Sililoa le motheo Subtleties

Ha ho pelaelo hore mong le e mong ke boikutlo bo le tlwaetsego ha, ka mor'a mosebetsi oa letsatsi mesifa ba k'hothone, matsoho le maoto a ba bua 'me u se ke ua batla ho botlalo phetha mesebetsi ea eona. Eaba ntlha e ntle tsela ea ho hlaphoheloa, ho ikutloa ka tsela e tšoanang le ka kakaretso motho hape, ha se na thuso Nag thuso sililoa.

'Me ho e tseba hantle, ka lilemo tse mashome a mangata, esita le ba boholo-holo e sebelisoa ho ho hlaphoheloa kelellong bahlabani le kgethile ntoa regalia phahameng, silila e ne ka ho toba o ile a ithuta geisha.

Ho fihlela joale, ho na le ho hongata hoo ya parlors sililoa le mekhatlo e fanang ka lits'ebeletso sililoa. Na ka ho eketsehileng e fumanoang ka hypermarkets kgolo - litulo sililoa US Medica Cardio, tšebeletso ea bona e fumaneha bakeng sa tjhelete ho ea fetang ka tsela efe kapa efe. Empa hase bohle ba ka khonang litšebeletso tsena. Le moahelani masseuse sa mong le e mong o na le hore kamehla tla ho phallela.

Ka lehlohonolo ipabola ka mokhoa e bonolo ea mekhoa sililoa hlokahalang ho phetha kakaretso ho tsosolosa sililoa ka hoo e ka bang leha e le mang.

melao kakaretso sililoa

Ha ke le lilemo ena e ntshetswa pele ho feta e dozen dithekeniki sililoa, tse makholo ea mekhoa le ho e kopanya yona. Mofuta ofe sililoa ho khetha - ho rarolla e mong le e le batho ka bomong. Empa ho na le boetse ho na le dikgothaletso e tlamang, e leng lokela ho khomarela ka Leha ho le joalo, ho fana ka sililoa mekhoa ea phekolo e feletseng le atlehang ka ho fetisisa hore li tla thusa motho 'me ha a ba ntša kotsi bophelong ba bona.

Motheo melao ea sililoa

1.) dithekeniki All sililoa lokela ho ho etsa ka tsela ea lymphatics.

2.) Muscle bo ntse bo thatafala le tšebeletso sililoa e lokela ho ba ka phutholoha.

3.) massaged ha aa lokela ho ikutloa bohloko.

4) Khomarela le sefutho batlang, u se ke ua eketsa lebelo ha phomotse sililoa le sekgoeng ke ho hlokahala hore ho boloka lebelo le phahameng ho etsa hore molumo.

5) Ka mor'a ho tlatsa mohato o le mong, ba lokela ho hang-hang ho tswela pele ho phetha se latelang, ha ho hlokahale ho etsa khefu nakong Tsamaiso e.

6.) The lebetsoeng le e atlehang sililoa e bolaoa ka 'mele hlobotse.

7.) Pele Tsamaiso e, massaged kamoo ho hlokahalang ho hlakola ka thaole e mongobo kapa molemo ho nka shaoara.

8.) Nakong sililoa, u ka sebelisa oli e khethehileng, kerime kapa lotions, empa sena ha se e tlamang. Ka sililoa fapana ntle le ho sebelisa mahlahana a tse fapa-fapaneng wetting, ho nkoa hore ke atlehe haholoanyane.

mekhoa motheo ea sililoa

dithekeniki sililoa tse libakeng tse ka sehloohong robeli hore u lokela ho ba bonnete ba hore ho hopola batho bohle ba batlang ho etsa sililoa boleng.

dikamogelo:

1.) Stroking

2.) luba

3.) pepeta

4.) joggle

5) a thothometsa sebaka

6) Movement

7.) Trituration

8.) sisinya

Contraindications bakeng sililoa

Kamehla ba lokela ho ke ua lebala hore ho na le ke sehlopha sa batho, e leng sililoa e contraindicated. Sehlopha se hlahlamang se akarelletsa batho ba nang le mafu a tse fapa-fapaneng e le phekoleha le intractable hlaphoheloa ka ho feletseng.

Ha esita le ba bohlokoa, 'me haufi le batho ba kulang mafu a tšoaetsanoang a letlalo kang herpes, liso tsa ka maleng, scabies, joalo-joalo

Molemo haeba luba, bosiung ba ya ho etsa boipiletso mahe a linotsi le. setheo keletso le mahe a linotši. etsa qeto ea hore ho lumella tšebeliso ea litšebeletso sililoa.