Ke hobane'ng ha e "potlakisa" nako, ha re ntse re hōla?

Ha motho a ntse ke le ngoana, ho bonahala hore ea lehlabula phomolo ka ho sa feleng, 'me esita le bolelele ba nako pakeng tsa ea mokete Selemo se Secha le tse ling feela hopotsa egoist. Leha ho le joalo, ha re ntse re hōla, e qala ho bonahala eka beke, 'me esita le likhoeli tse,' me esita le linako tsa selemo kaofela li nyamele almanakeng ka breakneck lebelo. Ho tlile joang hore ho ka etsahala joang? Ho fetola maikutlo a - kapa bophelo hlile fetoha kapele?

The karabo ea potso e makatsa

Hoo e ka bang batho bohle ba hlalosa hore nako e hlile e qala ho fallela ka lebelo le lilemo. Empa ntlha eo ha se hore bophelo batho ba baholo e tletse mesebetsi tse ngata tsa bohlokoa le mathata. Liphuputso li bontšitse hore ha e ka maikutlo a kelello ea nako, e bonahala e le batho ba baholo ho feta ka tsela e fapaneng. Ka hona bonahala bophelo hore e ba le matla haholo ho feta 'me a itima lijo. Ho na le likhopolo tse 'maloa hore ba leka ho hlalosa hore na ke hobane'ng ha maikutlo a ba nako e fetoha ka lilemo.

Khopolo ea pele

Ho ea ka pono ea 'ngoe, nako eo e qala ho fallela ka lebelo le lilemo ka lebaka la phetoho butle-butle tsa ka hare oache likokoana-hloko. Ha motho a lilemo, metabolism hae e slowing fatše, 'me le eona decreases le, ae fokotsang lebelo ho otla ha pelo fatše le ho hema. Ngoana o na lioache fapaneng haholo tsa likokoana-hloko tse tsamaeang ka lebelo. Ba ba le e khōloanyane batshwai likokoana-hloko tsa nako - breaths, heartbeats, - bakeng sa nako e tšoanang ba nako, ke eng e etsa hore ba ikutloe lekhalo ena ka nako e telele a le mong.

Khopolo ea bobeli

Ho na le maikutlo a seng. Ho latela khopolo ena, lebelo le eo re lemoha bolelele ba nako e loketseng ha e le hantle kamoo boitsebiso bo bocha re fumana. Ha boko bo fumana palo e kholo ea ditlhotlheletso e ncha ho e lokisa ya tlhahisoleseding e hloka nako e eketsehileng, ka lebaka leo ho bonahala hore matsatsi a ho ba ho nako e telele. Ho phaella moo, khopolo ena e lumellana le boemo boo pele koluoa eo, ha batho ba hlalosa nako eo ka hore na ho fallela ka tshisinyo lieha. maemo a tšosang le e sa tloaelehang fa boko lesedi haholo, nako eo feela khaotsa.

Liteko netefatso ya khopolo eo

Khopolo ea bobeli e ka tiisoa ke 'nete ea hore, ha ba tobane le boemo bo sa tloaelehang, boko bo e tlameha ho ngola boitsebiso bo eketsehileng e pharaletseng le e qaqileng. Ka lebaka la lintho tse etsahalang ka hopola lintho tsa rona ho bonahala e telele ho feta ha e le hantle e ne e le. khopolo ena ile a tiisa experimentally. bafo ba le phihlelo a ikutloa a lokolohile ho oa, e ile ea fella ka temoho ea bona ea nako e hlile fetohile - hore ke ikutloa ka tsela ea phelang ho maemo a sa tloaelehang bakeng sa hae. Empa ke eng ka kamano ea joalo e tlhaloso e le hantle hore re bone nako e 'ngoe, ba seng ba hōlile?

litlhahiso ntshetsopeleng

ha e le hantle ke hore ka lilemo, re molemo ithuta tikoloho. Ho fetoha le tlwaetsego haholo, 'me re lebise tlhokomelo e ha e sa bua ka mong le e mong dintlha ka botlalo ya lehae la hao kapa mosebetsing. Ngoana eo, lefatše le ke papaling feletseng tsa liphihlelo tse ncha le liphihlelo tse ncha. Ka lebaka leo, o na le ho qeta matla a eketsehileng a kelello ho rework maikutlo tsa lefatše mo potolohileng. Ho latela khopolo ena, maikutlo a bana khoehlisa nako, 'me kemiso ea bophelo batho ba baholo, ho fapana le hoo, ho etsa hore ho fetang ka potlako haholoanyane. Ha re ntse re tloaela ho peculiarities tsa bophelo ba rōna ba letsatsi le letsatsi, e ka potlako ho e tsoela. Ho phaella moo, khopolo ena e tiisoa ke mekgwa ya skeletal. Ho 'nile ha boleloa hore dopamine e re thusa ho fumana hore na bolelele ba nako. Ka mor'a lilemo tse mashome a mabeli, ka tjhelete e ya dopamine 'meleng butle-butle decreases, sephetho le ka nako ea qala ho fallela ka lebelo. Leha ho le joalo, sena ha se hlalosa mabaka a nako eo ha e le hantle potlakisa - ka kutloisiso lipalo. Fokotsa nako ya nako tsepamisitsoeng ya nako le lilemo ka hlalosoa logarithmically. tekanyo Logarithmic e sebediswa, 'me litekanyo tsa litšisinyeho tsa lefatše - bareng tekanyo e hloka ho feta guttate. Sena ke 'nete bakeng sa nako.

mokgwathupelo logarithmic

Logarithmic go lekanya pushing maikutlo a hore temoho ea nako e loketseng ha e le hantle nako e kae e phelela lekhalo ena. Phello ke hore ngoana ea lilemo li selemo - halofo bophelo e lula teng. Ha ho makatse hore nako ena ea nako e bonahala e le nako e telele. Ka lebaka leo, ngoana e mong le letsatsi la tsoalo o na le ho ema likhoeli. Leha ho le joalo, ka lilemo tse leshome selemo - a etsang liphesente tse leshome feela ba bophelo. Ka lilemo tse mashome a mabeli - etsang liphesente tse hlano. Ho ikutloa ka nako e tšoanang, ka lilemo tse peli o lula ka selemo, lokela ho ema lilemo tse mashome a mabeli bakeng sa lilemo tse leshome. Haeba u sebelisa mokhoa ona o ha ho bonahale eka ho makatse hore ebe eketsa le botsofali nako. batho ba baholo ba bangata ba nahana ka bophelo ba hae ka tekanyo e sa mashome a lilemo, e leng fana ka maikutlo a kalafo lekanang ka dikgao tsa kamehla. Leha ho le joalo, ha tsela e logarithmic, nako le nako e lemohuoa ka tsela e fapaneng. Ho ea ka khopolo ena, ka nako e tloha ka ba lilemo tse hlano ho isa nakong e leshome e lekanang e tsoang leshome ho mashome a mabeli, ho tloha mashome a mabeli ho mashome a mane, a mashome a mane ho mashome a robeli. Ho utloahala e le ntle nyahamisa ha u nahana ka eona, - lilemo tse hlano bongoaneng ke lekana le mashome a mane a bophelo batho ba baholo! Ka bokhutšoanyane, ithute ho ananela nako ea hao. Ho re susumelletsa hore ka lebelo le ka potlako ho letsatsi le letsatsi, esita le haeba u ha ba lumele likhopolo ho hlalosa ketsahalo ena.