Tsela ea ho thibela le ho tšoha tlhaselo le mehato 5 e bonolo

Batho ba bang ba hole le ho ba le kelello matla ka ho fetisisa, kahoo ba e ka ba le tsekamelo ea ho litlhaselo tsa tšoha. Haeba motho e mong ka ketsahalo e itseng e ka ba e nyenyane ea methapo le kokobela, leo ka nako eo le ho tšoha a ka hlahisa e be tlhaselo tšohile. Kahoo, haeba u tseba hore o ke le tsekamelo ea ho boemo joalo, u molemo hopola 5 mehato e bonolo e tla u thusa ho thibela le ho hlasela joalo pele ho fihla lebetsoeng le lona.

hema hantle

Ha u na le ho tšoha tlhaselo qala, kelello ea hao e khaotsa ho ba laola tsela eo 'mele oa hao o sebelisa moea, kahoo o qala ho hema ka tsela e nepahetseng, e leng feela aggravates boemo ba hao. O qala ho hema feela breastfed, 'me ha e le hantle sharply feela hula moea moea. ho hema joalo isang feela ho senyeha ka litlhaselo tsa tlala tšabo 'me potlakisa katleho ya tlhōrō mahlonoko. Ka lebaka leo, o lokela ho ka ho feletseng laola ho phefumoloha hao - o hemang ka mpeng e le hore u tsosoa nakong ea pululelo se feela ho sefubeng le mahetleng. hula moea ka butle-butle, ha ka tsela e hlollang - 'me u se ke ua lebala ho hema. Ka nako e tšoanang u hopole hore phefumoloho e lokela ho ba esita le butle le nako e telele ho feta phefumoloho.

Laola maikutlo a hao

Ha u qala ho tšoha tlhaselo boloetse hape a kena ho hema hao feela, empa hape menahano ea lōna. Ba qala ho boieane ka hlooho ea hao, u etsa hore u ikutloe ho imeloa kelellong a hlollang - hangata, ke mehopolo ka ho fetisisa ha sona le e sa thabiseng hore ba ne ba sa batle ho tsamaea. Ka tlhaho, e kang boemo e tla etsa hore ho tšoha a hlollang, kahoo o lokela ho ithuta ho laola mehopolo ea hao. Ho etsa sena, o lokela ho ithuta ho thuisa bonyane boemong ea motheo. Ka mor'a ho thuisa - ha se ntho e 'ngoe ke sa kholoe, empa feela bokhoni ba hore re iphapanyetse mehopolo eohle' me le amehe ka ntho e le 'ngoe. Hantle seo u se hlokang ha le tšohile tlhaselo. Leka ho baleha ho tloha mehopolo eohle eo o ne a nahanne ka, kgetha molemo ka ho fetisisa e 'ngoe, e leng se ka' na nahana - ee ka ba pina u li ratang kapa ntho e 'ngoe e sa bonahaleng. Kahoo u tla khona ho hlōla ho tšoha tlhaselo, hobane boko ba hao ke lokoloha menahano eo fa phahama ho eona.

Phutholoha 'mele oa hao

Esita le ha motho a e tšohile, 'mele oa hae e ne e le tsitsipano ka ho feletseng. Hona joale nahana hore na ho etsahala'ng ka motho nang le tšohile tlhaselo. Kahoo, haeba u na le le haufi le boemong bona, u lokela ho sebele phutholoha, eseng feela boitšoarong, empa hape 'meleng. Hema ka botebo, nka boemo ba phutholohile - le lokolla tsitsipano tsohle mesifa ya hao, ho phomola le tsona 'me u leke ho etsa hore ba se ke mathata ka nako e itseng. Sena se molemo ka ho fetisisa etswa ka e tšoanang le ho thuisa. Ha e ntse e ke ke ua ba le maikutlo a hore a ka etsa hore 'mele oa hao bonakong hape, e le hore phello e tla ba molemo haholo.

Hlokomela ea tikoloho ya hao

Maemong a mangata, ho tšoenyeha le ho tlala tšabo litlhaselo tse ka bakoang ke letho le tsoang ho tikoloho ya hao: matšoele, phahameng bophahamo, le se lerata le phahameng, 'me joalo-joalo. Fuoa 'nete ea hore o tseba ka mathata a tsamaiso ya hao ya methapo le tšekamelo ea ho ba le litlhaselo tsa tšoha, u ka thibela ba bangata ba bona, haeba u ela hloko ka ho lekaneng hore tikoloho ea bona. Etsa bonnete ba hore o pota-potiloe ke feela lintho tseo u tlisetsa e ntle, haeba u na le shaoara phomotse - nka ka letšoao la pele la tlhaselo ea hae, haeba u khobile matšoafo kerese - khantša bona. Ha e le hantle, ho ba bonolo haholo ho feta ho ka 'na ha bonahala eka - feela tikoloho, lefa a lebisa tlhokomelo ho feta u ne u tla e tloaelehileng.

Kōpa thuso

O ha ba na ho batla ngaka le letsetsa ambulense hobane e tšohile tlhaselo ka mekhahlelo lona mathoasong a ka habonolo thibeloa ka malapeng. U se u ntse tseba ka ho hema ka tsela e loketseng, menahano le phutholoha 'mele oa hao mesifa. Empa e boetse ke hantle haholo ba le, haeba ho tla ba le motsoalle oa hao ba ka sitisa o tloha mathata a hao. Haeba u ka khona ho bua le motho e mong, ho tšoha tlhaselo e ke e etsahale ka boeona. Empa u boetse u lokela ho etsa boiteko ba, hobane ka ba ntse ba buisana o tla hloka ho tsepamisa mohopolo ka hohle kamoo ho ka khonehang ho toba moqoqo ka seo motho e mong a bolela, kapa mehopolo e mpe o tla boela a khona ho tlatsa a hlooho ea hao, etsa hore tswelediso ke lefu la ho tšoha. Kahoo, o tla khona ho sebetsana ka katleho le bothata bona le ho qoba ho e ngata maemo a sa thabiseng.