Wellness - le ... Wellness le tšoaneleha - ke eng phapang?

Takatso ea tlhaho ea mong le e mong motho ho phela ka thabo kile mora lefatšeng la kajeno ka hlalosoa ka lentsoe le le leng "salotto". khopolo ena tabeng ea ho re ho tloha 50s Amerika ', ha batho ba nang le thahasello ho maemo a bophelo, ho ka kutloisiso ea thabo ka ho ba le' mele oa ka bophelo bo botle le tsa moea. Wellness - bophelo, e kopanya phepo e nepahetseng, bophelo bo botle, tumellanong le ka hare, ba kelello le ho ikoetlisa.

phepo e nepahetseng

Kamoo litsebi tsa phepo tse ngata, kahoo tse ngata maikutlo a mabapi le hore na u lokela ho ja letsatsi le letsatsi, 'mele o ne a le sebopeho molemo. Boikemisetso ba phepo e nepahetseng ka salotto le - e leka-lekaneng ea ka palo ea divithamini bohlokoa, le liminerale le dikarolo tse ding mesebetsi e amanang le lenane la lijo letsatsi le letsatsi.

Ha e le hantle, leha ho le joalo, ke ho le thata ho leka-lekanya ho lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea, fuoa hore letsatsi motho o lokela divithamini 13 bakeng sa bophelo bo botle le phela nako e telele, 'me sena ha se kenyeletsa liminerale tse eketsehileng le metsoako vithamine. Fumana hore na ke joang ba bangata ba bona li fumanoa lihlahisoa hangata ha ho bonolo, ka lebaka leo, mekgatlo e kang salotto-setsi, ho kgothaletsa ho etsa ho vithamine mehahong loketse.

Clubs bophelo bo botle ja lijo thuso batho ba lumellana lijo tsa bona. Sena ke sa bohlokoa hobane lebaka la ho hloka oa vithamine ea efe kapa efe ho ka etsa hore liphello tse irreparable. Ka mohlala, ho haelloa ke e 'ngoe feela vithamine B3 ama hlooho e opang, ho tsekela, kakaretso bofokoli ba' mele. Bakeng sa motho ea batlang ho phela ka mokhoa oa salotto, maikutlo a ba neng ba se ba ntse ba e etsang, le e ka ba ntlha tlhaloso tšimolohong.

batho Bophelo

Bakeng sa batho ba bangata, khopolo ea "bophelo" e bolela "se ke kula." Empa sena se ke hase 'nete. Bophelo - the 'meleng, kelellong le phedisano boiketlo. Ha ntlha e 'ngoe ha se e le hore, motho o kula.

Bophelo ka mokhoa oa salotto - ke ikoetlisa kamehla, bonyane bakeng sa boemo ba hoseng ho ikoetlisa. Ho boetse ho na le tlhokomelo ea 'mele, maemo a amohelehileng bohloeki le apere liaparo entseng ho tloha masela tlhaho.

Moea (kapa kelello) boiketlo - 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa ea bophelo bo botle. Motho a ke ke a tepella maikutlo ho etsa hore bophelo bo phetseng hantle. Khatello ea kelello e sa tsamaea le nala le phela nako e telele. Thusa laola ntle lithethefatsi le lingaka ka salotto studio, e leng mokhatlo hore o thusa batho ba fumana tsela e lumellanang ka ho sebelisa lithuto yoga e kapa Together In.

Social boiketlo - boetse ho na le molao-motheo oa bohlokoa oa phelang ka eona e ka bophelo bo botle. Ba hlokang kapa mafutsana motho a ke ke a boloka lijo tse leka-lekaneng e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle le phela nako e telele.

Inner le kelello tumellanong Ketsahalo

Wellness - kamano ena ea batho le ho tikoloho, e lumellanang temoho ha bona ho ba bang. Monna ea ileng a khetha bophelo ba hae li bua haholo ka salotto, ho bonolo ho lemoha ka bongata. O phutholohile le khobile matšoafo, esita le maemong a mahlonoko tseo ho leng ha ke a lahleheloa ke hlooho ea hae, 'me a etse liqeto tse ka potlako le nepahetse.

Harmonization tsa khotso ka hare le kantle e finyelloa ka matla a ho etsa liketsahalo kaofela, ka bobeli botle le bobe, ka tsela e tšoanang ka lenyele. Ka liketso lumellanang batho ke tsela e lumellanang le seo a se lumelang litabeng tsa boitšoaro.

mosebetsi kelello - karolo ea bohlokoa ea ho phela nako e telele le hantle-e ka ba ka mokhoa salotto. Ho qoba mathata a lilemo tsa bona-amanang le lefu le boko, e lokela ho fana ka ea kamehla "recharge" dikgokelo hae neural. Ho etsa sena, u ka rarolla malepa crossword, ithuta lithothokiso, ithuta lipuo tse ling le tse ling tse ngata.

Ho ea phela bophelo bo joalo, ho ke ke lekane ho ngolisa salotto-setsi 'me u fumane batho ba le kelello e joalo. Bakeng sa ba qalang ke habohlokoa haholo, kaha mekhoa khale tla hula khutlela moo ba hananang le naha tse kotsi.

khampani Wellness

Bopaki bo molemo ka ho fetisisa hore ha ho letho ho le thata ho phetoho ea ho ea phela ka mokhoa oa salotto - ulasan pelanggan tsa bao e fetohile ntho e tloaelehileng.

Batho ba kamehla batla batho ba le kelello e joalo, 'me ke ahlamisa melangoana, litsi le rekota ka bophelo bo botle phelang ka eona - bopaki. mekhatlo tsena ka ithuta melao-motheo ea phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa le mekhoa ea ea moea.

The ntho e ka sehloohong eo motho o lokela ho fetola tsela eo ba phelang - ke selelekela mekhoa phetse hantle. Feela ka nako ena e thata ka ho fetisisa mekhatlo salotto thusa Bochabela le seratsoana se secha, ho ikoetlisa, ho lingoliloeng hlokahalang bakeng sa tlhahlobo.

Lipapali le salotto

Ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa salotto - tšoaneleha. Ea mofuta ona oa ho ikoetlisa ka a sebetsang a - e mong oa ka ho fetisisa ratoa har'a Fans ea phelang ka eona e ka bophelo bo botle.

Ka sehloohong sepheo tšoaneleha - ho boloka 'mele ea ka sebopeho hantle' meleng, ho etsa e sa shoeng, matla, ka potlako. tšimoloho lona e le ho fana ka koetliso 'meleng le dipapadi o neng o ka lebotho la Amerika, ha masole a ile a kena lenaneong la koetliso ea tsa boitlhakiso bakeng sa matla a le mamello.

tsamaiso ea ho ikoetlisa hamorao ba 'nile ba ntshetswa pele bakeng sa ba batlang ho etsa' mele o e otileng le matla tseo kaofela. Morao-rao, fitness melangoana mong le e mong-rao e ntse lekoa, eo e abetsoe e lenaneo motho e thehiloeng tšoaneleha hae tsa nama.

Ka kopo ya mekhatlo lipapali tsena dietitian ka ba le lijo tse khethehileng bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele kapa ho ba le mesifa e otileng.

Fitness ke karolo ea taba ea bophelo salotto, le hoja mong le e mong o khetha seo dipapadi o etsa. Phahameng tekanyo ea ho hlokahala tšoaneleha ke hore hoa khoneha ho ya katamelo motho. E ka 'na phathahane ka tlelaseng ea boikoetliso, ho tantša, ho sesa, ho hloa kapa cyclisme.

Kamehla litlelase tšoaneleha ka potlako lebisa mele sebopeho babatsehang 'meleng, a tletse mosebetsi le matla.

indasteri salotto

Ho ba indasteri ea ka bophelo bo botle phelang ka eona, salotto e nkoa e le khoebo ruisang. Le ho feta batho ba lefatše ba ikemiselitse ho ikutloa molemo tse mabapi le maphelong a bona bophelo bohle ba bona, kahoo ba ile ba qapa indasteri e ncha ho indasteri e.

Ho ne ho lik'hamphani hore ho hlahisa mehahong vithamine, burners mafura, protheine dithothometso. The litlolo indasteri hlahisa mokhoa oa ho rejuvenation. Releases simulators ncha, ntshetswa pele ka tsamaiso e ikhethang ea thupelo, ho na le mefuta e ntjha ya gymnastics bonono. Clubs bophelo bo botle phelang ka eona fumana batšehetsi ba eona lefatšeng ka bophara. Sena se bontša hore ho salotto - bokamoso!