Tabanan ea matsoho: Phekolo, Matšoao le Sesosa

Tabanan oa matsoho a (kalafo ea lefu lena le tla tšohloa mona ka tlase) ke atileng ka ho fetisisa ho basali ba ho feta ka batho ba bong bo matla le ho feta. Ho lokela ho hlokomeloe hore lefu lena e haholo-holo ka matla luleng batho botsofaling.

Akaretsang boitsebiso bo mabapi le lefu lena

Tabanan ea matsoho, matšoao a tse bontšitsoeng tlaase mona, e tšoauoa ka tšenyo e tsoa hong ho manonyeletso multiple, e leng ho leqheka tsa likarolo motona interphalangeal le o tlhobosa.

Ka tloaelo ho, boloetse bo tsamaisana le bohloko, haholo-holo nakong morethetho phetha molao feela. Ka mantsoe a mang, ho ba le mamello ka ba boemong bo sa thabiseng e matla haholo nakong mejaro matla ka manonyeletso. Ha e le ba boemong ba ho passivity 'me ba bang, tabeng ena, ka mamello o ile a hlokomela ea fokotseha bohlokoa ka bohloko.

Se etsahalang ha u sa tšoara lefu lena?

hangata lingaka li tšoara bakuli ba lefu lena hlokomoloha joaloka tabanan ea matsoho. Kalafo ea lefu lena lokela ho etswa hang-hang ka mor'a phumano ya. Mora kalafo tšohanyetso ka habonolo etsa hore a ntseng a mpefala la puso ea manonyello a ruruhileng, le letotong bohloko.

Tabanan ea matsoho: matšoao

Fumana ho ba teng ha lefu le joalo ka etsahala haholo ka mabaka a latelang:

• utloe bohloko bo boholo ka manonyeletso ea matsoho nakong ts'ehetsana boima 'me mesebetsi ea matla' meleng;
• Ho petsoha ka manonyeletso ea matsoho nakong mokhatlo oa bona;
• bohloko phetoho ea boemo ba leholimo;
• utloahale edema kapa ho ruruha ea thepa ea motheo e kopanetsoeng ea matsoho;
• e gagamalo kamehla libakeng tseo ho tsona ho na le manonyello senyehileng hammoho le lisele tse mesifa haufi.

Ha mokuli a e ramatiki ba manonyeletso nyane ea matsoho, menoana ea hae e angoa ke ho fetola, deform, ba khutšoanyane, joalo-joalo Ena ke pontšo e hlakileng ea lefu lena, 'me ka hona ba le mamello lokela ho batla hang-hang ee ngakeng.

Lisosa tsa sehlooho tsa lefu

Ho na le mabaka a 'maloa ka lebaka leo motho a ka' na ba le lefu lena ka manonyello ramatiki ea matsoho. Re lokela ho hlokomela hore lefu lena le ha e etsahala feela ka batho ba hōlileng, empa hape bacha haholo. Sena se ka 'na kenya letsoho hore ho mabaka ana a latelang:

• tshenyo kapa kotsi ho matsoho;
• likoli tsoalo ka ntshetsopele ya manonyello a letsoho la ka;
• nako e telele 'me kamehla matla mojaro ka manonyeletso ea matsoho, menoana' me matsoho a (hoo hangata ho amana le mosebetsi litsebi);
• liphello tsa mafu a kang gout, psoriasis, lefu la tsoekere, ramatiki le tse ling tse joalo.

Deforming arthrosis ea matsoho: ya meriana kalafo

Kalafo ea lefu lena ke ho ena e rarahaneng le nako timetsang. Ka mor'a ketelo ea ho qetela ho ngaka e tlameha ho beha ho kopantswe phekolo, ho seng joalo e ke ke ea fana ka lebaka khothatsang.

E le busa, hlahloba, ngaka alakisi mamello ea hae le meriana tse latelang:

• lithethefatsi tse susumelletsang hore metabolism ka lisele lefufuru;
• antiinflammatory mahlahana;
• biogenic stimulators;
• analgesics;
• divithamini, ho akarelletsa khalsiamo le liminerale tse ling.

Ho tloha ka litlhare ena, ha ua lokela ho ba le tšepo bakeng sa ho hlaphoheloa kapele. Sena ke 'nete haholo-holo ba neng ba qala manonyeletso ramatiki ea matsoho.

Phekolo ea meriana setso

Hammoho le phekolo ea lithethefatsi ho tšoara lefu le joalo le ka mafolofolo sebelisa mekhoa e tloaelehileng. The atlehang ka ho fetisisa le e ratoang ea tsena ke kopo ea poultices entsoeng ka lebaka la letsoai tloaelehile hore batho ba le mahe a linotši.

Ho lokisetsa pheko ena, ha feela metsoako ea ho tsoakane ka setshelo e tšoanang ka karo-karolelano ea 1: 1. Ka mor'a moo, sephetho le motsoako homogeneous hlokahala ho apara lesela line, 'me joale hang-hang ho se sebelisa ho manonyeletso ba anngoeng le ha ka hloko qetellong tlamisa. Ka tloaelo ho, dipakete tsena tse setseng ka bosiu bohle 'me hoseng ka mor'a ho robala tlosoa.

diresepe tse ling tse ratoang

Ho phaella tabeng ea ho mahe a linotsi, le letsoai, unconventional phekolo bakeng sa mafu a emeloang ke ka mafolofolo sebelisa letsopa. Bakeng sa morero ona, libakeng tse senyehileng etsa applique tswa sehlahisoa mofuthu hore ema hoo e ka bang 25 metsotso.

Tabanan oa matsoho, e leng kalafo e akarelletsa ho sebelisoa ha meriana ea setso, ka tsela e sireletsehileng le fetisa ka libaka tsa ho tola mofuthu le go tlaleletsa ka furu lerōleng la tsona. Ho phetha mekgwa ya tshebetso joalo lokela ho tšela metsi a belang 3 kapa 4 o tletseng matsoho a fokolang ea litlama ho boletsoe, ka thata-thata koala lijana le fa ba bang nako ea ho ema. Kahoo, moro lokela pholile fatše ho mocheso oa 31-33 ° C. Ka mor'a hore motho a nke khato phethile hlokahala ho tšela mokelikeli ho ka bateng ka metsi a futhumetseng. Ka tsela eo, mokuli a ka siea furu lerole kapa feta e ka ho le strainer e metle. Nako ea mananeo kalafo lokela ho sa feteng halofo ea hora. Ho phetha mekgwa ya tshebetso tsena buelloa ka mor'a letsatsi kapa a mabeli.

Kalafo ea lefu lena le ka thuso ea tsa boitlhakiso

Tabanan ea matsoho, kalafo le e thehilwe hodima phekolo tsa bongaka hammoho le mekhoa ea setso, e haholo ka lebelo haeba mokuli o etsa letsatsi le letsatsi tsa boitlhakiso khethehileng. Re lokela ho hlokomela hore litlelase tsena tse hoo e ka bang kamehla e balletsweng ke lingaka, hammoho le lithethefatsi le libaka tsa ho tola le moriana, compresses. tsa boitlhakiso tsena u se ke ua hloka khatello e matla ka menoana ea maoto le ke ke nka nako e ngata haholo a le mamello. Tabeng ena, ba ka phetha batho esita le batho ba hōlileng.

Ntho ea pele eo hore lingaka kamehla ho eletsa bakuli ba tsona ba beha hlahloba kang ramatiki ea matsoho, kamehla banging khahlanong le holim'a ka thata (mohlala, tafole) menoana senyehile. Ho utloisisa kamoo ho hantle etsa sena, ka hlalosa hantle lona ka ho qaqileng le ho feta. Ho etsa sena, ka mamello le tabanan oa matsoho a lokela ho lula hamonate setulong haufi le tafoleng, ebe e behe ka matsoho a otlolohileng. Tabeng ena, maborashe e lokela ho ba bonolo ho phutholoha. Boemong ena, mokuli e hlokahalang ha ho joalo ka matla ho phaphatha menoana ea hae e se e le a bataletse 'me ka thata holim'a. ho ikoetlisa sena se lokela ho a pheta ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho pholletsa le kalafo ea lefu lena.

Ha mokuli a e na le monyetla oa ho nka thuso ea batho ba neng ba mo potolohile, lingaka li laela kamehla percussion sililoa. Nakong ea mehato ena phekolo mothusi lokela beha letsoho mokuli a ka liropeng hae, 'me joale ho molemo ho tobetsa letsoho la hae. Boemong ena, sililang lokela ho qala ho beha letsoho la mahala (ka ipatlele bona letsoho la) literaeke leseli la manonyeletso opeloa. Re lokela ho hlokomela hore mananeo pele lokela ho ho phethahatsoa ka hloko 'me le be hlokolosi lebetsoeng le. E kgothaletswa ho sa khaotse a hlokomela boemo ba le bohloko matsohong a mokuli. E le ho hlaphoheloa ha ba le mamello ke tse lakatsehang ho etsa e tswarellang tsena tsoarellang ho feta, 'me punches ho beha ho feta le ho feta (ho ke ke bohlokoa feela ha ho fetelletsa e).

Kahoo, ho boloka litaelo tsa ngaka tsohle tabeng ea ho sebelisa meriana le ho sebelisa meriana ea setso, sililoa le bontšang letsatsi le letsatsi ho etsa boitlhakiso, mokuli o khona ho hlaphoheloa haufinyane haholo le ho lebala seo matsoho ramatiki.