Tsela ea ho qala letsatsi la hao le, kahoo o 'nile a beha litholoana?

Seo u se etsang hoseng, beha molumo bakeng sa ba bang kaofela ba letsatsi. Haeba u ithuta ho bea pele le tsepamisa, ho ka hore na hore na o tla koahela le Maemong a qetellong ea letsatsi, kapa o tla ba khona ho ka katleho sebetsana le 'ona.

Ka tlhaho, ntho ea pele eo ba bangata ba rōna ho etsa ka mor'a hore ho mosebetsi - e hlahloba imeile. Leha ho le joalo, ena ke phoso e khōlō, 'me ba lokela ho tlosa eona. Ena ke tsela e potlakang ho haholo ho bolaea tlhahiso ya hao. Imeile e arabelang ho ena le ho proactive, 'me e lumella batho ba bang hore ba laole nako ea hao le lenanetabeng. Kahoo re lokela ho etsa'ng? E le ho araba potso ena, re sheba mekhoa ea batho ba atlehileng, tseo ba lumella hore ba ho ba e behang.

Ngola bothata tsohle tsa hao ka pampiri

Ntho ea pele eo ho etsa ha o tla ho sebetsa - ke ho bula koranta ea hao kapa tlaleho. Ho eona o lokela ho hlakisa lipakane tsa hao le lintho tse tlang pele bakeng sa letsatsi. Ho ngola ha baa lokela ho nka nako e telele, e ka bang 5 metsotso. Haeba u ntse u ikutloa a rata maemo a, hoseng hona, noa tee, 'me u ngole litakatso tsa hao tsohle ka bukeng arohaneng. Sena se tla ho dumella ho lahlela ka ntle ho bothata hao fatše ka pampiri, kahoo o ka ba behang ho feta ho pholletsa le letsatsi le ntse ikutloa tlase ho imeloa kelellong. Sephiri se ke ho sebetsana le matšoenyeho a bona pele ba e-o tla ba le.

Fumana eneji, le ka mekhatlo ea

Ntho ea pele eo ho etsa, ntle le haeba u ne u le ka ofising ea - e ke ho tsamaea. O ka tsamaea ntja hao hoseng, le hoja tsamaea tloaelehileng ofising ea, ho ena le ho nyolohela ho eena, e le mosebetsi oa hantle. Ho feta moo, u ka qoba sephethephethe tsubuhlellano, e leng ke hape le tšusumetso e ntle feto-fetoha ea hao 'me, ka lebaka leo, tlhahiso. mokhatlo oo kamehla o file re le matla, kahoo, ho ke ea bohlokoa ho e etsa hoseng. O ka ka nako eo beha ka thōko ea hora ho hlahloba ntša bohle metswedi ya dikgang. Litsebi tse ling li eletsa hore ba se ke ba senya nako ka mesebetsi e joalo e se nang thuso e le "Facebook" le "Twitter", ha e ntse e ka bolaea letsatsi la hao le e behang. Leha ho le joalo, batho ba bangata, ho fapana le hoo, a ke ke feela ho tsepamisa maikutlo mosebetsing ho fihlela o hlahloba melaetsa eohle e fumaneng.

Sheba hao ho li etsa lethathamo

Hoseng - ke nako phethahetse ho thabela kopi ea kofi 'me ke tsamaee ka ho la hae lethathamong ho li etsa. Kahoo u ka bona hore seo u se lokela ho nka le sebaka sa pele, 'me seo mesebetsi setseng bakeng sa thapama. Etsa lethathamo ke tse lakatsehang ho ba mong le e mong bosiu pele bethe. E thusa ho feta hlophisitsoeng. Ho atolosa mesebetsi eo bohle ka a liluloaneng, u tla ba loketse ho qala ka letsatsi le lecha.

Re lumela ho litho tsohle tsa sehlopha sa

Hoseng ke habohlokoa hore re lumela ho basebetsi-'moho le tsohle le ho fapanyetsana mantsoe a seng makae ka tse ling tsa tsona. Ke habohlokoa hore u, e le hore thusa ho qala letsatsi le theoha ka ho le letona, empa hape ke ho molemo bakeng sa tshebetso ka kakaretso. Kahoo basebetsi-'moho ba hao ba tla ikutloa hore u se ke ua sebetsa le mong 'me ka sehlopha sa. Pōpo lihlopha kamehla sebetsa le likamano tse ntle bokopanong le tse khothatsang. Hape ke habohlokoa bakeng sa ho batsamaisi, hobane le haeba ho hong tsoela fosahetseng, ba tla tseba ka eona hang-hang.

Etsa mosebetsi o hlokang hore tlhokomelo khōlō ka ho fetisisa ho a kelello

Tšela u ithata kopi ea kofi 'me ba qale feela ho sebetsa ka seo ke ea bohlokoa ho fetisisa' me o tla hloka hore o etsa boiteko bo boholo haholo. U se ke ua siea mesebetsi tsena tsa mantsiboea, hobane u ipeha kotsing haholo ho eena 'me ba ne ba sa qala. Ho bohlokoa ho tsepamisa 'me ha nka khefu, hafeela mosebetsi ona oa bohlokoa e entseng. Feela ka nako eo o ka lokisetsa liboka le ho rarolla mathata a mang hore etsahala nakong tshebetso.

Bopa almanaka eo e le kannete e atlehang

Hoseng e boetse ea bohlokoa haholo ho hlahloba k'halendareng ea hao. Ho ka ba haholo ho molemo ho feta ho ho li etsa lethathamo. mokhoa ona haholo ho fokotsa palo ea ha a etsa liqeto o na le ho nka letsatsi le letsatsi, hobane o na le sohle rerile, 'me a ka feela finyella sena. k'halendareng ea hao lokela ho boela ho be le matsatsi a pafara, ha u ntse u sebetsa le mesebetsi nyenyane kapa tse nyenyane. Ho boetse ke habohlokoa ho rera e bua haholo ka matsatsi a ha o tla sebetsa ka mesebetsi ea bohlokoa haholo. Se ke la lebala ka matsatsi a lokolohile ha u tla sebetsa ka sohle seo e neng e sa ba ile ba sebetsa. Ena ke tsela e ntle haholo ho fumana nako bakeng sa hao, lelapa, metsoalle, hammoho le mosebetsi oa bona.

Se ke la lebala ka hydration

Ha u qala ho sebetsa, ho ke ea bohlokoa haholo ha ho etsa hore ba se nang kelello le tse sa hlokahaleng dikgoreletso hore e tla bolaea tlhahiso ya hao. Tse ngata dikgoreletso joalo a bakoa ke mokhathala tlhaho, le takatso ea ho bontša le ho noa metsi. Ho ke ho sephiri hore site haufi batang le ke e 'ngoe ea phathahanyang ka ofising. Empa kaha o ipeha kotsing ea ho khomarela ka puisano ea ofisi lesebo le se ke na nako ea ho etsa sohle se joalo ka hloko rerile. Ka hona, le tšoara botlolo ka metsi le boloka haufi le komporong ea hau. E tšoanang tsela eo u tlosa e mong oa mabaka a hore a nke khefu. Ho phaella moo, e le palo e lekaneng ea metsi a hoseng le tla u fa matla le u thusa hore u lule re phela hantle. Empa bakeng sa batho ba bangata ba e boetse ke ea bohlokoa haholo caffeine, e thusang boko ho nahana ka mosebetsi. Kahoo, re lokela ho hlokomela le kamoo ho ka etsa hore u na le ho lekaneng.

Leboha hao ho bohle ba sebetsang

batho ba bangata ba le atlehileng. qala mehleng ea bona le teboho. Hape, sena ke haholo-holo bohlokoa bakeng sa baeta-pele ba. Tsamaea ho pota ofising ea 'me li re lumela ho batho bohle ba sebetsang sehlopha hao. E mong le e ba bona ba lokela ho tseba hore na u ananela ba.