Ducane lijo. Tlhaselo, eo menu na le thuso ka mekhahlelo e latelang - mohato oa pele tseleng ea tumellanong

Lijo tse khethehileng a qapa tse ngata - e le hantle e loketseng, 'me e mong - ho tse ling. Le ho atleha ha e mong le e ba tsamaiso ea phepelo matla e fapaneng. Ho sa le joalo, protheine Dukan Lijo ke katleho utloahala hore o tsoela pele ka sekhahla ka lilemo tse mashome a 'maloa. Ha e le hantle, palo ea ulasan pelanggan ntle ka ho feela e ntse e hōla.

Lahleheloa Weight ke Dyukanu: sephiri sa katleho

Ka Dyukan e filwe e fapaneng ho tloha atamela ba khale ho kaho ea tsamaiso ea phepelo matla. Ho joalo, pele u qala ho theola 'mele, u hloka ho a bale seqo loketseng boima, hobane, ho itšetlehile ka lefutso le lintho tse ling, ho ke ke e fapaneng bakeng sa mong le e mong. The tšobotsi ea bobeli - ha ho hlokahale hore re bale lik'hilojule, eo haholo simplifies bophelo stroyneyuschih. The tšobotsi ea boraro - le matla a ho jang chelete lijo tseo le batlang hore, le hoo e batlang e ha ho na lithibelo. Tlala e khona ho timetsa ka ba le motso oa tšusumetso eohle, kahoo le palokatiso ena ke ea bohlokoa haholo ho tloha ya ntlha kelello maikutlo. Oa bone - le phello e hlollang ea ho ja, e leng o tsejoa esale pele, joalokaha ho balwa. tshebediso ya lijo ka protheine e phahameng le e tlase - chai k'habohaedreite liphello tse babatsehang. 'Me qetellong, botlhokwa go feta: haeba u khomarela tsamaiso ena phepelo matla, u ka lebala ka liponto ena e eketsehileng, ke kahoo ke li rata li tla morao ka mor'a hore lijo tse khethehileng tse ling.

tshebetso e na le mekhahlelo e 'nè: tlhaselo, alternation, bomoyi le tsitsisoa, e latela e mong le tse ling tse,' me bolelele ba nako ea bona e itšetlehile ka kamoo dikilogeramo tse ngata lokela ho lahleheloa ke. Bakeng sa e mong le e sa nako tsena e lumelloa palo ea dihlahiswa bao tšebeliso e sa lekanyetsoa feela, le diresepe bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona ka ho lekaneng. Mokhahlelo oa pele ke e khutšoanyane, empa ka nako e tšoanang e matla ka ho fetisisa. Kahoo u ka ja?

Ducane lijo. tlhaselo

Menu tsa e mong le e mohato fapane haholo. Karolong e qalang e tla nka pakeng tsa matsatsi a mabeli ho a supileng. Mothating ona, lihlahisoa mashome a supileng-tse peli a lumelloa, e le hore, ka kakaretso, haholo. makgetheng bona bath - e dikahare bonyane ba mafura le lik'habohaedreite. Har'a bona: tlhapi, nama, likhoho le offal (tse kang sebete), mahe a, lihlahisoa tsa mafura a tlase tsa lebese le lintho tse ling. Le, ya e le hantle, hammoho le ka mekhahlelo eohle, ka mohato ona o lokela ho ja letsatsi le letsatsi le halofo tablespoons ea oat matlapi a korong. The ntho e ntle ke hore condiments li lumelloa, mefuta e meng ea ka disouse le letsoai ka bongata tse nyenyane. Le fana ka lijo ka ba amohela ka sweetness sebelisa tsoekere ea tšoereng molepo. Tee le kofi e hape se thibetsoe.

Ducane lijo. Tlhaselo: Menu

Joalokaha ho se ho boletsoe, palo ya dihlahiswa e amohelehang ka mohato ona ka ho lekaneng e tsotehang. Ka lehlakoreng le leng, ho ja lijo tsa sethaleng sena - ho haella haholo. Ka e mong le e mohato morago ga moo e tla li ekeletsoa maloa tsa lihlahisoa tse ncha, e le hore le hōle, ho ba bonolo e tla tlala, le monate le tse fapa-fapaneng. Hore ke e utloahalang, ba bangata ba sa tsoa e khahlisang Dukan Lijo. Tlhaselo, eo menu ya ke fapane haholo ho tloha e tloaelehileng - ntlha qalang, eo hangata fanoeng thata ka ho fetisisa. Re ka fana ka ho e mong le e lijo? Ka tlaase mona ke sa dikgetho tse seng kae

lijo tsa hoseng

Ha o pheha hang, o ka a khotsofalla tlase mafura a Cottage chisi , kapa ka yogurt le matlapi a korong. Leha ho le joalo, ho lapela tla tla ka mora jwalo lijo tsa hoseng pelenyana. Tlatsetsa ka dilae e 'maloa ea Ham e otileng. Khetho ea bobeli - mahe a ba ikakhela ka setotsoana kapa omelette. Etsa hore ba ho feta rarollela, o ka sebelisa tuna, khoho letsoele kapa Turkey ea matsoele. Tse ngata ba lokisetsa hore ba multivarka: o ka ka tsela e sireletsehileng bokella ho sebetsa le se ke ua nahana ka ho etsa joalo. Ka tlatsana efe kapa efe bohobe lijo tsa hoseng matlapi a korong le tranelate chisi.

ja lijo tsa motšehare

Lean nama sopho e entsoeng ka le go tlaleletsa ka e nyenyane ea tala. ho etsa khetho ea bobeli: nama ea khomo nama ea seteike. 'Me u ka pheha nama ho setaele Asia le spaghetti oyster le ginger. Lijo fapafapana dipanekuku kapa liphaphatha tse entsoeng le matlapi a korong.

thapama seneke

Bakeng sa seneke ena ka ho phehoa lijo tse ka holim'a ice cream, dipanekuku kapa libiskiti. Recipes bakeng sa lijana joalo haholo. Ntle ho monate, e surimi seneke banyalani ba bang ba (eo hape a ka etsa qeto ea mothating ona).

lijo tsa mantsiboea

Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, o ka latsoa: khoho letsoele (lumelloa ho eketsa a batla a ea kheri, spaghetti soya kapa lero la lemone) le tlhapi. Mokhoa oa ho lokisetsa e sa reng letho tabeng ena, hobane ho ka etsahala le ho pheha le ho hadika, 'me ho baka. Hang oli ha ho hlokahala hore ho eketsa. Haufi le tsela, tsela ea tlhaho ka yogurt - le spaghetti moholo ho le sejana ena.

Se ke la lebala ka ratang ka ho fetisisa ya hao e ngata lijo tse tsoang leoatleng: makhala, mussels, squid. A hanyane ea garlic le lero la lemone - le sejana monate ka ka lokisoa ka mor'a metsotso e.

Eseng e le e tšosang e le ho sa utloahaleng, Dukan Lijo. Tlhaselo, e leng e ka ba e ngata kamoo ho ka khonehang ho diversify menu, o bululela tšepa bokhoni ba bona. Ka mor'a hore tsohle tsa lijo tse sa lumelloa ka phehiloeng sopho e entsoeng ka, pheha bobeli butswe lijo tse theolelang le senoa-mapholi, 'me tse fapa-fapaneng kaofela boima ba' mele e tla ba palo e kahodimodimo. Bakeng sa palo e fokolang ea matsatsi ao ho tšoara, lijo - feela ho ba marena! U se ke ua bapisa le seratsoana sa ha u ka ja buckwheat feela le ho noa ka yogurt.