Serethe estimular: matšoao a le kalafo.

ke serethe li susumelletsa eng? Serethe estimular - e nyenyane sekame lesapo le keletso e bohale, teng ka sebakeng plantar tsa calcaneus ena. Lefu lena le ka ba le ho mang kapa mang, ho sa tsotellehe lilemo kapa tekano. Ho ka 'na fella ka mong kapa maoto bobeli feela ka nako. Lenane la li susumelletsa serethe e fapaneng ho tloha 3 ho ea ho 12 limilimithara. Le matla bohloko ho feta tse amanang le ho ba sa hahe-up of fumana sebaka, ho ena le hore boholo ba eona. The haufi ho ea estimular ke kamanong le dipheletso methapo ea kutlo, u tla matlafala tla bohloko.

li susumelletsa serethe ka fumanoa ho sebelisa ultrasound maemong a le X-ray. Setšoantšong se ka u bona le sebopeho tšoanang le molomo sebopeho kapa nyoloha, e compresses le lisele tse bonolo tsa maoto le sesosa bohloko.

Serethe estimular: matšoao.

The letšoao se ka sehloohong sa lefu lena e haholo bohloko serethe, ho etsahala ha khatello ea kelello. Qalong ho bonahala eka ha ho hloa betheng hoseng kapa ka mor'a kopano ka nako e telele. Tabeng ena, bohloko kokobela motšehare. Joale, ka ho ntshetsa pele ka ho eketsehileng le lefu lena, bohloko ba ka ho sa feleng, ho sa tsotellehe nako ya le letsatsi leo le boemo ba 'mele.

Le ha motho a leka serethe estimular khoneha ha ho laela serethe, oo ka oona e le setsi sa matla a khoheli e isoa ka ntle kapa pel'a maoto e fetohile gait.

Hape sebakeng serethe ka thehoa calluses le edema.

Lisosa tsa lefu lena.

Haeba u nahana hore u na le serethe estimular (tse hlalositsoeng ka holimo matsoao a eona), e ke ho hlokahala hore ho fumana hore lisosa tsa lefu lena. Le sebaka sa pele, e leng khatello ea itseng ka serethe fana e sephara, e le mojaro le e bohareng ea lichifi matla a khoheli.

A karolo ea e khōlō hape phetha nona haholo. Eketseha boima ba 'mele ke ho feteletseng mejaro ea spongebob.

li susumelletsa serethe ka bakoang ke meferefere tsamaisong ea ho potoloha ha mali, hammoho le ho ba teng ha likotsi ba leoto bo sa foleng le a hlobaetsang.

Hangata ka le lefu "estimular serethe" matšoao a bakoa se ke excrescence le dithulaganyo hlabang tse etsahalang ka lisele tse bonolo.

Kamoo re lokelang ho tšoara serethe estimular?

Phekoloa ha lefu joalo e sa thabiseng e ka abeloa e thehiloeng lebaka la ponahalo ea eona, 'me le tsona e thehiloeng ho tiea tsa matšoao. Kakaretso ea palo ea phekolo:

• phekolo ea lithethefatsi. E etselitsoe ho felisa le thulaganyo a hlabang, haholo fokotsa bohloko, ka ho sebelisa ya ho karolo kula tsa baengele le ditlotso. Hangata e sebelisa liente steroid ka sebakeng se amehileng. From Tsamaiso ena, o ka lebella hore diphetho ka toka ka potlako, empa e le e bohloko haholo.
• Physical phekolo mekgwa ya tshebetso. Har'a palo ea tsona le ka ho bua ka hangata ho fetisisa sebelisoa - e UHF khoheli phekolo, phonophoresis, swept.
• Sililoa le ea physiotherapy.
• Masapo insoles.
• litlhare Folk e le ntlha e thusang.
• Ho buoa.

Serethe li susumelletsa, eo matšoao a hangata e hlaha ka tšohanyetso, o ka fedisa ka boeona ha ka mekhahlelo ba pele ho latela mehato e itseng e thibelang e ka:

• Tsamaea ka bonolo, lieta hamonate ho eona. Leka a se ke a apara phahameng-heeled lieta, meqathatso le lieta backless le monoana tapered.
• Etsa dira dithutiso hore thibela ketsahalo ea flatfoot. Ha bothata bona bo ntse hlahile - apara orthotics khethehileng kapa lieta.
• Active phomolo.
• Lefa a lebisa tlhokomelo ho boemo ba lesapo la mokokotlo le manonyello.
• Hangata e tsamaea sa roala lieta ka lehlabathe kapa joang, o ile a etsa mekhoa ea phekolo e sililoa.

Hona joale hore u tseba hore ke serethe li susumelletsa, matšoao le kalafo, o tla kgona ka nako ea ho bona podiatrist, ba ka potlako imolla o ba boemong bo sa thabiseng joalo.