Tsela ea ho pheha leoatle Bass ka ontong ka: diresepe

Ka bomalimabe, kamoo ho ka lokisetsa leoatle Bass ka ontong, ho m'a lelapa malapeng haholo sa hlokomele. Ho sa tsotellehe ho fumaneha mong ka Mediterranean limenyemenye, e se hlile ha se tšoaroa ka ho ja lijo tsa Marussia le baahi ba bang ba ya Soviet Union ea mehleng. Empa e na le haholo 'mele hloka livithamine le liminerale ka tlhapi ena e nyenyane le e batlang e tlase mafura a. Ho phaella moo, nama ea Bass leoatle ke e monate haholo ho tatso le, hantle ananelang ke 'mele,' me esita le tabeng ena, 'me e na le lik'hilojule tse batlang e le tse seng kae. Hore o tle o ka sebelisa e le ha ho lijo tsa ka. Le kamoo ho ka lokisetsa leoatle Bass ka ontong ka, e le hore e ne e se feela e molemo, empa hape monate, u ka ithuta ka ho bala diresepe latelang. Le ho feta hore lihlahisoa leha e le efe ka ho khetheha turang kapa bokgoni ba ikhethang ba hlokahala.

Recipe leoatle Bass tlhapi ka ontong le meroho

, Ho phaella ho makhabane tse ling tsohle tsa lijo tse sa lokela hape ho hlokomela palo e nyenyane la masapo a ka setopo, e leng ntsetso-peleng e seng feela ho pheha thulaganyong, empa hape tshebediso ya. Pele u pheha leoatle Bass le meroho ka ontong, u lokela ho Stock ka ka metsoako tsohle tse hlokahalang. Ba sejana fellang kateng le le bonolo, monate, empa le phepo haholo. E o ile a sebeletsa le meroho, kahoo u ka sebeletsa e le le se nang elata.

Bakeng sa 1 karolo e itseng lokela ho ho nkoa ka: 1 tlhapi setopo (400 g), oli ea mohloaare, halofo ea Lemon, letsoai le Thyme sprig, linoko bakeng sa litlhapi. E le mekhabiso le tla sebeletsa e le likomkomere, tamati le ba bang ba lettuce.

Fish lokela ho hloekisoa, gutted, ke hlatsoitse le thaole obsushivayut. Ka nako eo ho ne a salted le a fafatsa e nang le litlama, a fafatsa le lero la lemone squeezed tsoa, ba siea e le dilae tse seng kae bakeng sa ho sebeletsa eohle. e sprig ea Thyme kenngoa ka mpeng le letšehali ho ea ho marinate metsotso 15-30.

Ka mor'a moo, tlhapi e ka ba pele habobebe Fry mahlakoreng ka bobeli a ka 'pan le botoro,' me joale ka ontong le pheha ho fihlela lokile. Ho ba sejana e ne e le motsoako, leoatle Bass lokela apeha feela. Bakeng sa morero ona, setopo jala ka pampiri entsoeng ka letlalo, tlotsitse, 'me a romeletsa ho ontong se chesa haholo bakeng sa metsotso e 15-20.

Ha a ntse a lokisetsa tlhapi, u lokela ho ratha meroho le beha ba ka sebelisa lijo ka bophara. Loketse leoatle Bass e beha tsoa bohareng, khabisitsoeng ka sirilamunu 'me a sebeletsa hang-hang. Sebakeng se loketseng loketseng ho mo spaghetti setlama moro, empa u ka etsa ntle le eona.

Leoatle Bass ka ontong ka foil

Fetileng recipe tlhapi e ratoa haholo ke e ka boroa ea Fora, moo e ile a sebeletsa hoo e batlang e tsohle lireschorente le caffe. Ha e le ba linaheng tse ling tsa Mediterranean, eo ho eona leoatle Bass ke seng ka tlase ho tloaelehile hore batho, ka nako eo e eketsehileng ka tloaelo phehiloe ka foil. Ka kutu e khōlō ea litlhapi (of dikilogeramo) hlokahala linoko (omisitsoeng oregano le parsley, Thyme, pepere tšoeu, eketsa Basil kapa Thyme), letsoai le, e nyenyane oli ea mohloaare e, lemon le letsoai ho latsoa.

Pele u pheha leoatle Bass ka ontong, ho e hlatsoa, o nōkiloeng ka letsoai 'me a fafatsa le linōko, a fafatsa le lero la lemone. Mpa ka beha sprigs tse seng kae tsa moorage. Ebe tlhapi phuthetsoe ka aluminium foil 'me a romela ho ontong ka halofo ea hora ka mocheso la ho se fetang 200 likhato. Sebeletsa e lokela ho le meroho kapa lijana tse ling tse lehlakoreng, e omeletseng tšoeu veine.