle, e le haholo lihlahisoa tse seng kae, tse akarelletsang vithamine E. A ngata. Ka hona, ba lokela ho kenngoa ka ho ja oa basali ba baimana. lihlahisoa tsena li akarelletsa:

• linate;
• rosehip (ditholwana);
• oli ea limela;
• dipeo;
• mahe (phehiloeng);
• buckwheat;
• koro kokoana-hloko;
• motoho habore;
• lijo-thollo 'me matlapi a korong.

Kajeno re u boleletse ka bohlokoa ba ho vithamine E. Ha o batla ho habonolo fetisetsa ho ima le ho beleha ho lesea le phetseng hantle, latela ka dikgothaletso tsa ngaka ya hao, 'me ha boimana ba hao a tla phalla habonolo, ntle le mathata,' me lesea le tlang ho tsoaloa bophelo bo botle.