Sepheo bone: mafu le phekolo

Haeba ho tsamaea le mekhoa efe kapa efe e bakang bohloko ho serethe, joale ho lokela ho nahana ka ho ea ho ngaka. Ha e le hantle, ho na le mafu a mangata a amehang hampe boleng ba bophelo. Ke habohlokoa ho ipotsa hore na ke hobane'ng ha lesapo la serethe le utloisa bohloko le kamoo le ka sebetsanang le lona kateng.

Matšoao a maholo a mafu a serethe

Bothata serethe le bobe bo ka hlaha ka mor'a ho ikoetlisa kapa, ka lehlakoreng le leng, ka mor'a boemo bo boima ba nako e telele. Bohloko bo hlahang ka calcaneus bo ka eketsa haholo nakong ea ho tsamaea esita le haeba ho hlaseloa leoto.

Sebaka sa serethe se ruruha 'me se hōla ka boholo. Ho ruruha ho ka etsahala. Ka lebaka leo, bofubelu le mocheso o phahameng li hlokomeloa, sesosa sa eona ke ho ruruha ha mehato.

Ho ka 'na ha e-ba le maikutlo a sa thabiseng a kang ho senyeha, ho sisinya kapa ho chesa.

Ho kopa thuso ho setsebi, mo bolelle matšoao a tobileng. Sena se tla thusa ho fumana hore na ho na le ho hlahloba ho nepahetseng haholoanyane.

Lisosa

Sebakeng sa serethe, u ka fumana palo e kholo ea likarolo tsa bohlokoa tse sa sebetseng feela tšehetso, empa li boetse li na le boikarabelo ba ho tsamaea ha leoto ka kakaretso. Sebakeng sena ke lesapo la serethe, hammoho le li-ligaments, li-joints le tendons. Bohloko bo ka bontša lefu la ntho efe kapa efe.

Bursitis ea calcaneus

Nonyana e ka hlajoa ka lebaka la ho ruruha ho matla ha mokotlana o kopanetsoeng. Lefu lena le ne le bitsoa "bursitis ea calcaneus." Bohloko bo ka boela ba hlaha ka lebaka la ho ruruha, e leng ho hasaneng libakeng tse haufi.

Lefu lena le tšoaroa ke matšoao a joalo: ho ruruha ka tendon ea Achilles, bohloko bo tebileng serethe. Sebaka se thehoa hoo qetellong se hlabang le ho ruruha. Sebaka se amehileng se na le mocheso o phahameng ka lebaka la ho ruruha ha lisebelisoa.

Haeba u le sepetlele u fumanoe u e-na le "bursitis", etsa bonnete ba hore u fumane lisosa tsa lefu lena. Sena ke ho etsa bonnete ba hore ha ho pheta-pheta. Hangata, sehlopha sa kotsi se kenyelletsa baatlelete ba fumanang mojaro o moholo setulong sa serethe.

Tsela ea ho phekola

Ha ho joalo u se ke ua iphekola. Ha e le hantle, setsebi se tla ela hloko lisosa tsohle tse bakoang ke lefu lena. U se ke ua sebelisa mekhoa ea batho, kaha bursitis e ka tsamaea le ho bokella pus. Nakong ea phekolo ha hoa itšetleha ka maoto a senyehileng, e leng bokhoba bo tsitsitseng kapa bandage.

Haeba lefu lena le sa nke ka foromo e thata, joale u ka phekoloa lapeng. Kamehla ba hlape metsi a futhumetseng le likhatello tse tla u thusa ho qoba ho ruruha. Fokotsa menoana ea masapo, li-bandage tse tsoang Dimexide le meriana ea bohloko. Ka mokhoa o thata, phekolo ea sepetlele ke ea boima. Ka linako tse ling u tlameha ho phunya sebaka se tukang e le hore u tlose purulent accumulations.

Bohloko ba calcaneus

Plantar fasciitis e bakoa ke ho ruruha ha mahlaseli a bonolo a serethe. Tšenyo ena e etsahala ka mor'a ho atolosa setsi sa plantar kapa ho senya. Haeba kalafo e sa qaloe ka nako, joale nako e telele ho hahoa ha letsoai le setseng ho thehoa sebakeng se senyehileng.

Ha lefu lena le qala ho hatela pele, bohloko bo bobe bo bobebe bo bonahala serethe, haholo-holo bo bonahatsoa ka mor'a ho robala kapa ho bapala lipapali. Ho boetse ho matlafatsoa bohloko haholoanyane ha serethe se hatelloa haholo. Bakeng sa lefu lena le etsoa X-ray, e tla bonahala ka ho hlaka bone.

Tsela ea ho phekola

Pele u lokela ho felisa ho ruruha ha calcaneus. E ntša boikhohomoso le bohloko. Ho hlokahala hore ho tsosolosoe likaroloana ka hillock. Ho etsa sena, ho lekane ho etsa hore ho be thata ho ikemela ka lebaka la mafura le meriana eo ngaka e tla e ngola.

Liente tse khahlanong le ho ruruha li kenngoa setsing se rarahaneng haholo sepetlele. Ho silila ho khethehileng ho boetse ho laeloa. Ha ho joalo ho hang ha ho khone ho etsa lintho tse joalo lapeng.

Ho ruruha tumelong ea Achilles

Karolo ea tendon ke taelo ea ho hokahanya mesifa ea gastrocnemius le serethe. Haeba maoto a ka tlaase a le boima haholo, joale ka tendon ea Achilles ho na le ho ruruha ha lisebelisoa. Ho na le bohloko bo tebileng serethe. Tone e senyehileng e teteana ebile e rohakana. Tabeng ena, motho ea lemetseng a ke ke a falla a le mong. Hape, mahlaba a serethe a chesang a ka hlokomeloa ka mor'a ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng. Hangata, sesosa sa lefu lena ke metabolism e sa nepahalang, e tlatsetsang ho behoa ha letsoai.

Tsela ea ho phekola

Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea phekolo ke mekhoa ea motlakase le maoto a tlaase. Ho potlakisa ts'ebetso ea pholiso, o lokela ho otlolla mesifa ea gastrocnemius. Sena se tla thusa ho phomola li-ligamente tse thata haholo. Litlhare le phekolo ea ultrasound li lokela ho ba teng. Ha mofuta oa ho ruruha o le boima, lithibela-mafu li sebelisoa.

E le hore ts'ebetso ea phekolo e fete ka potlako le ka katleho, ho hlokahala hore u fokotsa ketsahalo leha e le efe ea sebele ka ho feletseng. Ha u le lapeng, u ka kenyelletsa mafura a apara 'me u etsa hore u se ke ua khatholla.

Fractures

Likotsi tsa bone ea calcaneus - ena ke boloetse bo tebileng, phekolo ea eona e lokelang ho atamela ka boikarabelo bohle. Letsatsi le leng le le leng serethe se na le meroalo e boima haholo. Ka lebaka la sebopeho sa spongy le palo e kholo ea methapo le methapo ea mali, serethe bone se fetisetsa maqhubu ka bohloko haholo. Sebakeng sa kotsing ba phahama le batho ba sebetsang sebakeng se phahameng. Ho robeha ho etsahala nakong ea ho theoha ka ho toba maotong ho tloha sebakeng se phahameng kapa ho penya.

Matšoao a fracture

1. Bohloko bo matla bo bohloko. Haeba limela le masapo li senyehile, ho itšepa ho ke ke ha khoneha.
2. Hangata hangata sebakeng se senyehileng, ho thehoa maheatomas. Haeba fracture e bulehileng - e tsoa madi.
3. Serethe le sebaka se potolohileng sona se ntse se eketseha.

E le hore o fumane hantle hore na o hlahloba eng, o lokela ho etsa x-rasa hang-hang matsatsing ao. Hangata ho robeha ha calcaneus ho tsamaea le likotsi tse ling. Haeba ho belaella ho robeha ha mokokotlo, motho ea lemetseng ha aa lokela ho tsosoa ho fihlela ambulense e fihla.

Crack of bone

Ka makhetlo a mangata, sekhechana sa mahlaseli se hlaha ha se oela holimo.

Tabeng ena, ho na le ho ruruha le ho senya. Ka lebaka la bohloko bo matla, ho thata haholo ho falla. Ho phunya lesapo ke ntho e tebileng haholo ebile e kotsi, hobane motho o nahana hore o kile a lla ka tsela e tloaelehileng, 'me o tšepile hore o tla feta ka boeena. Le ka lebaka la ho hlahloba ka nakoana le kalafo - ho haha le ho fetoha ha calcaneus. Ke X-ray feela e ka tsebang hantle hore na o fumane eng. Tšoara sekhahla ka ho lokisa masapo le ho sebelisa gypsum. Ka nako e 'ngoe, ka linyeoe tse thata kapa tse hlokomolohuoe, li kena mosebetsing oa ho kenella.

Ho hlaphoheloa ka potlako ho tsoa likotsi ho matlafalitsoe

Ho robeha ha bone ka bone ke lefu le tebileng haholo, ka hona hoa hlokahala ho e nka ka boikarabello bohle ba ho le felisa. Ka mor'a hore gypsum e tlosoe, mokuli o tlameha ho kena ka tlung ea gymnastics ea ho tsosolosa ea ho phekola. Lithuto tse joalo li ka etsoa malapeng. Ho etsa tse ling tsa tsona o hloka libaesekele tsa boikoetliso. Ho qala ho koetlisoa ho eona ho hlokahala ho litsokisi, butle-butle ho fetisetsa mojaro ka lirethe. Ho rarahana ha li-exercice ho khethoa bakeng sa mokuli ka bomong ka bomong, ho nahanisisa ka lintho tse ikhethang tsa likotsi tsa hae. Li-gymnastics tse khethehileng li tla tsosolosa tsela e tsamaeang hammoho le ho ntlafatsa tšollo ea mali lipheletsong. Hore ha ho na mathata, ho hlokahala hore u latele likhothatso tsohle tsa ngaka ka tumelo e ntle.

Thibelo ea mafu a calcaneus

Mehato e thibelang e lokela ho qala ka thibelo ea ho tsofala pele ho nako ea tsamaiso ea mesifa. Ho etsa sena, latela melao e bonolo empa e le ea bohlokoa haholo:

• Etsa bonnete ba hore o tla theola 'mele. Esita le lik'hilograma tse 'maloa tse eketsehileng li tla eketsa haholo moroalo maotong. Ha u rarolla bothata bona, u tla itšireletsa mathateng a mangata a bophelo bo botle.
• Etsa lipapali, hobane hape ke tiiso ea bophelo bo botle ba hau. U se ke ua lebala ka ho tsamaea le letamo la ho sesa.
• U se ke ua hatella maoto. Ha u utloa bohloko haholo, ikopanya le sepetlele. Esita le ka mor'a bona e ka ba boloetse bo tebileng.
• Sheba bophelo bo botle ba mokokotlo.
• U se ke ua lumella ntshetsopele mme u tsoele pele ho tsamaea ka maoto.
• Apara lieta tse ntle. 'Me ho apara lieta tse nang le lirethe tse phahameng ho fokotsa bonyane.
• Haeba u hlokomela matšoao a seng makae a calcaneus, hlahloba lefu lena. Ho thibela lefu lena ho bonolo ho feta ho phekola.

Hape u se ke ua lebala ka phomolo e nepahetseng le phepo e nepahetseng. Kamehla u be sebōpeho, 'me ha ho mafu a lirethe a ke keng a tšosoa ho uena.