Ka nako ea selemo e chesang, ha a apehile ha a batle le ho nako e telele hore a eme monyako setofo ke feela ha ho na matla a, o thusa Salads lehlabuleng le appetizers. Hona joale ho na le ba bangata hakaalo ba diresepe fapaneng hore u se ke ua khetha sebaka se loketseng sa etsahala. A re ke re qala ka e bonolo ka ho fetisisa.
Seneke lehlabuleng squash: melemo e
Hase feela hore, e le sejana ena e na le tatso kafukafu ekozala, e boetse e shebahala e moholo, kahoo ho ikutloa a lokolohile hore a sebeletse e ka tafole ea matsatsi a phomolo! E mong le le lijana - ha ho na le nama, 'me ka hona o ne a boetse a loketse bakeng sa je nama. Ka kakaretso, nakong ea lehlabula ditshwara-moya na menyetla e mengata. Ba ho le bonolo ho silehe, u se ke a tlohela ntho e boima ka mpeng, ba Khotsofatsa mele le livithamine le likarolo e metle. Nakong ya ba lokisetsa ho ea lijo tse joalo ke ka tlaase ho moo ho feta ho, le re, ya nama e tletseng lijo tsa motšehare kapa sopho e entsoeng ka.
Seneke lehlabuleng "squash mohlolo": e le tsela ea ho lokisetsa
Ho joalo, ka karolelano servings tse tšeletseng, o tla hloka ditamati kgolo (butsoitseng le bonolo), sebetswa kase, banyalani ba bang ba cloves ea garlic, le mayonnaise e nyenyane, polkabachka, e tetemang ea foreshe monko o monate fennel, sifted le phofo koro, letsoai le oli sonobolomo bakeng sa ho hadika. Ka grater o motle grate le chisi sebetswa le cloves konofolo. Ebe eketsa ho motsoako chisi-konofolo ea mayonnaise le kopanya hantle. Tamati khaola ka a na le dilae le makhethe 'me ka bonolo beha ba ba ka platter le. Ka mor'a moo, ho hlokahala hore ba loetsa litsepe le chisi sengoathoana. O ka e etsa le letona khahlapetsang. Zucchini khaola ka tsela e tšoanang le ditamati - dilae. Letsoai e mong le lesakaneng le moqolo ka phofo. Ba lokela ho Fry ho fihlela ba fumana e ntle khauta sootho. Hona joale kaofela e setseng ea tamati (likarolo tse sa hlokahaleng, atleha kapa didikadikwe sa hlokahaleng) khabeloa-khabeloa ratha le kopanya e nang le litlama hasesaane. Halikiloeng zucchini larileng ka holim'a chisi motsoako le elata le tamati le dille tsohle "Salads". Ba sejana ke loketse ho sebelisoa!
Seneke lehlabuleng "Bajuda"
Fresh Bohobe (molemo ho nka baguette) khaola ka a na le dilae tšesaane le habobebe Fry ba ka oli ea mohloaare. Ka setshelo 'ngoe, kopanya grated chisi, sliced phehiloeng lehe, litlama hasesaane, e sithabetseng garlic le mayonnaise. Eketsa letsoai le kopanya ka ho feletseng. Sena se tla sebeletsa e le ho tlatsa tsa disementshisi rona. Hasa bohobe dilae ka ho peista le elata le le dilae di le likomkomere kapa lettuce. Thabela lijo tsohle!
Seneke lehlabuleng Lavash
O tla hloka pakete ea tšesaane Armenian lavash, ditamati tse hlano, tse peli tse mahareng-boholo bo lekaneng likomkomere, bosehla tšepe pepere, avocado, lero la lemon, motsoako oa litlama hasesaane (a hloekileng), pakete eohle ea mayonnaise le linoko ho latsoa. Ho joalo, hlatsoa meroho le khaola ka dikotwana tse tsohle. Nako ea selemo salate le lero la lemone le kopanya hantle. Ebe eketsa ho meroho le mayonnaise, letsoai le pepere. Lavash hasana ka holim'a hloeka. Hloko larileng ka tsoa tlatsweng ka halofo e 'ngoe ea Pita le moqolo sotha. Pheta Tsamaiso e ho fihlela ho fihlela qetellong ea salate kapa Pita Breads. Beha seneke hora e 'ngoe ka sehatsetsing le ho pata ho se hokae a khomaretsoe,' me ho ne ho le bonolo ho khaola le le meqolong e. Ka tsela eo, ho avocado ka ke ua beha, le pelepele le ditamati ho nka sebaka sa meroho u le mong.