Tsela ea ho ja sekolo

Sekolong khatello ea kelello ka linako tse ling haholo deplete bana ba rōna. Ho eketseha palo ea litlelase le nako eo ngoana o qeta sekolong, o na le tšusumetso e mpe ho sa bophelo 'meleng le kelellong ea liithuti kajeno. Ho phaella moo, ho sitoa ho ja ka botlalo motšehare ho lebisa 'nete ea hore bana ba khotsofatsa tlala snacking, ho ja lihlahisoa tsa jele setsi rekileng ka suphamaketeng e haufi.

Empa ho molemo haeba batsoali ba li ja, e leng se boetseng ba kopanela lintho tse bonahalang ho fana ka bakeng sa lelapa ka nako e tletseng. Semis, lijo potlakela ho pheha, hangata e fetoha bophelong ba rōna ba letsatsi le letsatsi.

Leha ho le joalo, re tla leka ka matla ho fana ka bana ba nang le phepo e ka bophelo bo botle. Tsela ea ho ja ho bana ba sekolo?

Pele ho tsohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho lokisetsa ea lijo, tsamaisanang le lilemo ngwana. Hopola, mohlala, hore ka bana li etsoa sepetleleng tšeletseng nako phepo e nepahetseng. Ha e le hantle, haeba u bala palo ea makhetlo a ngoana loma motšehare, e tla sokoloha 'me e le hantle. Kahoo, re lokela ho fetola ntho e 'ngoe, kahoo lijo e ne e ka botlalo. Taelo ea matla le seithuti se hloahloa ka 'na ba e reng: lijo tsa hoseng lapeng, lijo tsa hoseng le lijo sekolong ka ho phehoa sekolo, lijo tsa motšehare lapeng, thapama seneke, lijo tsa mantsiboea.

Ho akarelletsa le lijo tsa ngwana hlokahala bakeng sa kgolo ya dihlahiswa, re thusa 'mele ho sebetsana ka katleho ha feela le liphetoho tse etsahalang ngoana le ntseng le hōla, empa hape le ho ho eketseha ha mejaro kantle. Ka nako ya kgolo ya mafolofolo tsa bohlokwa ka ho fetisisa ke ditholwana khathollang le meroho, nama le litlhapi dihlahiswa, lebese le lihlahisoa tsa lebese. The peresente ya selelekela bona ka lijo tsa sekolo ka ho fetisisa.

Nka rata ho lebisa tlhokomelo e mong ntlha mokhatlo o hlophisitsoeng oa matla a bana ba sekolo. Ho ba le boikutlo bona ba ngoana ikutloeleng bophelo bona. Batsoali ba lokela ho fana ka eona ka nako e eketsehileng. Lipale tsa ngoana mokhoa oa ho ja hantle, ho se na mohlala ka seqo, ho bonolo hore ba atlehe.

Leha ho le joalo, haeba seithuti lijo ka bophelo bo botle ntse amoheloa lijo tse tharo, o lokela ho hantle ho hlophisa eona.

Tsela ea ho ja hoseng?

Ha bana bohle ba lumellana ho ja hoseng. Leha ho le joalo, bohlale ba ho batsoali ba le thatafala ka qeto ea e lokela ho ba tšehetsa le hore nyehelo e le seithuti bakeng sa lijo tsa hoseng.

lijo tse mafura haholo e sa kgothaletswa ka hoseng lijo. Ha rebnok hoseng ikutloa molikoalikoane, ho fokola, fana ka motsoako oa linate le tholoana omisitsoeng. Tabeng ea mosebetsi tlang taolong eo u lokela ho ja sandwich le nama kapa sebete Pate. Haeba seithuti se e fetohile excitable haholo, e eletsa ho ja litholoana tse eketsehileng hloekileng.

phepo e nepahetseng ea bana ba ke ke ha khoneha ntle motoho. Oats le buckwheat - metsoalle ea irreplaceable ya le ntseng le hōla phelang, e ba phelelang ho lik'habohaedreite, ba ba thusa ho sebetsana ka katleho le mathata a letsatsi le letsatsi. U se ke ua kena-kenana le le "tholoana pilaf", e leng ke ho le bonolo haholo ho lokisetsa.

Ho etsa sena, o lokela ho qala ka ua inela raese (1 senoelo). Ebe hlatsoa, rinse ka metsi a phehile le hasesaane apricots omisitsoeng le faolang, morara o omisitsoeng ho hlatsoa, ho hlatsoa le ho itseng letaeseng.sebapadi se le monate 'me e bolila apole. Lekaneng omisitsoeng litholoana 50 g,, 1 karolelano apole. Ka kastyulyu tšela metsi (2 linoelo), lethopa, letsoai, eketsa ea raese hlatsoa, eketsa botoro (1 thispone). Ha raese e halofo pheha, ho theohelang ka 'pan' me omisitsoeng apole. Qetellong ea ho pheha o ikemiselitse ho tloha raese pheha. Ho latsoa ka pilaf agregar a tsoekere. Ke e-s'o bone bana ba sa kang ba jele sejana ena.

Tsela ea ho ja ka nako ya letsatsi?

Ntle ho tataiso ea batsoali bana ba a hlola a ba sekolo ho ja ntho e 'ngoe e na le thuso. ka 'na eaba ho ja ntho e' ngoe hore a latsoa molemo. Ka hona, haeba ho khoneha, ngoana e lokela ho ba ja lapeng. Hot lijo tsa motšehare sekolo ke li tlameha. Haholo-holo ea dithuto pele. Ho phaella ho tsona, e lokela ho kenyelletsa nama kapa tlhapi ja lijo tsa mantsiboea le.

Tsela ea ho ja mantsiboea?

Lijo tsa mantsiboea le seithuti se hloahloa lokela hore e be le letšo-letšo 'me a tlatsetsa limatlafatsi hlokahala lijo letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, lijo morao e tla thibela ngoana ho robala hantle bosiu. Ka lebaka leo, e kgothaletswa ho ja le letšo-letšo bakeng sa lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè pele a il'o robala,' me pele ke robala ho noa kefir kapa ja apole.